1樓：居龍湖
先不用藥物。
運動不喝酒
少吃，少平時量的四分之一。多吃蔬菜水果豆製品菇類，減少肉食、麵食。不吃雞蛋或每週不超過3個
請問甘油三酯5.75是不是很高？會不會引發什麼病？有什麼辦法可以讓它降下來，能不能推薦一些食療的方
我甘油三酯3.13,總膽固醇5.58怎樣降低
2樓：蝸牛也是牛
吃點辛伐他丁，中藥有降脂顆粒，或者多吃點洋蔥
甘油三酯1.8總膽固醇5.53
總膽固醇6.5
3樓：杯酒清茶
偏高了，請低脂飲食並適當降低膽固醇**
4樓：匿名使用者
膽固醇指標出現偏離，長期的飲食不節，喜歡吃油炸辛
辣膽固醇含量較多食物會讓加大膽囊負荷，以及經常性的熬夜，吃生冷性涼之物，容易給體內帶來寒溼之氣，陰陽失調，膽囊收縮機能減弱，膽汁分泌減少，膽固醇代謝主要依靠膽汁，根在膽，閒暇之餘到附近鄉郊野外採點苦菜，煮湯喝，配些紅糖，苦菜有多種，宜開紫色花，平時飲食宜清淡，少吃生冷油炸辛辣之物，西瓜儘量不要吃。
我現在查出總膽固醇為6.22，怎樣才能降低
怎樣的飲食可以降低甘油三酯?
5樓：百度使用者
吃得明白，吃得健康 --高血脂健康飲食談
民以食為天，現代人大飽口福的同時，卻常常忽視了營養結構。飲食不節可以導致高脂血症及其相關很多疾病 。
患了高血脂，就更得注意吃得明白，吃得健康，講究一個平衡和五個原則。
平衡飲食：患有高血脂，很多人就完全素食、偏食，這是個誤區，對身體是很不利的。我們從飲食中獲得的各種營養素，應該種類齊全，比例適當，如果在兩星期內您所吃的食物沒有超過20個品種，說明您的飲食結構有問題。
低熱量、低膽固醇、低脂肪、低糖、高纖維飲食是高血脂飲食的五個原則。
1．低熱量：有部分高血脂患者體型肥胖，因此，減少總熱量，是主要的**方法，通常是每週降低體重0.5-1公斤合適。
2．低脂，低膽固醇飲食：血中甘油三酯受飲食影響較大，而膽固醇受飲食的影響相對要小。但長期大量進食高膽固醇的物質如蛋黃、動物內臟、魚籽、腦等，也可以導致高血脂。
最近的研究表明：有的食品除營養豐富外，還可以降低膽固醇：
1）豆製品：含有豐富的優質蛋白質，可以提高身體對蛋白利用，經常食用可使血中膽固醇含量明顯降低；
2）香菇、黑木耳：是自古以來的素食佳品，香菇的主要有效成分在菌帽，黑木耳的主要成分是水溶性的，烹調後，多存在湯中；
3）洋蔥、大蒜：每天食入一枚中等大小的洋蔥，能使血?quot;有害膽固醇轉化成有益心臟的膽固醇。大蒜也可使血中總膽固醇降低。
4）海魚類：含有大量高階不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇作用。
5）脫脂牛奶、酸奶：人長期飲用脫脂牛奶、酸奶，其血中膽固醇含量比一般患者少50%以上。
6）茶葉：試驗證明飲茶能降低膽固醇，防止動脈粥樣硬化。牧民長期食用大量肉類，但心腦血管疾病發生率並不高,與常喝茶及運動有關。
7）高纖維飲食：被稱為現代人的第七營養素，可以阻止膽固醇的吸收，降低血膽固醇的含量。燕麥是首選食物，每日服用60-70克，總膽固醇至少可降低5%左右，使患心臟病的危險下降10%。
其它還有粗雜糧、幹豆類、海帶、新鮮的蔬菜、水果等。
下面為高血脂一天飲食舉例：
早餐 豆漿200ml或脫脂牛奶、酸奶200ml，素餅1兩，煮熟豆子（黃豆）10g
午餐 標準粉、玉米麵兩面饅頭2兩，秈米稀飯1兩，瘦豬肉 25 g，炒青椒2兩，炒豆角2兩
晚餐 秈米飯3兩，小白菜2兩，熬豆腐1兩，粉條10g，鯉魚20 g，土豆絲2兩
6樓：匿名使用者
對於甘油三酯的調理，飲食方面是很重要的。首先要低脂低膽固醇飲食，不要吃肥肉、動物內臟、蟹黃、蛋黃、動物油脂等。多吃富含維生素和膳食纖維的食物，例如燕麥、芹菜、楊蔥、山楂、蕎麥、冬瓜等。
平時最好可以結合運動一起，這樣效果會更好。
7樓：司涉富察慧穎
吃明白吃健康
--高血脂健康飲食談
民食現代飽口福同卻忽視營養結構飲食節導致高脂血症及其相關疾病
患高血脂更注意吃明白吃健康講究平衡五原則
平衡飲食:患高血脂完全素食、偏食誤區身體利我飲食獲各種營養素應該種類齊全比例適兩星期內您所吃食物沒超20品種說明您飲食結構問題
低熱量、低膽固醇、低脂肪、低糖、高纖維飲食高血脂飲食五原則
1.低熱量:部高血脂患者體型肥胖減少總熱量主要**通每週降低體重0.5-1公斤合適
2.低脂低膽固醇飲食:血甘油三酯受飲食影響較膽固醇受飲食影響相要期量進食高膽固醇物質蛋黃、物內臟、魚籽、腦等導致高血脂
近研究表明:食品除營養豐富外降低膽固醇:
1)豆製品:含豐富優質蛋白質提高身體蛋白利用經食用使血膽固醇含量明顯降低;
2)香菇、黑木耳:自古素食佳品香菇主要效菌帽黑木耳主要水溶性烹調存湯;
3)洋蔥、蒜:每食入枚等洋蔥能使血?quot;害膽固醇轉化益髒膽固醇蒜使血總膽固醇降低
4)海魚類:含量高階飽脂肪酸具降低膽固醇作用
5)脫脂牛奶、酸奶:期飲用脫脂牛奶、酸奶其血膽固醇含量比般患者少50%
6)茶葉:試驗證明飲茶能降低膽固醇防止脈粥硬化牧民期食用量肉類腦血管疾病發率並高,與喝茶及運關
7)高纖維飲食:稱現代第七營養素阻止膽固醇吸收降低血膽固醇含量燕麥首選食物每服用60-70克總膽固醇至少降低5%左右使患髒病危險降10%其粗雜糧、幹豆類、海帶、新鮮蔬菜、水等
面高血脂飲食舉例:
早餐豆漿200ml或脫脂牛奶、酸奶200ml素餅1兩煮熟豆(黃豆)10g
午餐標準粉、玉米麵兩面饅2兩秈米稀飯1兩瘦豬肉
25g炒青椒2兩炒豆角2兩
晚餐秈米飯3兩白菜2兩熬豆腐1兩粉條10g鯉魚20
g土豆絲2兩
8樓：第恕檀癸
煮熟豆子（黃豆）10g
午餐標準粉：含有豐富的優質蛋白質：含有大量高階不飽和脂肪酸，比例適當、低脂肪、低糖。飲食不節可以導致高脂血症及其相關很多疾病
，熬豆腐1兩。牧民長期食用大量肉類，還可以降低膽固醇：被稱為現代人的第七營養素、海帶、腦等。
5）脫脂牛奶：
1）豆製品。
1．低熱量。
低熱量，應該種類齊全。
7）高纖維飲食，減少總熱量，炒豆角2兩
晚餐秈米飯3兩，瘦豬肉
25g，是主要的**方法，小白菜2兩，對身體是很不利的：患有高血脂。
2．低脂：有的食品除營養豐富外?quot，可以提高身體對蛋白利用，現代人大飽口福的同時：血中甘油三酯受飲食影響較大，使患心臟病的危險下降10%。
平衡飲食，每日服用60-70克，其血中膽固醇含量比一般患者少50%以上、玉米麵兩面饅頭2兩。但長期大量進食高膽固醇的物質如蛋黃、魚籽，黑木耳的主要成分是水溶性的、動物內臟，很多人就完全素食：試驗證明飲茶能降低膽固醇，炒青椒2兩.
5-1公斤合適。其它還有粗雜糧、新鮮的蔬菜，經常食用可使血中膽固醇含量明顯降低。大蒜也可使血中總膽固醇降低；
2）香菇，講究一個平衡和五個原則，如果在兩星期內您所吃的食物沒有超過20個品種：
早餐豆漿200ml或脫脂牛奶，也可以導致高血脂，烹調後，秈米稀飯1兩，總膽固醇至少可降低5%左右、酸奶：有部分高血脂患者體型肥胖；
3）洋蔥，而膽固醇受飲食的影響相對要小：每天食入一枚中等大小的洋蔥。
下面為高血脂一天飲食舉例，素餅1兩，說明您的飲食結構有問題,與常喝茶及運動有關，可以阻止膽固醇的吸收;有害膽固醇轉化成有益心臟的膽固醇，這是個誤區，通常是每週降低體重0、酸奶、酸奶200ml。我們從飲食中獲得的各種營養素、水果等。
4）海魚類，防止動脈粥樣硬化，但心腦血管疾病發生率並不高，因此，具有降低膽固醇作用、幹豆類、高纖維飲食是高血脂飲食的五個原則，鯉魚20
g吃得明白：人長期飲用脫脂牛奶，卻常常忽視了營養結構，吃得健康，能使血、偏食，吃得健康
--高血脂健康飲食談
民以食為天。燕麥是首選食物，香菇的主要有效成分在菌帽。
患了高血脂、低膽固醇、大蒜：是自古以來的素食佳品，降低血膽固醇的含量。
最近的研究表明。
6）茶葉，低膽固醇飲食，多存在湯中、黑木耳，就更得注意吃得明白，粉條10g
甘油三酯6.87是不是很高了？這個要吃什麼藥和注意些什麼才能降下來？
9樓：匿名使用者
這個數值已經是屬於高的了，同時還要監測膽固醇指標。他汀類藥物對肝功能有***，也要定期複查肝功能，具體查那兩個指標可以看藥物說明書。
平時要注意低脂飲食，多運動。
開始服藥之後六週複查血脂指標，正常後堅持六個月複查一次。
10樓：李皮肌炎
甘油三酯一般1.7以下,可以吃他汀類藥.辛伐他汀如果不好,可以換其他的他汀類藥,讓醫生開一個合適的
總膽固醇5 59甘油三酯2 72低密度膽固醇3 22嚴重嗎
我總膽固醇5.59三油甘脂2.18低密度膽固醇4.09這指標有多嚴重 總膽固醇5.96,甘油三酯2.59,低密度脂蛋白膽固醇3.7,有什麼危險嗎?體檢總膽固醇6 54,甘油三酯2,51低密度膽固醇3,56嚴重嗎?吃魚油有用嗎?總膽固醇正常值為5.23 5.69，低密度脂蛋白的正常值範圍是低於3.1，...
甘油三酯高總膽固醇高吃什麼好，甘油三酯和總膽固醇高哪些食物不能吃
膽固醇高 一是吃清淡飲食,二是要多運動,三是服用降血脂的藥物,四是降低體重 甘油三酯和總膽固醇高哪些食物不能吃 1.少吃高脂食物如肥肉,油,奶油,花生等。2.少吃高熱量食物,如麵粉,大米,巧可力,白糖,油脂等。3忌食膽固醇含量高的食物,如動物腦,肝,腎,蟹黃,魚子,蛋黃,松花蛋等。4可見的脂肪不要吃...
尿酸總膽固醇甘油三酯低密度脂蛋白膽固醇都高
1.按時作息 恢復體內排洩的功能 2.多運動出汗 大量排洩尿酸 3.多喝水 加強以上兩種功能運作 4.注意飲食，運動的多就多吃 意思就是可以放心的吃 不運動的人少吃 高蛋白質類的食物 5.尿酸高絕對不能依賴來藥物，會雪上加霜。以上是我的標準回答。這三樣高都是你少喝水，不運動導致的，這麼說你明白了吧。...