1樓：匿名使用者
可以拍打膽經，因為膽經是人體陽氣的生髮之源，只要膽經通暢人體的陽氣就能生髮，用空心拳拍打身體的側面
睏乏無力，老是提不起精神，有什麼好的方法可以改善嗎？
2樓：愛天九
早睡早起，按時吃飯，無不良嗜好
3樓：匿名使用者
多**，可以激起男人的雄風哦，
4樓：農村中醫大夫
有的。中藥丸「大力丸」即可
困，開車困，有什麼好的解決方法？
5樓：匿名使用者
開車困的時候嚼口香糖，在太陽穴抹一些清涼油、風油精等、嚼檳榔、喝紅牛、樂虎、東鵬一類的都可以緩解困意。
為了生命安全最好還是不要疲勞駕駛，困得時候就休息一下再開車。
望採納！
6樓：匿名使用者
方法一：觸覺刺激
睏倦思睡時，用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口，並版用冷水洗臉，提高機體神權經系統的興奮度，從而達到消解春困的目的。
方法二：視覺刺激
走出室外，到郊外、湖畔、泉側、海濱、山巔，舉目眺望。如果長期在室內，也可在室內添置一些色彩豔麗並富有生機的飾物以及花草，給人以一種賞心悅目之感；良好的視覺刺激，有利於消除春困。
方法三：嗅覺刺激
睏倦時，可聞聞風油精、清涼油、花露水以及點燃的衛生香味道，可驅除睏意，振作精神。如果能因地制宜，在居室、陽臺或庭院中種養一些有芳香味又可提神的時令花草，對緩解困意也有益處。
方法四：味覺刺激
吃點苦痠麻辣的食品，以解困意。
春季多身體睏乏，有什麼辦法可以幫助解決「春困」現象？
7樓：lzq塞瓦托爾
春困秋乏是人正常的生理現象。其實有很多辦法可以解決這些現象。比如早起早睡，多鍛鍊。有規律的飲食。基本就會形成正常的生活習慣。下面是一些解決辦法。
首先是早睡早起、有規律的飲食。 春天好好休息和睡眠，可以調節和補充人體，進一步促進人體抵抗緊張和減少白天嗜睡的能力的提高。睡懶覺不會增加大腦的血液**，但會導致人們變得懶惰，變得更加睏倦。
同樣值得注意的是，儘量不要在春天熬夜，以免誘發和加重春天的睡意。科學飲食對解決春季困難也有積極影響。春天的飲食應該清淡、新鮮、易於消化。
蔬菜、胡蘿蔔、小紅莓、芹菜、白菜和菱角是最好的選擇。儘量少吃油膩的肉，以促進腸道消化和吸收；適量食用辛辣的食物，如蔥、姜和大蒜。它們具有祛溼、祛濁、活血、興奮大腦中樞的作用。
其次是多鍛鍊。鍛鍊可以增強我們的體質。鍛鍊可以保持我們的身材。
鍛鍊可以增加我們的耐力。體育可以讓我們寬巨集大量；運動可以讓我們充滿活力。運動可以讓我們看起來很好。
鍛鍊能讓我們充滿毅力。它能讓我們更容易面對生活。
這些解決春困的辦法是不是特別有效，幫你解決了春困，同時更幫助你養成了良好的生活習慣。也可以做些有意義的事讓自己忙起來會更好，會更加讓你自信起來。
8樓：阿紫
「春困」，它是因為經過嚴冬後氣候日漸轉暖，人體體表的毛細血管因舒展而需要增加血流量，這時腦組織的血流量就會相應減少，導致腦組織供氧不足，從而出現睏倦、疲乏、嗜睡的現象。
9樓：藍湛的朋友
雖然這是人體的生理功能隨著季節的變化而出現的一種正常的生理現象，但這些生理變化也可能會引發一些疾病。有關研究指出，「春困」一個是容易引起人們的焦慮與困惑。二是容易引起上火，人們經常覺得口乾舌燥，容易發火，有些人甚至臉上長疙瘩、痤瘡。
只要注意以下這四個小方法，你就能輕鬆地消除「春困」了。春天氣候轉暖，體表的毛細血管因舒展而需要增加血流量，這時腦組織的血流量就會相應減少，腦組織供氧不足，從而出現睏倦、疲乏、嗜睡等現象，嚴重時就會出現頭暈頭痛。研究資料表明，有「春困」症狀的人，往往存在失眠多夢、潮熱、舌紅、少津等「陰虛」症狀，還會出現臉色潮紅、好激動、掉髮、記憶力下降、大便失調等表現。
10樓：最愛到底算個啥
春困是一種正常生理現象，但也可以通過日常的生活習慣進行緩解。因為腦部和腸胃供血不足也會引起春困的現象。因此春季飲食**很重要，儘量不要吃太飽以免影響腸胃負擔造成「食困」。
春季飲食建議清淡為主，多吃蔬果等，保證營養均衡。
11樓：靜謐齊心
一般來說，我們正常的睡眠是8個小時，足夠的睡眠有助於消除疲勞。我們要調整自己的作息，避免熬夜通宵，休眠不規律的情況，養成早睡的習慣，睡前還可以泡個熱水腳或者洗熱水澡，有助於身體放鬆。
12樓：匿名使用者
刺激味覺。可以吃點苦痠麻辣的食品，也可以泡杯濃茶或咖啡，來驅逐睏意。 第四是，刺激嗅覺。
當你感到睏倦的時候，可以聞一聞風油精、清涼油、花露水以及點燃的衛生香味道，這些東西都能起到振作精神的作用。
13樓：狂炫酷霸不拽
當你感到睏倦疲乏時，用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口，並用冷水洗臉，可以提高機體神經系統的興奮度，
14樓：小鹿鹿
飲食儘量要吃清淡些的，不吃太甜，太鹹，油膩和油炸食品，多吃些水果和蔬菜。
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