1樓：少男博士a鵬
氣傷肝，可以引起頭痛、心悸失眠等。
建議你每次生氣候深呼吸幾次，若果還是不行，建議減去旅遊以下
建議多看一些佛教或**教的書
2樓：匿名使用者
氣大傷身,中醫認為：過度生氣可以導致人的動脈發生硬化，而動脈硬化症會導致心肌梗塞。氣，乃身之本也，氣順則體健，氣亂則體虧。
愛生氣是肝火過盛所致，而這一生氣又反作用於肝、脾等內臟，擾亂其正常運作，引發疾病，甚至短命。多愁善感的林妹妹動不動就生氣，結果二十來歲就香消玉殞，空留一腔幽怨。歷史上因氣量狹小愛生氣而壞事的人數不勝數。
秦相李斯氣度狹小，嫉賢妒能，釀成「焚書坑儒」的千古冤案；明將洪承疇小肚雞腸，投清叛國，背上萬世罵名。這麼看來，「生氣」只能是害人害己的小人之舉，並不足取。
經常容易發怒的人對身體有什麼壞處？
3樓：匿名使用者
如果你希望健康快樂地生活，那麼就敞開心胸吧；如果你希望長壽百年，千萬不要發怒。健康諺語說得好，「要活好，心別小；善制怒，壽無數」。
為什麼這樣說呢？因為發怒對健康的危害是很嚴重的。中醫認為，怒生於肝，肝氣旺的人容易發怒，如《內經》說：
「大怒則形氣絕，而血苑於上，使人薄厥。」發怒會導致人體氣血執行紊亂，臟腑功能失調，引起中風、頭痛、昏厥、**等疾病，嚴
重者還可能因暴怒而斷送性命。意願和活動遭到挫折而產生的勃發粗暴的情緒，可以分為慍怒、憤怒、大怒和暴怒等，這些都是有害健康的負面情緒。
研究發現，人在憤怒時，交感神經興奮性增強，心跳明顯加快，每分鐘可達180~220次，有的甚至更快，同時血壓急劇上升，所以患有高血壓病、冠心病的人，發怒時常可使病情加重，甚至導致死亡。
發怒時的呼吸也比平時快，一般人每分鐘16~18次，而憤怒時增快到每分鐘23次左右。這樣肺從血液中吸取的二氧化碳，就會超過身體所製造的二氧化碳量，出現手指麻木的現象。研究證明，人在發怒的時候唾液成分會發生化學變化，胃出口處的肌肉驟然收縮，整個消化道處於痙攣狀態，因此進食時感到味道變異，飲酒覺酸，還會有腹部疼痛等不舒服的感覺。
那麼，生活中如何才能制發怒呢？
（一）充分認識發怒帶來的不良後果。發怒時可造成心血管機能的紊亂，出現心律不齊，高血壓和冠心病等症狀。嚴重時還會導致腦血栓或心肌梗塞，以及高血壓思者的猝死。
當要發怒時，首先想想於自己健康極不利。
（二）有意躲開"觸媒"，有意識地撤火。人在憤怒時，往往大腦皮層中出現強烈的興奮點，並且它還會向四周蔓延。為此，要在"怒發"尚未"衝冠"之際，善於運用理智有意識地去轉移興奮中心。
比如，有意躲開一觸即發的"觸媒"，即爭吵的物件、發怒的現場，去到其它的地方乾點別的事情。
另外，還可以採用有意"撤火"辦法，強制自己，忍著不作聲。**作家屠格涅夫勸人爭吵時，舌尖在嘴裡轉十圈，等到心平氣和時，氣頭過後再解決矛盾的"冷處理"，千萬不能火上澆油。
（三）自我暗示、激勵。就是給自己提出任務，自己做自己的司令官，堅信自己有能力控制個人的感情。愛發怒的人也不妨搞個座右銘。
如："脾氣暴躁是人類較為卑劣的天性"，"仁愛產生仁愛"，"野蠻產生野蠻"，"發怒是沒文化教養的"，"發怒是無能的軟弱的表現"等等，通過這樣積極的自我暗示，自我命令，便可以組織自身的心理活動獲得戰勝怒氣的精神力量。
（四）宣洩法。摔打一些無關緊要的物品能夠有效地宣洩或是對空大喊緩解一下自己的衝動。最好是跑到樓下，再爬上樓，每步登兩個臺階，跑步上樓更好。還可以與別人聊聊。
（五）自我按摩。怒氣會使你的頸部和肩部內的肌肉緊張引起頭痛，自我按摩頭部或太陽穴十秒鐘左右，有助於減少怒氣，緩解肌肉緊張。
（六）用冷水洗臉，冷水會降低你**的溫度，消除你的怒氣。
（七）閉目深呼吸。把眼睛閉上幾秒鐘，再用力伸展身體，使心神慢慢安定下來。
（八）大聲呼喊，必須是從腹部深處發出聲音或高聲唱歌，或大聲朗誦。
（九）喝一杯熱茶或熱咖啡。方法雖很多，但環境不同，不一定全都適用，但是認識發怒的危害，避開"觸媒"和自我暗示激勵是最重要的。
（十）少喝酒！！！
4樓：匿名使用者
經典]發怒的好處和壞處
發怒的好處
①感到自己很痛快，輕鬆了
②顯示自己不是一個軟弱的人
③證明自己有道理。
④別人不公正對我，我要以呀還呀
⑤維護自尊
發怒的壞處
①當時痛快，過後就後悔。
②有可能使自己成為孤家寡人。
③別人認為你蠻不講理。
④與別人關係惡化，自己被別人認為沒長大。
⑤使別人感到你在用憤怒掩蓋自卑。
⑥自己也不愉快，生活失去了很多歡樂。
⑦長期發脾氣，導致出現各種心身疾病。
5樓：小美
生氣是拿別人的缺點來懲罰自己。
我覺得很有道理。可是我還是覺得必要的時候生氣是正常情緒的發洩，沒必要非要搞得聖人一般。
6樓：half透明
肝不好。**不好。容易老。
7樓：火焰
快50了？年過半百了，看開點吧，想開點吧，沒幾年退休了，算啦。自己泡點小藥酒，找點小樂子。
出門穿戴整齊些，刮刮鬍子。若有閒錢，買輛車子。小心！
這樣的人老婆不怎麼放心哦。
8樓：匿名使用者
對自己的身體嚴重不好，如果把你生氣時候撥出的氣體直接輸送儲存裝灌，然後把老鼠裝進去，老鼠會死亡。你撥出的氣體會使一種液體變為渾濁，這種液體我忘掉了。讓老鼠去喝，老鼠也會死亡。
生氣是拿別人的缺點來懲罰自己。沒有必要哦。
一個人如果經常生氣對身體會有哪些壞處
9樓：匿名使用者
經常生氣有九大壞處：
1、傷腦氣憤之極，可使大腦思維突破常規活動，往往做出魯莽或過激舉動，反常行為又形成對大腦中樞的惡劣刺激，氣血上衝，還會導致腦溢血。
2、傷神生氣時由於心情不能平靜，難以入睡，致使神志恍惚，無精打采。
3、傷膚經常生悶氣會讓你顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生。
4、傷內分泌生悶氣可致甲狀腺功能亢進。
5、傷心氣憤時心跳加快，出現心慌、胸悶的異常表現，甚至誘發心絞痛或心肌梗塞。
6、傷肺生氣時的人呼吸急促，可致氣逆、肺脹、氣喘咳嗽，危害肺的健康。
7、傷肝人處於氣憤愁悶狀態時，可致肝氣不暢、肝膽不和、肝部疼痛。
8、傷腎經常生氣的人，可使腎氣不暢，易致閉尿或尿失禁。
9、傷胃氣懣之時，不思飲食，久之必致胃腸消化功能紊亂。
原因：當人生氣的時候，整個身體協同抗擊怒氣，會使營衛之氣受到損耗，進而使疾病乘虛而入。用西醫的話說，就是人在生氣的時候，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
這類物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。也就是說營衛不合，大體上相當於西醫學所說的免疫系統受損。
10樓：zjc**座
一個人如果經常生氣對身體會有致命的傷害。常言道：「氣大傷身不養財。
」主要是對肝臟不好。肝氣鬱結氣滯血瘀，就容易導致肝病的發生。常常會自己發脾氣，無名火，越來越厲害。
一個人如果經常生氣對周邊的人就會敬而遠之的離開，連最親密的人都會離去。試想一個人成天看什麼都不順眼，別人如何「包容？」跟前的人逐漸的離去，愛生氣的人就會更加急躁，最後成了孤家寡人。
不要一味的看什麼都不順眼，自己也要包容別人的小錯誤，小過失。誰做事會那麼十全十美？這是不現實的。
健康是自己的。沒有了健康，一切財富都會化為零。寬容、大度，才會活的有滋有味。
希望能夠幫到你。
11樓：讓風來聆聽吧
從中醫角度來看，生氣至少有以下9大害處：
1、傷腦氣憤之極，可使大腦思維突破常規活動，往往做出魯莽或過激舉動，反常行為又形成對大腦中樞的惡劣刺激，氣血上衝，還會導致腦溢血。
2、傷神生氣時由於心情不能平靜，難以入睡，致使神志恍惚，無精打采。
3、傷膚經常生悶氣會讓你顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生。
4、傷內分泌生悶氣可致甲狀腺功能亢進。
5、傷心氣憤時心跳加快，出現心慌、胸悶的異常表現，甚至誘發心絞痛或心肌梗塞。
6、傷肺生氣時的人呼吸急促，可致氣逆、肺脹、氣喘咳嗽，危害肺的健康。
7、傷肝人處於氣憤愁悶狀態時，可致肝氣不暢、肝膽不和、肝部疼痛。
8、傷腎經常生氣的人，可使腎氣不暢，易致閉尿或尿失禁。
9、傷胃氣懣之時，不思飲食，久之必致胃腸消化功能紊亂。
經常生氣發火有什麼好處和壞處？
12樓：匿名使用者
經常發火,壞處就是對自己有很大影響,人際關係,身體,心理,家庭都會有影響,搞得不招人喜歡,身體長期這樣,會讓人麻木,精神不振,家庭不和睦,以上述說來,導致事業不成功,好處嘛,就是你得到了一時的發洩快感,但是發完火後的戰場是你永遠修不好滴,敝大於利!所以我建議你控制一下自己!
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