1樓：匿名使用者
開心點，有可能親戚家經濟沒你家好。
2樓：雙魚水蝴蝶
跟她說這種天氣一下子吃那麼多棗子會上火的，每天吃幾個就可以了
3樓：匿名使用者
什麼樣的人都有，不必生悶氣，不值得用別人的錯來懲罰自己。以後注意就是了。
4樓：獅子仙都麗娜
沒必要生氣。知道他沒有分寸後好吃的可以少拿出來嘛。這種人可能就是喜歡佔便宜吧。
5樓：匿名使用者
吃你幾個棗子至於哪到網上來說嗎！小氣！
6樓：匿名使用者
你怎麼可以嫌棄別人，而且吃棗子對身體也好
7樓：我的幸富富
沒事，沒什麼，只要是偶然的沒什麼。
我一直都很瘦，1.70米,才55公斤,而且吃什麼也長不胖,請問哪位可以幫幫我,?
8樓：英朝林
瘦是天生的吧！我想瘦都不瘦了呢！我吃東西也很快．但就是喝水都會長肉．煩呀！這年頭真是想要啥就沒啥！
9樓：匿名使用者
不要怕~~青少年是這樣的~~
10樓：雷士照明
在腸胃好的情況下,
發胖的祕訣有四：
湯糖躺燙.
多喝湯,精華一般都在湯裡.
多吃糖,糖是直接的高熱量的物質.
多睡覺,發胖的人有大部分由於睡覺多而導致
多吃熱的,吃熱的本身帶有熱量,而且有利於消化吸收.
如果還沒效果,證明腸胃有點問題,不能正常吸收營養物質,吃點疏通腸胃的藥,保證會有效果.
11樓：誑之俏無雙
我172...54公斤正在想怎麼**呢..你可別再胖了..把你的身體注意好就行了
我爸爸抽菸抽得很厲害，一天2包，家裡人怎麼勸都沒有用，請問有什麼方法或是什麼食物對戒菸有幫助嗎？
12樓：老來寶
卜你是女兒吧。我與你爸情況驚人的相同。抽菸的歷史當時己達36年，從最初1包／天，發展到2包／天。
患支氣管炎當時也有36年，甚至咳嗽把牛皮褲腰帶都繃斷幾根。中途曾用糖果、瓜籽、蜜餞之類食品替代及使用戒菸產品-戒菸茶之類欲戒菸多次都未成功。如今我己戒菸五年之久仍未復抽，咳嗽也不咳了。
方法很簡單，效果相當不錯。超市都有買，**也不貴，它就是一種普通食品--「柿餅」（我從科普知識書上看到而嘗試的）。每小時吃一個，連續食用一個月，整個週期費用也就474元（我買的是袋裝，當時（8個裝／7．9元／袋），每天2袋。
買散裝還便宜奌。），戒菸過程從一開始絲毫沒有那種想抽菸的那種難過勁就輕鬆地把煙戒了。讓你爸也試試，看能否戒掉，祝你爸成功！
13樓：匿名使用者
我也是經常抽菸的，煙癮不是生理上的，是心理上的，想抽菸時心裡很癢，，但是沒有錢買菸時就不會抽了，別讓他看見煙就行，把他的錢全沒收，只給他買零食吃，
或者對他說，抽菸是可以，抽最便宜的煙，因為最便宜的煙一般人抽了第一口就不想抽第二口了，
只有這兩種辦法啦，
14樓：匿名使用者
也許該給你父親看看吸菸有害健康的資料或者**了，然後帶他去醫院（之前可以和醫生聯絡一下，讓醫生說他的病是吸菸引起的，建議他戒菸，但切記要找一個不吸菸的醫生）只要他能認識到吸菸的具體危害，並能和他的病結合起來，估計你父親就離戒菸不遠了
千萬不要採取強制措施
當然你也可以拒絕二手菸，方法如下
2023年減少或避免吸二手菸辦法（8月修訂版）
第i部分 前言
第1條 術語解釋：
1、二手菸草煙霧可定義為「從捲菸或其他菸草製品燃燒端散發的煙霧，且通常與吸菸者散發的煙霧混雜在一起」，本辦法中簡稱為「二手菸」，英文縮寫為shs。（有報道稱世界衛生組織認為「每週至少有一次接觸二手菸超過15分鐘才是吸二手菸」，但我尚未在世界衛生組織中文文獻中找到該說法，而且該說法不符合《菸草控制框架公約》及其實施準則的精神，應為訛傳——b108j注）
2、無煙環境：「無煙空氣」為100%無煙的空氣，這一定義包括但不僅限於不存在可看見、聞到、感覺或測量的菸草煙霧的空氣，這樣的環境就是無煙環境。無煙環境場所應包括室內工作場所、（2）室內公共場所、（3）公共交通工具和以及（4）其他公共場所，在本辦法中還包括家庭。
其中室內指的是有頂部遮蔽或一處或多處牆壁或側面環繞的任何空間，而不論頂部、牆壁或側面使用了何種物料，也不論該結構是永久的還是臨時的。
3、唯一有效手段：100%無煙環境之外的任何方針，包括通風、空氣過濾和指定吸菸區（無論是否有專門的通風系統），都不能保證避免接觸菸草煙霧，有科學和其他方面的確鑿證據顯示，技術方法不能防止接觸菸草煙霧。實施「100%無煙環境」（完全無煙環境）是唯一能夠有效保護人群免遭二手菸危害的手段。
第2條 本辦法採用的控煙標準：
1、無煙標準：在任何時間和地點都沒有接觸二手菸，即呼吸100%無煙的空氣；
2、控煙標準：每星期吸二手菸不超過15分鐘，這是2023年1月9日前無煙最低標準，即在無煙區吸二手菸的最高限量，按該限量全年允許吸二手菸13小時，但2023年1月9日之後應放棄該標準，執行百分之百無煙標準；
3、特殊情況下全年吸二手菸時間不應超過90小時，但前提條件是節假日應嚴格避免吸二手菸，即保證一年實現至少120天的無煙日（包括世界無煙日和世界環境日及其他和環保有關的主題活動日以及自己的生日等），讓我的呼吸系統保持經常暢通舒適，而實現能獲致之最高標準的健康。
*第i部分的參考資料為：《菸草控制框架公約》、《菸草控制框架公約第八條（防止接觸菸草煙霧）實施準則》、《防止二手菸暴露政策建議》、《mpower：扭轉菸草流行系列政策》、《人們喜歡室內環境完全無煙》、《世界衛生組織關於顆粒物、臭氧、二氧化氮和二氧化硫的空氣質量準則》以及《中華人民共和國環境保**》、《北京市公共場所禁止吸菸範圍若干規定》等，更多資料參見b108j的網易無煙部落格及新探中心控煙之聲**、國家環保部**和世界衛生組織**、世界無煙聯盟**、框架公約聯盟**等
第ii部分 減少或避免二手菸的具體措施
第3條 讓更多人深刻認識吸菸危害、建立無煙環境是減少或避免吸二手菸的根本措施，為此應按照mpower系列政策積極進行控煙宣傳：
5、儲存好控煙之聲論壇郵寄的資料，切勿丟失，必要時可在我的電腦上做備份併傳送到我的部落格，對於其中比較敏感的內容，應設定閱讀許可權；
6、進行上述工作的時候嚴禁吸二手菸，否則應按第7條第3款予以嚴厲制裁。
第4條 減少二手菸的關鍵在於減少工作時間吸二手菸，為此應：
1、為了讓所有人都認識到吸菸和吸二手菸的危害，形成不在室內吸菸的良好氛圍，應在辦公室設定無煙標誌、放置最新宣傳資料，並採取有助於實現無煙環境的其他手段，包括但不限於把電腦桌面設定成無煙**、設定無煙屏保、對身邊的二手菸提出溫和的**、把菸灰缸藏起來等措施。
2、保持好的做法：包括但不限於不給別人買菸、遞煙甚至點菸，避免在別人吸菸的同時繼續工作或學習等。
3、為在實現百分之百無眼前減輕辦公室的煙霧汙染，應加強辦公室的衛生保潔：
（1）每週初或週末必須對房間進行徹底打掃，重點清除菸蒂和菸灰；
（2）除做好日常保潔之外，應在別人吸菸後立即清掃菸蒂和菸灰；
（3）至少每月應清掃1次牆面和天花板，以降低三手煙對房間的汙染，
4、如不能避免吸二手菸，應保證室內通風效率不低於室外，或者戴上帶有拒絕二手菸標籤的口罩或防毒面具。
第5條 堅持不懈的做好建立無煙家庭的工作不僅能減少吸二手菸，也能保護家人健康：
1、2023年6月美國成為世界上第一個將家庭吸菸預防列入法律的國家，參照該做法，應將家裡列為無煙區。
2、應在我的房間及門口設定明顯的無煙標誌，可包括但不限於使用警示**，並不得備捲菸和煙具，並且從2023年1月9日起不應允許客人在房間內吸菸。
3、應繼續在老家實施無煙家庭計劃：
（1）不定期的更新控煙資料，並張貼無煙標誌，爭取勸說父親和親戚朋友戒菸；
（2）堅決避免吸入父親製造的二手菸，以確保家裡沒來客的的時候天天都是無煙日；
（3）設法鼓勵親戚朋友不要在房間內吸菸，除以上方法外，還可採取以下措施：
a 婉言拒絕家人要求我去購買菸草製品的要求；
b 不得親自用菸草製品招待親戚朋友，2023年5月31日之前可用捲菸招待陌生來客但不得開啟分發，2023年5月31日之後不再用捲菸待客，但2023年1月9日之前在保持房間通風效率不低於室外相同體積空氣自淨率的前提下允許客人吸菸；
c 條件允許的時候可在室內安裝煙霧警報器並可和消防噴水設施連線。
4、家裡有人吸菸後必須儘快打掃衛生，包括但不限於清理衛生死角、擦洗傢俱、換洗門窗簾等可換洗的東西、洗頭洗澡換衣服等，但嚴禁在打掃衛生的同時吸入二手菸。
第6條 雖然目前我在其他場合接觸二手菸霧數量較少，但我的目標是無煙！
1、非必要的時候，尤其是飯前飯後各1小時內嚴禁進入未實現百分之百無煙的任何室內場所，必要時可向該場所的業主或執法人員求助，要求調換到百分之百無煙區域。
2、嚴格禁止為了搜尋、編輯或上傳控煙資料而進入不執行百分之百無煙政策的網咖。
2、乘坐車輛：
（1） 儘量乘坐無煙車並坐在可開啟的窗戶旁邊；
（2） 乘火車應避免呆在車廂接頭處，若聞到或看見二手菸向自己飄來時離開座位到別的地方去；
（3） 10公里以內的短途旅行應儘量步行或騎自行車，途中要注意避免接觸遊煙；
（4） 乘坐車輛的時候應攜帶控煙資料並在車上閱讀，應儘量引起別人的關注。
第iii部分 減輕二手菸危害輔助措施
第7條 到空氣新鮮的地方鍛鍊身體可以減少二手菸危害：
1、吸二手菸數量應和運動量掛鉤：
（1）吸二手菸不超過每星期15分鐘時，每支菸應進行相當於步行0.1公里的運動；
（2）吸二手菸超過每星期15分鐘時，每支菸1公里/小時，但每天累計計算運動量不應超過20公里；
（3）吸二手菸的時候沒有或不可能採取避免其危害的措施時，計算運動量應按上述標準的2倍計，但每天累計計算運動量不應超過50公里。
（4）在世界無煙日和世界環境日期間以及生病期間未能避免吸二手菸時，計算運動量應為每支菸50公里，無最高累計計算運動量限額，且該制裁性質的運動量應在一星期內執行完畢。
2、每天的實際運動量應儘量保持穩定，不應過大或者過小，應注意加強上肢耐力鍛鍊，並且切記不得在環境質量差的地方包括但不限於車水馬龍的街道和公路邊、工廠排放廢氣的下風向以及浮塵揚沙或沙塵暴等氣象條件下進行鍛鍊，以免吸入更多有毒有害物質。
第8條 減少二手菸危害的其他措施：
1、飲食方面，最重要的是儘量自己做飯吃，不要在外邊，尤其是在未執行百分之百無煙法規的飯館、酒店等地吃飯，飲食上應注意：
（1）、常吃富含硒的食物，如動物肝臟、海藻及蝦類等以及富含維生素的食物如牛奶、胡蘿蔔、花生、玉米麵（穀類）、豆芽和白菜等；以及常吃能夠降低膽固醇的鹼性食物，如魚類、豆製品、堅果、水果和蔬菜等
（2）多喝水，多喝茶，多排尿，多運動（請參考第7條），多排汗，幫助身體加速排除體內有害物質。
2、日常生活方面，要做到勤洗澡，勤換洗衣服，應特別注意在大量吸二手菸或者接觸其他汙染物之後要儘快洗澡並換洗衣服，避免身體吸入更多毒素；
3、保持有規律的生活，合理膳食，嚴禁開夜車，對自己而言尤其要禁止為了控煙而開夜車。
4、定期體檢，以便儘早發現身體產生的病變，及時做出應對措施，從而保持健康
5、保持開朗樂觀的心態，認真工作，努力學習，享受生活。
第ⅳ部分 最後條款
第9條 生效、修改和廢止
本辦法自2023年1月9日起實行，8月1日到28日進行了第一次修改，以後應越改越嚴格，直到第1.2條所述場所百分之百無煙。
b108j於2023年8月28日星期五
晚上我吃的很多，零食也多，那該怎麼辦啊，現在肚子上面的肉多的要命，該怎麼減那上面的肥肉
早晨如果不下雨，室外狀況非常適宜鍛鍊，第一不能貪睡，要早起，二要鍛鍊半個小時，如慢跑，健身操，有條件可以到健身房 要是早晨實在不能去鍛鍊，黃昏去鍛鍊也是很好的選擇，有研究資料說黃昏鍛鍊比早晨更科學 要是有條件和時間，打球和游泳也是很好的選擇，要是堅持早晚都鍛鍊，效果會更好，另外一定要控制飲食 怎樣才...
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開一家零食店需要做什麼準備，我想開一家零食店，要怎麼做？
首先要提交申請，具體包括申請書 申請人及合夥人身份證及就業職務證明 個人合夥的合夥人對投入資金 盈餘分配 債務承擔 入夥 退夥 合夥終止等事項訂立的書面協議 與幫手 學徒簽訂的書面合同 經營場地使用證明 從事關係人身健康 生命安全等行業的學徒 幫手的保險憑證 國家有專項規定的許可證或有關部門的審批證...