1樓：匿名使用者
頭髮關於咱們每個人的外表來說都是極其重要的，咱們正常人從出世開始頭部就長有頭髮，有的人會跟著年歲的增大會開始掉髮，有的人是由於壓力過大，偶爾一次看到了《重哯青絲》一文， 有講到許多避免掉髮的常識，隨便講些給咱們聽下，繡洗頭髮是一個很重要的環節，正常的是二至三天左右洗一次。
勿將洗髮水直接倒在頭上，多用溫水洗頭。欽吃含有豐富硫胺基酸的食物。例如：
蛋類、豆類與包心菜。少脂，少熱，少刺激。多吃蔬菜和水果。
酗不要經常的熬夜，加班。晚上早點睡覺，十一點之前儘量**睡覺。
2樓：q郝
頭髮有生長週期迴圈，處於生長期的頭
發會生長，處於休止期的頭髮會脫落，所以每天都會出現頭髮的掉落。一般掉髮在100根之內屬於正常，無需擔心。你每天掉髮多少根？
頭髮有稀疏現象嗎？如果你的掉髮過於嚴重，持續時間比較長，頭髮有稀疏情況可嘉我帳號，我幫你解決。
3樓：匿名使用者
首先用點好些的洗髮水什麼的，不要用激素的刺激頭皮。瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的**食物。脫髮或禿頭的人，頭皮都已硬化，上述的食物有助於軟化頭皮。
多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果
4樓：匿名使用者
在秋冬天是很容易掉頭髮的，我也是這樣，洗一次頭就掉一大堆頭髮！不過沒關係，以後就會好的！
我的頭髮最近掉髮嚴重，用手抓一下頭髮就會掉3到4根，只要一抓必定會掉，早上起床掉5到10根，正不正常啊
5樓：翦竹青尉妝
你好，頭髮正常掉髮，是屬於正常的新陳代謝，但是如果用手一抓，或者洗、梳時掉很多，這是因為你的頭皮毛囊（毛囊是提供頭髮生長髮育的細胞）出現了異常，掉髮有幾種情況，一是發皮毛囊缺少營養，導致毛囊內的髮根鬆動，引起掉髮，脫髮的情況；二是由於頭髮油膩，頭皮油脂分泌太過旺盛，導致汙垢容易吸附在頭皮堵塞毛囊口，讓毛囊口發炎、萎縮、甚至壞死，造成嚴重脫髮現象。這兩種脫髮情況都不能忽視，以免加重，越早解決對你越好。
我抓一下頭髮就有三四根頭髮掉，這正常麼？
6樓：萌旭誠意打點
不正常，你不經常洗頭髮或者營養不良也會導致頭髮總是掉，建議夏天多洗頭，儘量一天洗一次，多吃水果，多喝水，多幫頭皮按摩。
7樓：i宮姬i千歌音
我抓一下能掉十幾根但是現在還是一大把頭髮，一般人每天會掉50根左右的頭髮，沒什麼好在意
8樓：匿名使用者
正常，頭髮也是有年齡的
9樓：匿名使用者
很正常，人體的新陳代謝
本人今年20出頭，最近掉髮很嚴重，平時只是用手浽一下掉個三四根，這個意味著什麼，我要怎麼辦才好
10樓：匿名使用者
可能最近題主壓力相對來說比較大，建議您最近把煩惱的事拋到一邊去，先去做一些開心的事，煩惱是最會讓人快速衰老的事了
11樓：少女時代
都是這樣的，人們不管什麼年齡段都會掉頭髮
12樓：他奶奶的
去檢查一下是不是真菌感染。
為什麼我的頭髮老喜歡掉。。有時候洗完澡抓幾次掉幾次，一次三四根，都說掉頭髮很正常，掉了的就馬上長出
13樓：糾結的人
夏天就是這樣的，你冬天有這樣嗎。我問過很多人。我也是的剛才洗澡就掉了
14樓：覃小愛
注意飲食不要辛辣～然後多吃芝麻黑米等～最後去醫院看看最好中醫
15樓：al歐美
洗的太頻繁了，另外不要用吹風機老吹
16樓：睹不敗
別吃味精，用淘米水洗頭
17樓：首爾大傲嬌
我跟你一樣啊，我會告訴你我比你小嗎。
我經常掉頭髮,沒一根都是從根部掉的
18樓：匿名使用者
■■如何保護頭髮避免大量掉髮:
●選擇適當的梳子，不要傷害頭皮健康。
19樓：匿名使用者
很多愛美的朋友發現自己的前額頭髮比較少，很多頭型梳起來不好看，個人有個經驗推薦給各位，就是用生薑片，各位清潔好前額後，取少許生薑均勻塗抹在前額，等待10分鐘左右清潔，如此一個星期塗抹3-4次，堅持一段時間，就會發現有少許的頭髮長出，你可以看一下啊（路煦-逆襲），給頭髮補充充足的營養，讓頭髮快速健康的生長。
20樓：遺傳學懦芭
一、內在原因
1、膠原蛋白流失：隨著年齡的增長膠原蛋白流失，這也是不可避免的。
3、遺傳原因：如脂溢性脫髮就是一種遺傳性脫髮，這是因為人體的部分毛囊存在先天性的缺陷。
二、外在原因
1、外部刺激：如長期使用染髮劑長期，或常使用電吹風、電熱器燙髮而損傷頭髮。
2、飲食不當：如吃過多的油膩的食物使脂肪代謝紊亂，或營養不良都可能影響毛囊血液的**，阻礙頭髮的正常生長而導致脫髮;
3、精神問題：如緊張，恐懼，強迫症等，使得內分泌紊亂，體內新陳代謝不正常，影響正常的血液迴圈，導致頭髮的營養供不足給而脫髮。
一旦發現掉髮厲害要及時的補充頭髮的營養，增強毛囊活性頭皮活力，減少掉髮。這是最重要，也是最根本的。建議服用發特濃營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，掉髮數量就會逐步減少的。
21樓：與曼天空
其實，常斷髮，更多的跟物理因素有關。在顯微鏡下觀察我們的頭髮，可以看到毛髮表面有一層鱗狀毛鱗片。它雖然看起來很薄，卻是發芯的屏障。
就像蝸牛的殼一樣，起到保護頭髮內部結構的作用。如果它受到損傷，就會導致梳理時摩擦力增大，最終導致毛鱗片脫落，讓發芯內部結構變得脆弱易斷。
生理學家指出，健康的頭髮擁有未被破壞的表皮層，應該在經歷1000次清洗加電吹風吹乾、5500小時暴晒、上千次梳理後，才變得脆弱易斷。
但如果在冬春交換的季節裡，我們沒有做好頭髮保護，任其經受外界乾燥環境、風沙的侵襲，而且在漸漸變強的陽光中不做好防晒，便會導致位於發乾最外層的毛鱗片受損。
另外，洗髮香波用得不合適，鹼性較強，或者製作工藝不規範；頭髮頻繁經受燙染、電吹風造型，也會增加頭髮的脆弱性。
針對這些問題，我們最好選擇中性洗髮香波進行日常護理。在洗完頭髮以後，一定要用護髮素進行二層養護，以彌補毛囊營養不足，毛髮先天細弱的缺陷。
經常使用電吹風的人，可以考慮用毛巾包住頭髮後再吹，以減少熱風對頭髮的直接損害。
溼發時梳頭，最好使用材質好的骨梳、楊木梳子，避免用力拉扯頭髮。
如果有條件，還要為頭髮做好防晒，市面上常見的防晒護髮素、營養水都是不錯的選擇
22樓：永濟吧領導
還是多吃水果核桃一類，或者喝點中藥調理一下。
23樓：
脫髮是每個人都有可能會遇到的問題，有可能
因為遺傳，父母有脫髮的歷史，或者因為生活作息沒有規律，壓力過大、營養不良都會導致頭髮異常脫落，要**脫髮就要從生活習慣上做起。
首先：晚上儘早入睡，經常熬夜對身體百害無一利，還會影響人正常的新陳代謝，頭髮也會加速脫落。
其次：現代生活節奏較快，各方面壓力讓人焦慮，情緒會直接影響頭髮的生長情況，要學會勞逸結合、及時放鬆。
然後：飲食上偏油膩的食物也不要多吃，容易讓頭皮出油增多，毛囊堵塞，頭髮也會容易脫落，多吃蔬菜、蛋類、豆類和水果。
最後：頭皮也要去時常「鬆土」，才能讓讓頭髮更好的"破土而出"，用木梳或者牛角梳每天梳頭，
*可用（老羅青絲）一文中講的，這樣可以增加頭皮活力，生髮止脫。
24樓：匿名使用者
每個人每天掉一百根左右是正常的，在正常範圍就不用操心
25樓：fly夫鴻遠
對頭皮毛囊的生長有助益
26樓：匿名使用者
吃黑芝麻有一定的輔助作用，你是脫髮多長時間了，有多少級脫髮了呢？我是2023年的時候開始的脫髮，我多次和家裡人說自己頭髮掉的有點厲害，可是並沒有被家裡人注意到，她們總是覺得我還是一個小孩怎麼會脫髮，所以告訴我是秋天到了，換季導致的，就像樹葉一樣秋天落下春天就會長出新的，所以剛剛開始我也沒想過太多，就一直單純的覺得春天到了就不會掉了。沒有想到的是，脫髮一直沒有好轉，到2023年底的時候，頭頂有些禿了，我才開始重視，自己就到處打聽辦法，終於從一位朋友那裡打聽到了[黃駿茂發錄]一文，跟著裡面說的來做後，現在頭髮恢復了，整個人心態都好了！
跟你講一些平時注意的吧：
（1）、洗頭水溫與人體溫度相近,37°c-38°c之間是比較適宜的，最好不要超過40°c；
（2）、平時要減少燙髮、染髮的次數，適當減少洗頭的次數，每次洗完頭都要清洗乾淨，洗頭時不要指甲用力去抓頭皮；
（3）、儘量做到每天睡眠不少於6個小時，養成早睡早起的習慣。注意飲食營養，平時可以多吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
27樓：匿名使用者
現在人的生活壓力是前所未有的大，許多人因為這樣那樣的事情愁苦不展，情緒一直不好都可能會引起掉頭髮的狀況，我以前特別多的頭髮，又黑又亮的，非常有光澤，後來可能是因為工作和生活的壓力太大，或者是長期用電腦的原因吧，有了掉頭髮的情況，要不是《董玔俊日記》文中講到的，不然現在頭髮不會得到較大的改善，講來給大家聽下
要改善個人的飲食習慣，多吃綠色蔬菜和水果，生活中不要讓自己總是處於焦慮、緊張、或是煩躁的狀態，過多的生活壓力會對人體形成一定的負擔，這樣只會加重脫髮的。作息時間要規範，晚上最好早點睡覺、堅持在十一點前睡覺，保證充足的睡眠時間，切記不要熬夜，不然生物鐘紊亂只會對頭髮的生長起到阻礙的。
28樓：匿名使用者
影響頭髮生長的因素很多，營養不良或者內分泌失調、遺傳因素、精神遭受打擊、不規律的作息飲食等都會導致頭髮大量掉落。掉髮問題不容小覷，要注意以下幾點，才能讓新頭髮再長出來。
適當放鬆心情，不要太有壓力。
保證休息時間，熬夜很傷身體，也不利於頭髮生長。
飲食方面也要注意營養全面，多吃點蛋白、豆類或者黑芝麻核桃之類的食物，飯後可以適當吃點水果補充維生素。
一定不要有壓力，放平心態，抓住治，療的zui佳時機，一定不要放棄，我治，療了這麼長時間到現在才得以恢復，已經非常高興了，字母ⓢⓕⓩⓙ，還有數字➌，➋，➊，，這是幫我治，療的老師，威，威，你去看一下吧
最近掉頭髮很嚴重 最近狂掉頭髮。怎麼辦？
嘗試 少吃。應該是原因。因為上幾個月，我也是這樣的，弄的鬱悶死了。後來發覺，是蔬菜沒有補充夠。醫生說，礦物質只有蔬菜裡有，因為我一般 就只吃水果了。所以礦物質流失後，頭髮會掉，還有臉上沒有光澤。建議你多吃蔬菜。關於洗髮水，我後來網上看了，很多人用霸王的防脫。其實這個牌子有防脫和固發兩種 當然品種很多...
掉頭髮是怎麼回事用手抓一下就有好幾根
一般人掉頭髮在一百根以內屬於正常現象，夏季新陳代謝旺盛頭髮掉的也會增多，平時養成良好的生活作息，適當的放鬆壓力，多吃水果蔬菜，不必太緊張 一般人都會掉髮，這是新陳代謝的表現 現在人的日子壓力是前所未有的大，許多人由於這樣那樣的作業愁悶不展，心境一向欠好都或許會引起掉頭髮的狀況，我從前特別多的頭髮，又...
有頭皮屑而且掉頭髮很嚴重,怎麼回事
是不是新換了洗髮水牌子，長期用一種牌子的洗髮水，如果突然換牌子了是有可能導致頭髮暫時不適應，而產生頭皮屑掉頭髮的現象。經常洗頭可以及時清洗頭髮表面過多的皮脂，真菌的培養基，明顯減少頭屑的產生，並有效增加頭髮的光滑程度和易梳性。中醫建議 1.每星期洗三至四次頭。2.戶外工作時間長的人及腦力工作者，可適...