1樓：茂名海之聲
學游泳的第一步就要克服怕水的心理，隨著教學活動的進行還要克服怕苦、怕累、怕冷這些心理。隨著不良心理的克服，孩子的自制能力會得到提高，自信、堅毅、勇敢的良好品質會得到培養，守紀律、講秩序、互相幫助的良好習慣也會形成，這些都會對兒童思想品質的培養起到積極的作用。
游泳是老年人游泳健身的好方法
游泳負荷強度比較低，是適合老年娛樂健身的好方法。
參加水中鍛鍊的老年人，並不一定是游泳高手，在水中行走或帶著救生圈活動都可以達到鍛鍊的目的。因身體過胖在陸上活動不便的老人在水中可以藉助浮力進行運動，達到增強肌肉力量，促進心血管機能，提高關節韌帶的柔韌性、靈活性的目的。同時，水中運動對老年慢性病的**和身體的恢復都有好處。
老年人水中健身在歐美一些國家開展的非常普遍。人們稱之為「水中**」。健身部門專門為老年人開設水中鍛鍊課，講授各種水中鍛鍊方法及身體為的影響。
游泳是中青年減輕工作壓力，恢復精力的靈丹妙藥
游泳是調節情緒的好手段。人們在緊張的工作之際，情緒經常處於焦慮、憂鬱、浮躁不安等狀態之中。只要到水中游上幾趟，通過水流對身體的摩擦和衝擊，形成一種特殊的按摩方式，這種自然的按摩，不僅使肌肉得到放鬆，還會是緊張的神經頓時鬆弛下來，把那些消極的，對身體產生***的心理因素排洩散發出去，恢復積極、健康的心理狀態。
游泳是一項社會性很強的體育運動，參加游泳鍛鍊大多結伴而行。長時間在一個地方游泳會結識一批新朋友，這些人聚在一起談天說地，互相照顧，使人精神上得到滿足。
2樓：匿名使用者
1.如果有心血管病史，應該先接受**，痊癒後也應在醫生和健身指導員的嚴格監督下游泳；2.如果有暫時性損傷，可以等**後再開始......
游泳的時候水下怎麼換氣啊，游泳時，到底怎麼換氣才正確？
1 雙手外劃抓水，嘴裡依舊徐徐吐氣，雙腳必須伸直，切勿彎曲，這是初學者經常犯的錯誤，孰不知，在彎曲的同時，已經大大增加了水阻力，減少了流水型，拖慢了滑行速度。2 內劃收手 收手同時收腳，由於水的託力，人體上半身處於較高位置，抬起頭，張開嘴巴連同鼻子深深吸一口氣，再次潛進水裡 3 雙臂前伸繼續慢慢呼氣...
水景觀不宜在別墅的哪些方位？安排在哪個方位比較好
水宜在四隅四角的方向，按羅經即是辰 戌 醜 未四個方位。如果是做水系，宜從西北方來，西方五行為金，金生水，謂之金水。水系相對主體建築要環衛，不可反弓。依山傍水，水不宜在屋後玄武的位置，每棟房子都有自己的朝向，都有不同的風水和方位。所以不能具體說在哪個位置好，因為每棟房子的周邊環境和地理位置不一樣，以...
不宜在室內擺放的花卉有哪些,A君子蘭B吊竹梅c蘭花D水仙是哪種不宜
官園說實話不咋地，要買花鳥魚蟲果斷十里河，內價位低。買魚最好往裡走，新官園在在西三環紫竹橋站，在地下 水錐子也有個市場還湊合也。十里河有2個，亞洲飯店那點的天驕文化城，過馬路還有個國際雅園。新 跟紫竹橋邊上，是個地下的。原來地下有2層，後來有一段時間2層關了。最近一直沒去。不知道2層開沒開。貼吧裡大...