1樓：匿名使用者
你去出席一個大場合的活動，一定要有一個準備。首先必須瞭解你出席這個活動的宗旨是什麼？這個活動要準備什麼？
想個周全。不要等到出了問題再慌手慌腳的，只有什麼情況後果都想透了，都有對策了，只有這樣才不容易怯場。
2樓：匿名使用者
實踐是檢驗真理的唯一標準。我們需要有自信，沒有自信的人在任何時候都會怯場。那如何去鍛鍊這份自信，自我暗示，我是最棒的。
其次是勇氣，需要多加練習，不放過每一個鍛鍊的機會，多去體會，隨著人數的增加，勇氣也會隨之而來。最後是實力，沒有金剛鑽不攬瓷器活，龐大的資訊積累量及靈活的語言運用技巧。
3樓：王倩
怯場其實是小小的心理障礙，在正常友善的情況下，不必要太怯場。所以說從小就要有良好且系統的教育。從小就要培養好良好的性格，坦蕩的胸懷，正直的觀念，高尚的人格。
這樣，就會自信，就會無私，就會無畏。沒有多的包袱和雜念，輕裝上陣，有了先天的優越條件。自我有意識主動煅煉，主動與人交流。
對事物和人先進行了解，作到胸中有數，有條理有步驟地進行，胸有成竹，不要害怕不同意見，用忠誠的心待人，世界也會對你微笑。人們精神文明的提高，交際的友善，自我的約束，良好的修養，會使人更自信，經過幼稚的短暫的怯場經歷以後，怯場就會成為過去。
4樓：手機使用者
考場，戰場，面試場，職場，官場，老丈母孃相親場……或許這些都是所謂的生場吧，而面對的又是決定你人生命運的"貴人"，怯這樣的場人人難免。當然面對這樣的場首先要有"底"，厚積而薄發，厚積自己的知識，拓展自己的視野，提升自己的應對能力，這才是根本。其次要鍛鍊自己的應對生場的能力，積極參與各類社會活動，敢於表現自我。
再就是要有點不在乎的精神，反正就那回事，直接上就是了。當然，謙虛是必要的，不會就是不會，不懂就是不懂，萬勿鬧出怡笑大方的笑話。
5樓：匿名使用者
如果你平時經常去和別人接觸，交流。一般都比較大膽放鬆，所以平時就要養成經常去接觸他人，經常和人交流你的思想看法，通過平時的訓練積累，你到了大的場合才不會容易緊張怯場。
6樓：娘48825律偎
特別是在演講和出席其他陌生活動的時候，一
定要熟悉會場，熟悉活動內容，熟悉演講稿！盡肯能的專注：這個小方法適合演講，在我上大學的時候老師教的，你要是面臨眾人面前講話緊張的時候，你就在大腦中只考慮自己的事情，抬頭的時候眼神要放遠放空！
多嘗歷失敗，所謂失敗是成功之母，失敗的次數越多，只要你肯你能專研，那麼獲得的經驗也就會越多。
7樓：知哥49676新院
要做到不怯場，聲音洪亮,我認為必須經歷過程，不是一時半會就能解決的。一方面要有平臺，有了平臺自己還需要經常性鍛鍊；另一方面有底氣，底氣**自信,而自信是演講最重要的心態.保持良好的心態面對觀眾，發揮自己展示自己，平等交流，尊重觀眾。
再次，突破自己的心裡防線，加強平時說話的訓練，每次說話理清思路，有條理的表達想表達的內容，無論什麼場合，大膽發表自己的意見，在不斷的學習培養中訓練出來的，而不是一蹴而就的…比如絕大部分老師就能做到。
8樓：名
在自己緊張的時候，讓自己更緊張一點，或者在自己出汗的時候，嘗試讓自己出更多的汗。如果能做到這點，代表你對自己的掌控在加強，那麼就可以對治怯場帶來的失控的感覺。這個是悖論法，如果你不能做到讓自己更緊張，可能發現自己沒那麼緊張；如果你能做到，代表你的控制裡在增強，無論哪一種結果都挺好的。
9樓：戰歌
一切準備好了，還是會有點緊張、怯場，我們必須要學會放鬆自己。例如在出席大場合的活動時，先深吸一口氣，再慢慢的撥出這口氣，心中慢慢的默唸：我有準備，我不怕。
反覆多次，慢慢放鬆自己的情緒，然後以專注的情緒進入活動中去。這樣你就忘記了緊張、怯揚。
10樓：匿名使用者
一般情況下，怯場的人比較自卑，覺得自己不行，或從小父母就教訓這孩子不會說話，不愛說話等，是這種我不行的掛念被強化。再有就是遇到過某次表達不好被嘲笑、被訓斥等經歷，形成條件反射，一到這樣的情境就想回避。解決這個問題需要系統的調整，讓本人明白自己自卑形成原因，自己受刺激形成條件反射的過程，在進行認知調整，讓他明白自己做的還可以，並不是很糟，都清楚了，就反覆練習，讓自己能表達，大大方方講話的思維在大腦自動執行起來，人就會慢慢自信，問題就一點點解決。
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大家來聊聊在愛情裡怎樣才能做到不迷失自己？
其實我覺得在愛情當中想要不迷失自己，那麼就應該要想辦法瞭解清楚自己到底想要什麼。想要不迷失自己一定要正確的對待愛情，有自己正確的人生觀價值觀，這樣才是最棒。我曾經就迷失過自我。我是金牛座，都知道牛的脾氣本來就倔。曾經對一個男的死心塌地，到最後自己是怎麼出局的都不知道。在愛情裡，如果只是一味的滿足對方...