1樓：匿名使用者
我當初考研的時候如此安排的早上7點半起床，洗臉吃飯到8點，先看一些自己喜歡的書籍進入狀態，8點辦開始學習，先是數學，學習到大概11點，做幾個英語的閱讀。12點吃中午飯並午睡，到下午1點半起床，還是熱身到兩點，做一些英語題到三點，然後是數學到下午5點。吃晚飯並休息到6點半，晚上背政治和專業課。
到9點半，上網，遊戲到10點半或者11點，然後睡覺。堅持這個規律，每週末給自己放鬆半天。每兩週放鬆一天。
學習了三個月，最後超過分數線80分。其實真的沒必要給自己太大壓力，希望大家都如願！如果 幫到你，請採納我的答案。
2樓：匿名使用者
正常睡眠啊，為了以後身體的健康，還是要多注意，從年輕時候做起。所以我自己是一般十點十一點睡，七點左右起。就是這樣，中午如果沒事就小憩一會兒！
3樓：匿名使用者
優質睡眠的三個保障：
想要保證優質睡眠，有很多方法可循，總體來說，須要從作息、飲食、心情三個方面做出基本調整。
1、規律作息。有規律的作息是優質睡眠的直接保障，現實生活中要想使睡眠形成一定的規律性，就必須給自己制定合理的作息方案。一般對於考研人來講，晚上11點入睡，早上6點鐘起床，是比較合理的方案，前後浮動不超過一小時為宜。
同時白天不大睡，午休以半小時到40分鐘，基本就能複習的飽滿與高效。
3、放鬆心情。輕鬆愉悅的心情是提升睡眠質量的外在動力，科學證明，人在精神緊張、壓力大的情況下容易失眠多夢。即便不一定是噩夢，但也影響著睡眠質量。
相反，始終保持心情愉悅、精神放鬆的人，更容易平靜地入睡，檢測到的睡眠質量也越高。
4樓：匿名使用者
我就是晚上12點半到1點睡，早上6點起，中午就在圖書館趴一會，真的挺累的，不過考上也值了！！~~~
5樓：匿名使用者
我們這裡晚上十一點熄燈,所以就這個時間睡覺,早上六點起床,六點四十左右就可以學習了,直至晚上十點,中午大約休息50分終
6樓：匿名使用者
考研的複習並不在於你每天花了多少時間學習，而是每天你的學習效率有多高。每天的學習時間都是應該根據自己的學習進度來調整的，而且不同時期的學習時間也應該有適當的調整。不知你是否曾經給自己制定一個過意一個詳細的計劃。
並且詳細列出各個階段要完成的任務是什麼。只要目標明確，學習的時間是可以根據每個階段完成任務的時間來調整的。以前我考研一共是複習了三輪，每個階段的學習時間都是不同的。
第一輪複習，一般每天學習時間最多不會超過8小時（因為我的專業課就有六本書要看，而且我也是跨專業考研的考生），這個階段主要看專業課和英語。第二輪複習就輕鬆多了，時間還是每天不超過8個小時，因為專業課不需要花那麼多時間了，所以這個階段也同時開始複習政治了。到了最後的第三輪複習階段，每天學習時間就是在6個小時左右。
我的考研複習的時間比例是按照政治、英語和專業課在總分中所佔的分值的比例來分配的。另外我還想提醒你的一點就是：因為考研期間也許你會少了很多與朋友交流以及休閒娛樂的時間，很可能會導致心情煩躁或者感覺很壓抑，因此，你要時刻調節自己的心情。
我個人的感覺是只有在心理狀態達到最佳時，你的學習效率才會最高。當年我的做法是每天練習一個小時的瑜伽，經過一年的學習和鍛鍊，我發現自己不但達成了夢想，而且身體素質也得到了質的飛躍。還有，就是在整個學習期間，每一週我都會給自己放一天的假，會一會朋友，或者是看看電影什麼的。
所以我認為考研並不不在於搞疲勞戰，千萬不要陷入一些誤區當中去（和別人比誰的學習時間長），要知道學習的效率才是最重要的啊。送你一句我老師曾經說過的話哦:如果你在考研的過程中得不到快樂，那麼你在讀研的期間也不一定能得到快樂的！
放鬆心態，輕鬆上陣，相信你一定能考出好成績的。加油哦！
7樓：半朵雲半顆訫
考研複習不在於學多久休息多久，在於你能在有限的學習時間裡學會多少
8樓：匿名使用者
呵呵。不用那麼誇張，注重效率就好。我考研時每天五點半起，洗漱，活動到六點。
看英語到七點。邊吃早餐邊看第一時間。八點學到十一點半，3個半小時學專業課，穿插英語單詞；十二點午飯，休息到兩點，兩點半學到五點半，3個小時。
晚上從七點半學到九點半，兩個小時，然後看經濟半小時。。。晚上臨睡前再學半小時。全天下來清晨1小時，上午3個半小時，下午3個小時，晚上2個半小時，最多學十個小時，但是一般能保證的只有6-8個小時，有時候會偷懶，會去偶爾自我放鬆，哈哈。
9樓：噬夜小
晚上1點左右睡，中午十一點起床，吃完午飯，十二點到教室開始自習，到下午五點半，吃飯洗澡，晚上8點到圖書館看會書，二十三點回寢室，到床上再看看，十二點半結束學習，半小時手機時間，看看新聞熱點，防止落伍。
10樓：匿名使用者
考研複習要講究效率優先，根據自身情況來制定學習時間
11樓：才思教育
考研時絕對要保持充足的睡眠
12樓：文華殿
不管睡幾個小時，休息好才是標準！考研備考更需要較好的精神狀態
13樓：匿名使用者
考研最忌諱疲勞作戰，合理運用時間即可，那樣會得不償失
14樓：小溪
睡眠是不能差很多的
有好的休息才有好的精力複習
15樓：萱靜
想睡多久都可以呀！只要備考方法合理就行！
16樓：善良的熊鑫
6個小時把...12點多睡，6點多，7點那樣起床。網頁連結
你考研一般一天學幾個小時啊
17樓：
呵呵....研友哈，來
不知道你是什麼專自業，我
是機械專業，數
學是數一，所以在八月份前基本都是學習數學和英語，我一天就看四五個小時，因為還有專業課，不能把專業課給荒廢了，畢竟參加複試時還要參考平時的學習成績嘛，現在別學時間太長了，容易有浮躁心理，每天學點，就行了，貴在堅持，你能每天學五個小時，堅持到八月份，你就很厲害很厲害了！個人觀點，僅供參考，別忘了給自己定個稍微高點的目標，可以有動力，我就定了個西安交大，呵呵...有點高，激勵激勵自己！
加油...........
18樓：格桑花與太陽花
考研主要是看心態，學習要有計劃才能夠完成小目標，給自己定個時間表，堅持下去，這樣你會一步一步離你的計劃近了。考研是一場心理戰，你克服它了，就會慢慢實現你的目標。
19樓：笨阿黑
呵呵呵，這個得看你自己，時間太長了也不好……你們文科課不多可以把很多精力放內在這上邊…容
…多學點吧，貴在堅持……相信你……還有就是現在努力奮鬥，不管將來如何自己都不會後悔……你是文學，多看看你要報考的那個學校的要求，對複習有好處，事半功倍……加油……如果你的基礎不好的話建議早點複習，不要拖，凡事堅持！！！
20樓：匿名使用者
7個小時左右，時間長了沒一點效率~不過這個可能也要看專業吧！我學的文科，需要記憶的東西多些。
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