1樓：匿名使用者
多關心、幫助別人。和人相處要有吃虧精神。多參與集體活動。時間長了會有改變的。
2樓：百度使用者
你可以這樣: 1.傾訴 傾訴可取
得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。當遇到不幸、煩惱和不順心的事之後，切勿憂鬱壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。
2．旅遊 當一個人心理不平衡、有苦惱時，他應到大自然中去。山區或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。陰離子是人和動物生存必要的物質。
空氣中的陰離子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足，新陳代謝機能便盛，神經體液的調節功能增強，有利於促進機體的健康。愈健康，心理就愈容易平靜。 3．讀書 讀感興趣書，讀使人輕鬆愉快的書，讀時漫不經心，隨便翻翻。
但抓住一本好書，則會愛不釋手，那麼，塵世間的一切煩惱都會拋到腦後。 4．聽** **是人類足美好的語言。聽好歌，聽輕鬆愉快的**會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。
放聲唱歌也是一種氣度，一中瀟灑，一種解脫，一種對長壽的呼喚。 5．求雅趣 雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。從事你喜歡的活動時，不平衡的心理自然逐漸得到平衡。
「不管面臨何等樣的目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始，大腦螢幕上便沒有它們的立足之地了。它們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。」伊麗莎白就是通過畫畫治好了憂鬱症。
6．做好事 做好事，獲得快樂，平衡心理。做好事，內心得到安慰，感到踏實；別人做出反應，自己得到鼓勵，心情愉快。從自己做起，與人為善，這樣才會有朋友。
在別人需要幫助時，伸出你的手，施一份關心給人。仁慈是最好的品質，你不可能去愛每一個人，但你儘可能和每個人友好相處。 7．忘卻 忘卻也是保待心理平衡的好辦法。
忘記煩惱、忘記憂愁、忘記苦澀、忘記失意、忘記昨天、忘記自己、忘記他人對你的傷害、忘記朋友對你的背叛、忘記脆弱的情懷。忘記你曾有的羞悔和恥辱…這樣你便可樂觀豁達起來。人生的道路是曲折坎坷的，對於榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會附加物，一笑置之，那麼你就得到解脫了，心理就平衡了。
忘卻有害無益的人和事吧，保持心理的平衡。 人生短暫，萬事具應想得開，隨時隨地保持心理平衡，守平常心，處變不驚，笑口常開，瀟灑走一回，自會快快樂樂地過一生 ！
3樓：小酒窩
人生的確有許多的煩惱，如何對待最終取決於自己的心態。困難、挫折與不如意，世人都會遇到，關鍵是看自己如何去面對。如果樂觀的面對，一笑置之並努力克服，那麼我想你不會認為生活為什麼有這麼多的煩惱，因為你可以把它當做人生的歷練。
反之如果一味的抱怨命運的不公平，那麼必然會活的壓抑與消極。既然如此，何不用另一種態度去面對人生，面對眾多的煩惱呢？
如何才能放下心中的煩惱和事
4樓：匿名使用者
你好！首先祝你身體健康！為什麼有「煩惱和事」？不值當啊！人生苦短，轉眼就是百年，何必自己還要折磨自己呀？
人都有生老病死，凡事要想開點，看淡點……
衝著你我的緣分，以下我來和你**關於「人為什麼活著」的問題。
人的一生只是一次旅程，從出生到學會走路、從幼兒到小學學生、從青年到老態龍鍾，只是人生的列車從一個驛站開往另一個驛站，直至我們生命的終點。
我們沒有辦法讓列車停止執行，我們也左右不了他的行程，我們能做到的就是用心欣賞窗外的風景。
開心的面對一切屬於我們的快樂。
面對煩惱，輕輕的告訴自己，沒關係，那只是過眼煙雲；
面對困難，輕輕的提醒自己，沒關係，總會有辦法解決；
面對挫折，輕輕的除錯自己，沒關係，吃一塹，長一智；
面對失意，輕輕的安慰自己，沒關係，一切都將會過去。
有好的心態，才有健康的體魄，有美好的追求，就有真誠無私的愛心，給生命一個微笑，讓自己的生活充滿陽光。
有糧千擔，也是一日三餐；
有錢萬貫，也是黑白一天；
別墅十座，也是睡榻一間；
寶車百乘，也是有愁有煩；
**厚祿，也是每天上班；
妻妾成群，也是一夜之歡；
山珍海味，也是一副肚腩；
窮無鬥米，也是有肺有肝；
苦苦難難，也是鹹辣甜酸；
榮華富貴，也是過眼雲煙。
看淡一切，生命只是個過程，給自己一個微笑，讓生命帶給我們更多的幸福。
放飛思緒，讓心靈自由飛翔！
以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時採納為答案。
5樓：匿名使用者
你可以這樣:
1.傾訴
傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。當遇到不幸、煩惱和不順心的事之後，切勿憂鬱壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。
2．旅遊
當一個人心理不平衡、有苦惱時，他應到大自然中去。山區或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。陰離子是人和動物生存必要的物質。
空氣中的陰離子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足，新陳代謝機能便盛，神經體液的調節功能增強，有利於促進機體的健康。愈健康，心理就愈容易平靜。
3．讀書
讀感興趣書，讀使人輕鬆愉快的書，讀時漫不經心，隨便翻翻。但抓住一本好書，則會愛不釋手，那麼，塵世間的一切煩惱都會拋到腦後。
4．聽**
**是人類足美好的語言。聽好歌，聽輕鬆愉快的**會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是一種氣度，一中瀟灑，一種解脫，一種對長壽的呼喚。
5．求雅趣
雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。從事你喜歡的活動時，不平衡的心理自然逐漸得到平衡。「不管面臨何等樣的目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始，大腦螢幕上便沒有它們的立足之地了。
它們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。」伊麗莎白就是通過畫畫治好了憂鬱症。
6．做好事
做好事，獲得快樂，平衡心理。做好事，內心得到安慰，感到踏實；別人做出反應，自己得到鼓勵，心情愉快。從自己做起，與人為善，這樣才會有朋友。
在別人需要幫助時，伸出你的手，施一份關心給人。仁慈是最好的品質，你不可能去愛每一個人，但你儘可能和每個人友好相處。
7．忘卻
忘卻也是保待心理平衡的好辦法。忘記煩惱、忘記憂愁、忘記苦澀、忘記失意、忘記昨天、忘記自己、忘記他人對你的傷害、忘記朋友對你的背叛、忘記脆弱的情懷。忘記你曾有的羞悔和恥辱…這樣你便可樂觀豁達起來。
人生的道路是曲折坎坷的，對於榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會附加物，一笑置之，那麼你就得到解脫了，心理就平衡了。忘卻有害無益的人和事吧，保持心理的平衡。
人生短暫，萬事具應想得開，隨時隨地保持心理平衡，守平常心，處變不驚，笑口常開，瀟灑走一回，自會快快樂樂地過一生 ！
6樓：匿名使用者
把心放寬些，儘量不考慮那些煩心事，多出去走走等這都是大道理，是所有人都知道的道理，其實是不能消除煩惱的。要想消除煩只有兩條絕招就是：第一，徹底解決和消除煩惱根源，實踐證明是可以通過發揮人的主觀能動性來解決的；第二，時間是消除煩惱的法寶，你先堅持住一個「忍」字，等過一段時間後煩惱和生氣就會漸漸地消除了。
【美麗心情】團隊，真誠為你解惑，滿意請採納哦。
7樓：匿名使用者
額、解決自己的煩惱、、、
8樓：匿名使用者
把自己的時間安排的滿滿地自然而然地漸漸忘記了!
怎麼樣放下心中所有的煩惱？
9樓：匿名使用者
人生不順心的事十有八， 九， 我們應該學會忘懷。 拿得起 放得下， 多想些開心的事， 把
節自己的情緒. 方法一;當情緒不好時, 用意識地轉移話題,或者做點別的事情 ,如聽**. 看電視.
打球.下棋散步等, 來分散自己的注意力 .這樣可以使情緒得到緩解 .
方法二; 把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場 ,或者是用摔枕頭 ,大沙袋等方式 .把積壓在內心的煩惱宣洩出來, 這樣也會有利於身心健康 .但是要注意宣洩的物件,地點和場合方法也要適當, 避免傷害別人.
方法三;當你想得到一件東西,或者是想做某件事而未能成功時 ,為了減少內心的失望 可以找一個適當的理由安慰自己,這樣可以幫助你在挫折面前接受現實,保持較為樂觀的態度. 希望對你有所幫助。同時祝你天天擁有好心情..
~~~！
10樓：匿名使用者
你可以這樣:
1.傾訴
傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。當遇到不幸、煩惱和不順心的事之後，切勿憂鬱壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。
2．旅遊
當一個人心理不平衡、有苦惱時，他應到大自然中去。山區或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。陰離子是人和動物生存必要的物質。
空氣中的陰離子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足，新陳代謝機能便盛，神經體液的調節功能增強，有利於促進機體的健康。愈健康，心理就愈容易平靜。
3．讀書
讀感興趣書，讀使人輕鬆愉快的書，讀時漫不經心，隨便翻翻。但抓住一本好書，則會愛不釋手，那麼，塵世間的一切煩惱都會拋到腦後。
4．聽**
**是人類足美好的語言。聽好歌，聽輕鬆愉快的**會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是一種氣度，一中瀟灑，一種解脫，一種對長壽的呼喚。
5．求雅趣
雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。從事你喜歡的活動時，不平衡的心理自然逐漸得到平衡。「不管面臨何等樣的目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始，大腦螢幕上便沒有它們的立足之地了。
它們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。」伊麗莎白就是通過畫畫治好了憂鬱症。
6．做好事
做好事，獲得快樂，平衡心理。做好事，內心得到安慰，感到踏實；別人做出反應，自己得到鼓勵，心情愉快。從自己做起，與人為善，這樣才會有朋友。
在別人需要幫助時，伸出你的手，施一份關心給人。仁慈是最好的品質，你不可能去愛每一個人，但你儘可能和每個人友好相處。
7．忘卻
忘卻也是保待心理平衡的好辦法。忘記煩惱、忘記憂愁、忘記苦澀、忘記失意、忘記昨天、忘記自己、忘記他人對你的傷害、忘記朋友對你的背叛、忘記脆弱的情懷。忘記你曾有的羞悔和恥辱…這樣你便可樂觀豁達起來。
人生的道路是曲折坎坷的，對於榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會附加物，一笑置之，那麼你就得到解脫了，心理就平衡了。忘卻有害無益的人和事吧，保持心理的平衡。
人生短暫，萬事具應想得開，隨時隨地保持心理平衡，守平常心，處變不驚，笑口常開，瀟灑走一回，自會快快樂樂地過一生 ！
人應該怎樣放下心中的煩惱,怎麼樣放下心中所有的煩惱
與其考慮怎麼放下心中的煩惱,不如讓開心走進心中 你思考這個問題就是在自尋煩惱。少一些類似的思考,這樣不拿起,何來放下?那你是不是男人?是男人就一定要拿得起 放得下 才能做大事 心態擺正,多看些書淨化一下自己的心靈吧 煩惱是無盡的,關鍵是自己如何去想 怎麼樣放下心中所有的煩惱?人生不順心的事十有八,九...
如何才能真正的放下人，如何才能真正的放下一個人？
多出去看看走走，發現一些生活中別的美好，時間會沖淡一切的。慢慢以後自然會發現看淡了許多，也會告訴自己可以放下這個人了呀。找一個理由能夠真正的說服自己，這種理由或許很難找到，但是如果真正找到的話，那麼將會是一個很好的理由讓你放下那個人。時間會慢慢的讓你淡忘掉他，一切回頭再重新看，發現其實也是很容易放下...
要怎麼樣才能放下心中的包袱,怎樣才能放下心理包袱？
這個問題很簡單 就一句話 just do it 想那麼多沒用的幹嗎啊 沒必要想那麼多,心情放開點,面試自信點,今天失敗明日的成功 將包袱留路邊.呵呵 怎樣才能放下心理包袱？緊握你的雙手，你什麼都沒抓住，鬆開你的雙手，你就擁有了一切，學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。就能發現生活中自己以前未曾發...