1樓：手機使用者
西蘭花含有豐富的維生素a、維生素c和胡蘿蔔素，能增強**的抗損傷能力、有助於保持**彈性。所以西蘭花不僅具有保健功效，還有很強的促進**年輕化，保持青春不老的作用。
涼拌西蘭花能不能留到第二天吃，具體是今天晚上做，明天帶到學校中午吃
2樓：夏洛的夏洛
作為上學時候不好好讀書，
上班時候光研究做飯的人，
我告訴你一個好方法~
既可以在學校享受西蘭花的美味，
又不用擔心隔夜菜產生的各種致**素。
方法一，前一天晚上把材料備好，洗淨。早起把西蘭花焯水，拌調料汁即可。預計時間不超過4分鐘。
方法二，晚上把材料都備好，洗淨，西蘭花焯水，調料汁單獨調製。注意是單獨！！！如果有條件的話，用個保鮮袋或者密封的小盒子把調料汁裝起來。吃的時候再拌勻。
調料中的鹽，味精，醬油，醋含有鈉成分的，可能。我說的是可能。具體是什麼致癌，科學家還沒通知我。
可能都會生成亞硝酸鹽從而對身體不利。
涼拌菜吃之前也最好加熱。
避免在製作，攜帶，運輸，存放的某一環節沾染細菌或者~~其他神馬的。
微波爐打個2分鐘就夠了~
我寫這麼多，不單是為了你。其實也是為了西蘭花！
3樓：匿名使用者
沒問題的，我試過，不過儘量不要隔時間太長，你可以晚上放冰箱裡，第二天上學時再帶著，這樣肯定沒問題
4樓：幽幽
最好不要，因為過夜的食物總歸不太好，涼拌的也不可以吧。
涼拌西蘭花怎麼好吃，西蘭花怎樣涼拌好吃
涼拌西蘭花怎麼做？把西蘭花過水撈出，加入蔥薑蒜沫，小米辣生抽，老抽，醋，芝麻醬攪拌均勻。下飯小菜 涼拌西蘭花 蓮藕涼拌西蘭花 主料 蓮藕200g 西蘭花150g 輔料 芝麻油適量 鹽適量 雞精適量 白糖適量 白醋適量 步驟 1.西蘭花掰成小朵洗乾淨，用冷水浸泡10分鐘。2.蓮藕去皮洗乾淨。蓮藕切成丁...
西蘭花如何涼拌好吃
主料正宗涼拌西蘭花 正宗涼拌西蘭花 19張 西蘭花 300克 輔料 胡蘿蔔 100克 蘑菇 鮮蘑 150克 調料 小蔥 10克 大蒜 10克 鹽 5克 醋 5克 香油 10克 各適量 製作方法編輯 1.將西蘭 各式涼拌西蘭花 各式涼拌西蘭花 20張 花洗淨分成小塊，用滾水燙一下，攤開，涼涼 2.將適...
西蘭花包菜小番茄能否一起食用，西蘭花的禁忌有哪些，不能和什麼一起吃
可以的，沒味忌諱的 西蘭花營養豐富，含蛋白質 糖 脂肪 維生素和胡蘿蔔素，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為 蔬菜皇冠 與西蘭花相剋的食物 1.西葫蘆 西蘭花中富含維生素c，而西葫蘆中含有維生素c分解酶，兩者同食會將西蘭花中的維生素c破壞掉。2.牛奶 西蘭花與牛奶同食，會影響鈣的消化及吸收。3.豬肝 ...