1樓：芭比
可能你心裡有什麼事情吧，老是想，也容易失眠
2樓：匿名使用者
可以起來稍微做做運動，心悸心慌一般是白天看刺激性電影或之類的，也有可能是飲食問題.
為什麼我有時候突然的感覺心裡很急躁，表面什麼也沒有很平靜
3樓：胡勇
消除迷茫煩躁情緒
bai，緩解du心理壓力，確立人zhi生道路，樹立良好的dao生活習慣和生回
活態度是根本。1、人答
生不過百年，做人還是輕鬆一點------不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。2、保持內心平靜，才會感到輕鬆------知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。3、善待自己，才會感到更輕鬆--------接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。
4、輕鬆做人，需要學會享受生活。 生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換一個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現「柳暗花明又一村」的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。
4樓：豪豪
我也是，應該是心裡原因
晚上睡覺渾渾噩噩，翻來覆去，有點做夢，早上起來像做了一晚上事
睡覺前喝杯熱牛奶，有助於睡眠 用腦過度了 建議晚上睡覺前 用熱毛巾敷下臉 或者燙燙腳 緩解一下疲勞 睡前喝牛奶或是紅酒 也可利於睡眠 我經常失眠，到了半夜一兩點都是想睡卻怎麼也睡不著，有時折騰了一晚上翻來覆去就乾脆不睡了。到了清晨六 看你發貼的時間，的確是太閒了，建議您儘量早點睡哦。而且你因為早上不...
孩子晚上睡覺翻來覆去還說夢話噁心咋回事
與孩子神經精神興奮有關係的.注意是否是有寄生蟲感染和是否是有缺鈣的可能和是否是有睡前過度興奮,還要注意睡前不要看過於驚險的電視等.孩子晚上睡不好 翻來覆去 還說夢話 怎麼辦 孩子說夢話多見於白天太累或者受到什麼驚嚇，還有就是睡眠不充足，營養跟不上。指導意見 建議平時白天不要玩的太累，更不要驚嚇孩子。...
二歲孩子晚上睡覺翻來覆去不老實怎麼辦
我告訴你孩子就是欠打，孩子在小的時候教育是十分重要的！2歲寶寶晚上睡覺翻來覆去是怎麼回事 一般成年人如果晚上睡覺有心事的話，是很容易翻來覆去的，但是對於單純的孩子而言，晚上睡覺翻來覆去，肯定是讓家長非常擔心的，畢竟孩子可不會有什麼心事，對原因比較關心。那麼，2歲寶寶晚上睡覺翻來覆去是怎麼回事?下面咱...