1樓：黑暗曉露
藥一定要吃，不能突然（私自）減量、停藥。多去外面走走，保持愉快的好心情，看開點，有必要時去做心理諮詢、心理輔導。
2樓：溫景明泉溪
最好是等停藥一年以後吧，
畢竟希望對下一代負責。
抑鬱症是現在很常見的，
也是很容易患病的。
所以你需要好好**，
早點**，
早點停藥，
然後生個健康的小寶寶。
抑鬱症除了吃藥還有別的辦法嗎
3樓：滄海浩波
抑鬱症的**：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
4樓：滄海浩波
輕度抑鬱症是不需要吃藥的，可以通過心理**和自我調節來**，方法如下：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
4、飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
5樓：中歐國際心理諮詢
抑鬱是需要心理輔導的 ，光用藥物也不行的。
6樓：
據印象裡除了吃藥之外還沒有有效的方法來**抑鬱症，不過良好的溝通疏導能夠緩解症狀，問題在於成病原因難找，如果能對症下藥，加以心靈疏導的服藥**，最為有效
7樓：達明中心
用藥基本只能達到表面上的效果，但抑鬱的狀態會反反覆覆，甚至加深加重。從以前的諮詢個案來看，可以通過尋找問題根源法，來幫助找出抑鬱產生的原因，這些原因一般是在身體意識層面未被發現，未被化解的問題。當找到了這些原因後，再運用達明整體再學習法，來化解這些內在的因素，會有很好的、根本性效果與作用。
8樓：小鹿雷的快樂島
可以中醫中藥調理解決 自愈基本不可能
醫生說我患了抑鬱症，除了吃藥，跟心理醫生交流，自己還要怎麼辦
自己先要放鬆下來啊 樂觀點開心點 這個世界是美好的 我是優秀的 自我鼓勵自信點 走出門多交往，會好的相信自己 這個你是對自己沒有歸屬感，不知道 才是自己真正想要去的地方，也不知道 是需要自己的地方，並且不去改變而是把責任推到一開始的選擇上面。你沒有正視自己，只是通過別人的眼來看到現在的自己。的確是怨...
18歲患了抑鬱症焦慮症，不想吃藥，怎麼辦
你好。阿普挫bai侖片是 焦慮症的常 du用藥，後zhi 者是 抑dao鬱症常用藥，精神方面用藥回大多 比較明答顯，針對你已經出現軀體症狀的情況，不建議停藥，如果擔心 大可以適當減少用量，觀察身體反應。我是一名心理諮詢師但並非心理 師，換而言之不是醫生，沒有開處方藥的權力，所以很抱歉建議只能提到這裡...
抑鬱症吃藥有用嗎抑鬱症靠堅持吃藥能治好嗎
q抑鬱症用藥抑鬱症停藥後 的反應，吃藥後可保持一段時間的情緒平穩，抑鬱症用藥抑鬱症停藥後的反應，也能緩解身體上的很多痛苦不適，如果在這個階段自己不能調解心態和認知，藥效過了還會出現過去的反應。而且，藥物都會有些 比如失眠或過度嗜睡，口乾等，這大概就是許多朋友難以堅持 的原因吧。可用rshwho渡氧緩...