1樓：等h風g來
家裡種的菜籽油，芝蔴油，花生油都挺健康的啊
2樓：gu不多言
菜籽油，花生油，芝麻油等都是屬於草本油料，不適宜過高溫度熱炒。在我國有本土生長的山茶油，屬於木本油料，有「東方橄欖油之稱」，在臺灣福建很多實用於孕婦和嬰幼兒有「月子油」之稱。我家就是食用的雙峰源山茶油和一部分菜籽油，都是傳統油料。
生活健康常識你知道哪些？
3樓：匿名使用者
生活健康常識有：根據季節安排合理的生活作息時間規律、飲食習慣和種類、身體素質鍛鍊等
4樓：匿名使用者
養生，保健，健身等等，謝謝生活健康常識包羅永珍，不勝列舉，只有愛生活，細心留意生活，對家人負責，珍惜生命，想一直陪伴著家人的人，都會掌握一些生活健康常識。比如，早睡早起身體好，淡鹽飲食預防血栓塞，清心寡慾宜壽，縱慾過度傷害身體，每天適量運動，不暴飲暴食，不吃油膩辛辣刺激食物，每天都喝八杯水等。
5樓：匿名使用者
生活的常識很多，比如說我自己吧，喜歡早上晨晨連跑步慢跑，這就是我喜歡的，再就是生活中每天一日三餐，必須有規律，不要吃得過多，每頓只吃七分飽，這就是自己的健康，自己的健康常識是我自己自己有一個生活的規律，所以說每個人有他自己的生活規律，所以不需要說是別人給你制定，只有自己自己就是制定自己的規律，順其自然
6樓：皖風襄水
飲食清淡、加強鍛鍊、不熬夜、不酗酒不抽菸、放鬆心情
7樓：匿名使用者
並不入口，先洗手，學會六步洗手方法。
飯後刷牙刷到3分鐘。
不揉眼睛，不摳鼻子，，挖耳屎。
低鹽低脂飲食預防高血壓和心腦血管病。等等。
8樓：king領
1.吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴裡放上少許鹽，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了；
2.牙齒黃，可以把花生嚼碎後含在嘴裡，並刷牙三分鐘，很有效；
3.若有小面積**損傷或者燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛；
4.經常裝茶的杯子裡面留下難看的茶漬，用牙膏洗之，非常乾淨；
5.仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了；
9樓：paven武
早睡早起不熬夜，勤洗手保持衛生，戒菸限酒，適量運動，低鹽低脂，飲食清淡，開窗通風，不驕不躁，
10樓：馨蕊
健康知識我知道。
早起一杯水，排出身體垃圾。
少鹽少油，預防三高。
多吃綠葉蔬菜。冬季熱水泡腳，有助於預防感冒
11樓：mr妄說
我知道的生活健康常識有：第一不喝生水，第二勤換內衣**，第三忌暴飲暴食，第四適量運動。
12樓：57國良
我認為生活每天都有好心情非常重要！每天早晨起來運動一下，吃早餐，2個雞是必須！早睡早起！
不吸菸少喝酒！少鹽少油少糖！粗細糧搭配！
廋肉2兩！多水果蔬菜！少油炸、油膩食品！
每天水8百毫升！每天步行8千步！
13樓：炫瘋奇
生活健康常識你知道哪些，吃飯不能吃飽，八分飽，少油少鹽，看書的坐姿要端正，這樣對眼部健康好，每天堅持鍛鍊，這些都是生活健康常識
14樓：匿名使用者
冬吃蘿蔔夏吃薑
每天一個蘋果，醫生不找我
早餐像皇帝，午餐像大臣，晚餐像乞丐
每天運動一小時，健康生活一輩子
飯後百步走，活到九十九
15樓：月寒秋竹冷
健康常識太多了來，就簡單的從上自到下說一說吧bai，首先眼睛，du坐姿要規範，看電zhi子產品或者工dao作之後約摸一小時，要向遠處眺望一會兒。鼻炎。如果。
不及早**的話，嚴重導致頭暈，記憶力下降等一系列不適。一天至少刷牙2次，每次不少於三分鐘。魚刺卡在喉嚨裡。
吃米飯或者喝醋都是不科學的，去醫院。不是所有的感冒都是肺部炎症，不要亂吃頭孢等一系列消炎藥。正常情況下，心臟和脈搏的頻率。
是相同的。喝酒最傷肝。噁心，乾嘔，噯氣，這些都可能是胃的毛病。
腹部分為上腹部下腹部，以肚臍為分界線。膝蓋是全身血管覆蓋最少的地方，所以一般情況下膝蓋都會比身體其他部分更涼一點。到了一定年齡腿抽筋，可能是缺鈣的緣故，但是不是所有的抽筋都跟缺鈣有關係，到了45，50歲就應該補鈣。
腳上有好幾個保健要穴，所以沒事的時候泡泡腳也是可以的。
16樓：來世作金明
飲食方面：膳食營養要均衡，採取少鹽少油少糖的原則。運動鍛鍊身體方面：
每天晚飯後堅持跳廣場舞，把身重控制在合理的範圍內。有事沒事不要自尋煩惱，要樂觀對待事物。aqui te amo。
17樓：西薩達摩亞
生活健康小常識:1、水bai
果應該在飯du前吃，而不是飯後吃；zhi2、雞屁股含dao有致癌物質，版
不可食用；3、睡前兩小權
時不要吃食物，否則容易長胖；4、吸菸有害健康，但二手菸的危害更大；5、長期飲酒有可能會導致肝硬化，引發肝癌。
18樓：匿名使用者
其實生活健康的常識，有很多很多，就比如說早起開窗通風中，嗯，被子要經常的晒暴晒這些都是一些生活的健康常識，早起雖然都是陰天，早起會比晚上冷一些。
19樓：吾明照四方
平時不要熬夜，養成早睡早起的好習慣
少吃油膩性食物，注意控制三高
多吃雜糧，多參加運動
20樓：匿名使用者
1、讀寫時眼離書本的距離應該一尺。
2、要保護好牙齒一定要做到早晚刷牙。
3、看電視時座位與電視機至少保持二米。
4、預防蛔蟲病和蟯蟲病要做到注意飲食衛生，不喝生水，生吃瓜果要洗淨削皮。
5、心臟在人體的左胸部。
6、肺在人體的胸腔裡。
7、預防流感主要是在流感流行期間，應儘量少到公共場所去。
8、預防腸道傳染病應防止「病從口人」；養成良好的衛生習慣，飯前便後要洗手。
9、預防甲型肝炎應做到以下幾點：注意飲食衛生；喝開水；飯前便後要洗手。
21樓：爵爺的網路
生活壓力越來越大，有哪些健康生活小常識適合上班族呢？
一、上班族必看
1.綠茶減輕輻射影響;2.綠豆能排洩身體有毒物質;
2.蘑菇是最強悍的抗輻射食物;4.黑芝麻增細胞免疫抗輻射;
3.海帶抑制免疫細胞凋亡;6.大蒜增免疫減少輻射損傷;
4.西紅柿減少**輻射損傷;8.辣椒保護細胞dna不受輻射損傷。
二、剩菜不宜長時間留著
剩菜時間不宜過長，以不隔餐為宜。最好能五六個小時內吃掉。存放時間過長，食物中細菌就會釋放出化學性毒素，通過加熱也無法去除。
三、豆漿中打雞蛋做法不科學
很多人喜歡在豆漿中打雞蛋，認為這樣更有營養，但這種方法是不科學的，這是因為，雞蛋中的黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合，產生一種不能被人體吸收的物質，大大降低了人體對營養的吸收。
四、忌用保溫瓶裝豆漿
豆漿中有能除掉保溫瓶水垢的物質，溫度適宜條件以豆漿為養料，瓶內細菌大量繁殖，3～4個小時就能使豆漿酸敗變質。
五、打包食物必須回鍋
冰箱溫度只能抑制細菌繁殖，不能徹底殺滅它們。故冰箱中食物取出後必須回鍋。否則會造成不適，例如痢疾或腹瀉。
六、桶裝水問題多
桶裝水問題多，選擇購買細斟酌;水要清，看色澤，渾濁沉澱要不得;密封好，無洩漏，生產日期莫太久;冷熱嘴，交替用，免得細菌再殘留。
七、蜂蜜可解酒
蜂蜜可促進酒精分解排洩，保護肝臟。酒後喝些蜂蜜水可解除因大量飲酒導致的頭痛。做下酒菜時也可用蜂蜜代替糖類，達到解酒作用。
八、夏季吃西瓜8大禁忌
1、如果有糖尿病;2、如果腎功能不全;
2、如果你剛剛感冒了;4、如果你的口腔潰瘍了;
3、如果你懷了寶寶，那麼最好慎重吃西瓜!即使你不是這5類人，也要注意：6、飯前飯後不吃瓜;
4、西瓜不宜吃太多;8、冰西瓜讓你的脾胃受損。
注意事項
上面幾種食物有的能混合著吃的效果很好。
22樓：馮耿馮莊村村通
嗯，生活健康知識其次對每個人都很重要，對我們的生活也很重要。就像我們的生活健康自己主要要求自己要注意自己的個人衛生。要適合一個好的環境，要把環境給整好。
23樓：匿名使用者
生活的健康嘗試，我知道的太多了，每個人都要有規律的生活節奏，有規律的作息時間和飲食作息時間都要有規律，這樣子對身體才好處。
食用油吃什麼牌子好，什麼牌子食用油最健康
留意市場的人會發現，近期市場上高檔食用油品種繁多，不僅有進口的橄欖油，國產核桃油 紅花籽油 山茶籽油等也大量出現，每瓶 1 l 百元以上的新品種層出不窮。每升近200元的核桃油，比普通豆油貴了將近20倍，可銷售看好。據瞭解，高檔食用油在北京 上海等大都市都出現了80 左右的銷售增長率。選購者絕大部分...
什麼牌子食用油最健康，吃什麼油最健康排行榜
最健康的食用油品牌有 金龍魚 多力 福臨門 魯花 鷹嘜。1 金龍魚 金龍魚隸屬於益海嘉裡食品營銷 它成立於1990年，在食用油十大品牌排行榜中是一家實行壓榨 精煉 小包裝油 特種油脂和油脂化工等一體化業務模式於一體的企業。在不斷的發展過程中公司始終堅持最產品不斷的創新，注重新產品研究和開發，旗下的食...
健康食用油，最健康的食用油有哪些
衡量一種食用油，是不是最健康，主要看兩個指標 一是油脂的含量 二看是不是轉基因 一 茶油為木本食用油，不存在轉基因，中國人用了幾千年，不存對健康在不確定的未來。二 中國人喜歡煎炸煸等，這會讓油長期處於高溫狀態，大家都知道，油一但起煙，就會產生致癌物質苯並芘，對人極不健康，一般食用油的煙點 起煙時的溫...