1樓：你大爺
藕是荷的肥大根莖，是一種常用食品，可菜可飯。這種食材不單單能給予我們味覺享受，還具有突出的養生功效，常言道:「男不離韭，女不離藕」，可見，蓮藕對女性的功效更為突出
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蓮藕中含有比較多的粗纖維，這種物質在進入我們的胃腸道之後能夠很好的幫助身體排出一些多餘的毒素，同時還能夠有效的預防出現便祕的情況，所以能夠起到一定的**作用。
美容養顏
蓮花一身都是寶，其中蓮藕滋補的功效最強。女性經常服用蓮藕，能夠起到很好的養顏美容的作用，這主要是由於這種食物本身就具有很好的清熱解毒的作用。不僅具有祛痘的功效，同時還能夠令肌膚更加的彈性有光澤。
預防更年期
蓮藕之中含有豐富的人體所需要的多種營養物質，經常服用蓮藕能夠起到延緩大腦功能衰退的作用，對於上了年紀的人來說，還具有預防更年期提前的功效。
改善睡眠
服用蓮藕能夠有效的提高睡眠質量，這是因為蓮藕之中具有安神清心的作用，在每天晚上的時候吃一些蓮藕，能夠有效的幫助我們在睡覺的時候快速進入深度睡眠。
這些都是蓮藕所具有的養生功效，對女性健康有極大的幫助。但即便是一種養生食材，在食用時也要謹慎，以下這些事項要注意規避。
蓮藕本身性寒，如果體寒的人食用，極易造成腹瀉等各種不適症狀的出現。
蓮藕對女性雖然有諸多養生功效，但是在食用時，一定要注意上述的這些事項，只有這樣才能最大限度地發揮出蓮藕的養生功效。
為什麼說女人不可一日無藕？女人吃藕有什麼好處？
2樓：叮叮咚
女性多吃蓮藕有四大好處：1、助眠；2、美容；3、健腦；4、**。
3樓：餜槉
這個一般人不會懂得。這是一種老的說法。這是從滋陰，養女人身體的角度說的，大家知道女人屬陰，身體宜養，平和心情，這正是藕的性情，再加的確藕多汁，滋養，所以大多數古時候女人們是不許看醫生的，所以就用它滋養身體，效果很好的。
但是古人也說過：男不吃韭，女不吃藕。這就是從疾病角度說的，藕，粘澀，汁多，一旦得病再吃藕就不容易好了。
藕，又稱蓮藕，屬睡蓮科植物，藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且藥用價值相當高，它的根根葉葉，花須果實，無不為寶，都可滋補入藥。
用藕製成粉，能消食止瀉，開胃清熱，滋補養性，預防內出血，是婦孺童嫗、體弱多病者上好的流質食品和滋補佳珍。藕原產於印度，後來引入中國，在中國的山東，河南，河北等地均有種植。
4樓：匿名使用者
中醫認為女人不可一日無藕，其實說的就是蓮藕對女性身體健康的好處了。藕吃法也有很多種。藕味甘性涼，生用具有清熱、生津、涼血、止血、養陰的效果，做熟後食用還具有補脾胃、滋腎陰、補血養顏的作用。
根據陰陽五行學說，女性為陰。女人的生理特點是容易出現「陰精虧虛」，而藕是很好的養陰之品，故民間素有「男不離韭，女不離藕」的說法。
一、清心安神的作用
蓮藕性平，是一種冬季進補的保健品之一，對於女性來說日常如果常會有個心煩意亂的問題的話，用蓮藕燉個湯，或者涼拌著吃都能起到一個清心安神的作用。
二、美容
「荷蓮一身寶，秋藕最補人」，對於女性朋友來說，此時吃蓮藕還能促進美容，因為蓮藕本身就是一種具有清熱解毒功效的保健品了。由其是對於那些體熱而引起滿臉痘痘的女性朋友來說，多吃蓮藕更可起到一個祛痘的作用，同時還還促進肌膚的彈性，讓**看起來更光澤。由其是對於那些膚色暗黃的女性來說，日常多吃點蓮藕的話，就可吃出好氣色。
日常在選擇蓮藕的時候要注意選擇肉肥厚而白的蓮藕，這樣吃起來會更香，口感會更好，而如果發現已經發黑了，或者有異味的話，千萬不要食用了。再者不管是炒，煮，還是燉都不要用鐵鍋，因為如果用鐵鍋做的話，會使得食物發黑，而影響了其賣相，吃起來口感自然也會差上一點，所以如果有砂鍋的話，用砂鍋煮的話，味道更美。
5樓：x證
其實說的就是蓮藕對女性身體健康的好處了。藕味甘性涼，生用具有清熱、生津、涼血、止血、養陰的效果，做熟後食用還具有補脾胃、滋腎陰、補血養顏的作用。根據陰陽五行學說，女性為陰。
女人的生理特點是容易出現「陰精虧虛」，而藕是很好的養陰之品，故民間素有「男不離韭，女不離藕」的說法。
食用藕時的注意事項：
1、脾虛胃寒者、易腹瀉者不宜食用生藕，生藕性偏涼，生吃涼拌較難消化，有礙脾胃，所以宜食用熟藕。
2、發黑、有異味的藕不宜食用。應挑選外皮呈黃褐色，肉肥厚而白的，注意要無傷無爛無鏽斑、不斷節而不幹縮未變色的藕。
3、蓮藕最好不要生食。有些藕寄生著薑片蟲，很容易引起薑片蟲病。人吃了帶囊蚴的生藕，囊蚴就會在小腸內發育為成蟲，成蟲附在腸黏膜上，會造成腸損傷和潰瘍，使人腹痛、腹瀉、消化不良，兒童還會出現面部浮腫、發育遲緩、智力減退等症狀。
4、煮藕時忌用鐵器，以免使藕在烹飪過程中變黑。
5、切過的藕不宜直接存放。 沒切過的蓮藕可在室溫中放置一週的時間，但因蓮藕容易變黑，切面孔的部分容易腐爛，所以切過的蓮藕要在切口處覆以保鮮膜，冷藏保鮮一個星期左右。
6、大豆與蓮藕不宜同吃。大豆中含有豐富的鐵質，不能與含纖維素多的蓮藕同食，因為纖維素會影響人體對鐵的吸收。
6樓：奧媛
原因：說的就是蓮藕對女性身體健康的好處。
拓展資料：
一、內容：
蓮的地下莖叫藕，睡蓮科植物，水生類蔬菜，形狀肥大有節，內有管狀小孔，分為紅花藕、白花藕、麻花藕。紅花藕瘦長，外皮褐黃色、粗糙，水分少，不脆嫩；白花藕肥大，外表細嫩光滑，呈銀白色，肉質脆嫩多汁，甜味濃郁；麻花藕粉紅色，外表粗糙，含澱粉多。
二、作用：
1、有效的提高睡眠治質量；
蓮藕是很多人的心頭愛，其中也含有豐富的營養物質對於我們的身體很有好處。現代研究發現，服用蓮藕能夠有效的提高睡眠質量，這是因為蓮藕之中具有安神清心的作用，在每天晚上的時候吃一些蓮藕，能夠有效的幫助我們在睡覺的時候快速進入深度睡眠。
2、蓮藕能夠養顏美容：
眾所周知，蓮全身都是寶，而蓮藕就是其中的一項。蓮藕具有很好的美容作用，例如當我們上火長痘痘的時候，服用一些蓮藕能夠有效的起到祛痘的作用。除此之外，日常多吃一些蓮藕，能夠令我們的**變得更加的潤滑、有光澤。
3、促進大腦發育：
現代醫學研究發現，經常吃蓮藕能夠有效的促進大腦發育，並且還能夠有效的緩解大腦出現衰老以及退化的情況。對於女性來說，經常吃蓮藕還能夠有效的預、延緩更年期的到來，所以說日常多吃一些蓮藕是非常有好處的。
4、快速、健康** ：
專家告訴我們，經常吃蓮藕能夠起到很好的**作用，這主要是由於蓮藕之中含有大量的粗纖維，所以在我們服用蓮藕的時候，不僅能夠有效的促進腸胃蠕動，同時還能夠排出身體多餘的一些毒素以及廢棄物，從而達到**的效果。
7樓：李娜
蓮藕對一切表現為出血的疾病都有好處，女人吃藕有好處。
藕性偏涼，容易妨礙脾胃，脾胃消化功能低下、大便溏洩者不宜生吃。
產婦不宜過早食用生藕，一般產後1—2周後再吃為宜。
藕煮熟以後，性由涼變溫，失去了消淤清熱的效能，而變為對脾胃有益，有養胃滋陰，益血，止瀉的功效，適合各類人群食用。
8樓：匿名使用者
藕是荷的肥大根莖，是一種常用食品，可菜可飯。女人吃藕，具有消淤清熱，除煩解渴。
《本草綱目》等書記載，藕可「破產後血悶」。但藕屬涼性，而產婦一般宜「暖」。「產後忌食冷物，惟藕不同生冷，為能破血故也。」
蓮藕對一切表現為出血的疾病都有好處，女人吃藕有好處。
藕性偏涼，容易妨礙脾胃，脾胃消化功能低下、大便溏洩者不宜生吃。
產婦不宜過早食用生藕，一般產後1—2周後再吃為宜。
藕煮熟以後，性由涼變溫，失去了消淤清熱的效能，而變為對脾胃有益，有養胃滋陰，益血，止瀉的功效，適合各類人群食用。
為什麼說女人不可一日無藕?女人吃藕有什麼好處?
9樓：手機使用者
朋友你好！藕具有涼血、散淤之功的功效，治熱病煩渴、**、熱淋等；熟用能益血、止瀉，還能健脾、開胃。比如鮮藕汁，每日早晚各服半杯，治肺結核出血、產後出血、鼻流血。
10樓：遲新蘭碧黛
其實說的就是蓮藕對女性身體健康的好處了。藕味甘性涼，生用具有清熱、生津、涼血、止血、養陰的效果，做熟後食用還具有補脾胃、滋腎陰、補血養顏的作用。根據陰陽五行學說，女性為陰。
女人的生理特點是容易出現「陰精虧虛」，而藕是很好的養陰之品，故民間素有「男不離韭，女不離藕」的說法。
拓展資料：
食用藕時的注意事項：
1、脾虛胃寒者、易腹瀉者不宜食用生藕，生藕性偏涼，生吃涼拌較難消化，有礙脾胃，所以宜食用熟藕。
2、發黑、有異味的藕不宜食用。應挑選外皮呈黃褐色，肉肥厚而白的，注意要無傷無爛無鏽斑、不斷節而不幹縮未變色的藕。
3、蓮藕最好不要生食。有些藕寄生著薑片蟲，很容易引起薑片蟲病。人吃了帶囊蚴的生藕，囊蚴就會在小腸內發育為成蟲，成蟲附在腸黏膜上，會造成腸損傷和潰瘍，使人腹痛、腹瀉、消化不良，兒童還會出現面部浮腫、發育遲緩、智力減退等症狀。
4、煮藕時忌用鐵器，以免使藕在烹飪過程中變黑。
5、切過的藕不宜直接存放。
沒切過的蓮藕可在室溫中放置一週的時間，但因蓮藕容易變黑，切面孔的部分容易腐爛，所以切過的蓮藕要在切口處覆以保鮮膜，冷藏保鮮一個星期左右。
6、大豆與蓮藕不宜同吃。大豆中含有豐富的鐵質，不能與含纖維素多的蓮藕同食，因為纖維素會影響人體對鐵的吸收。
11樓：龐秀英森溪
這個一般人不會懂得。這是一種老的說法。這是從滋陰，養女人身體的角度說的，大家知道女人屬陰，身體宜養，平和心情，這正是藕的性情，再加的確藕多汁，滋養，所以大多數古時候女人們是不許看醫生的，所以就用它滋養身體，效果很好的。
但是古人也說過：男不吃韭，女不吃藕。這就是從疾病角度說的，藕，粘澀，汁多，一旦得病再吃藕就不容易好了。
願你健康
12樓：周興葉茶
中醫認為女人不可一日無藕，其實說的就是蓮藕對女性身體健康的好處了。藕吃法也有很多種。藕味甘性涼，生用具有清熱、生津、涼血、止血、養陰的效果，做熟後食用還具有補脾胃、滋腎陰、補血養顏的作用。
根據陰陽五行學說，女性為陰。女人的生理特點是容易出現「陰精虧虛」，而藕是很好的養陰之品，故民間素有「男不離韭，女不離藕」的說法。
一、清心安神的作用
蓮藕性平，是一種冬季進補的保健品之一，對於女性來說日常如果常會有個心煩意亂的問題的話，用蓮藕燉個湯，或者涼拌著吃都能起到一個清心安神的作用。
二、美容
「荷蓮一身寶，秋藕最補人」，對於女性朋友來說，此時吃蓮藕還能促進美容，因為蓮藕本身就是一種具有清熱解毒功效的保健品了。由其是對於那些體熱而引起滿臉痘痘的女性朋友來說，多吃蓮藕更可起到一個祛痘的作用，同時還還促進肌膚的彈性，讓**看起來更光澤。由其是對於那些膚色暗黃的女性來說，日常多吃點蓮藕的話，就可吃出好氣色。
拓展資料
日常在選擇蓮藕的時候要注意選擇肉肥厚而白的蓮藕，這樣吃起來會更香，口感會更好，而如果發現已經發黑了，或者有異味的話，千萬不要食用了。再者不管是炒，煮，還是燉都不要用鐵鍋，因為如果用鐵鍋做的話，會使得食物發黑，而影響了其賣相，吃起來口感自然也會差上一點，所以如果有砂鍋的話，用砂鍋煮的話，味道更美。
為什麼說女人三天不離藕,為什麼說女人不可一日無藕女人吃藕有什麼好處
藕是荷的肥大根莖,來是一種自 常用食品,可菜可飯。中醫認為,生藕甘 寒,具有消淤清熱,除煩解渴,止血 鼻血 尿血 便血 子宮出血 等功效。日用本草 認為 一切血證宜食之 這裡的血證,包括了 咳血等症。也就是說,蓮藕對一切表現為出血的疾病都有好處。而女性由於特殊的生理機能,更易患 血證 因此,多食蓮藕...
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