1樓：手機使用者
只會睡覺不動腦，越來越笨
2樓：流淚的小豬
有啊，覺不能睡太多，睡太多就睡傻了，早點起來做點運動
3樓：匿名使用者
病情分析：
意見建議：
胸悶的原因很多的，心肺的疾病都可以導致的，應該積極檢查來確定原因,然後針對**採取相對的**措施！
4樓：匿名使用者
我覺得你睡眠時間不夠，早上起得太早，十點半睡，六點半起才合適，你們這個年紀睡眠時間應該比**稍長的，但是不能太長，白天多運動運動，勞逸結合
5樓：匿名使用者
建議你到導兒**去看看吧，也許你存在一些你不知道的問題呢？？
每天都頭昏，心情好不起來，注意力不集中，而且記不住東西，總感覺腦子裡空空的，總想睡覺可是有睡不著， 5
6樓：匿名使用者
1:聽聽**.
2:做運動. 可以發洩出心中的悶氣..
3:看一看搞笑的電影. 比如周星馳的.. 或者另外回一些搞答笑的電影..
4:找個朋友傾訴... 和朋友聊天這個方法很不錯的..
5:如果經濟情況允許的話. 你也可以自己出去旅遊一下.可以緩解很多..
6:玩一玩遊戲... 放鬆一下大腦... 其實有時在打遊戲是也會發生很多爆笑的事情...
7:關鍵還是要對你自己做一點小小的改變... 要儘量以樂觀的心態面對生活... 也可以選擇讓有幽默感的朋友來陪陪你...
其實自身的因素還是最重要的... 只要你以後看問題...做事情都是以積極的心態去做... 你心情不好的時候會減少很多... 就算心情會不好. 也會以最快的速度恢復過來
7樓：北京新生利華
我覺得你是腎虛了建議你去中怡康
8樓：死道友不死貧唄
我感覺你是缺少目標和努力方向。找點事做，讓自己充實起來可能會好點
9樓：劉巨集麗
多吃點安神的藥，睡好，休息好
老是感覺記不住東西，腦子很混亂，注意力不集中，剛看過的東西，都不太記得住怎麼辦？
10樓：匿名使用者
請不太緊張,多運動,散散步,不要老想著記.這樣使大腦神經過於緊張.勞逸結合.
11樓：匿名使用者
吃補腦食品試試：
1、大豆及其製品。大豆含大腦所需的優質蛋白和八種人體必需的氨基酸，能增強腦血管的機能，抑制膽固醇在體內的積累，預防心血管病。
2、芝麻與核桃。這兩種食品，均有補氣、強筋、健腦功效。
3、龍眼與紅棗。龍眼含有磷脂和膽鹼，有助於神經功能的傳導。紅棗能健脾開胃，理氣解鬱，對防治神經衰弱有明顯療效。
4、金針菜（黃花菜）。對於神經過度疲勞的人來說，應大量食用，以防治神經衰弱和失眠。
5、各種腦髓食物。各種動物的腦子都含大量腦磷脂和卵磷脂，是人腦的滋補佳品。
記憶倍增訓練將助你提高記憶力:
一、滿懷激情
相信你有能力理解並記住所學知識。堅定的自信心能使大腦神經活動充滿活力，激發大腦潛能，使大腦活動朝向你的目標努力。學習和記憶時最重要的就是滿懷記憶的信心和決心。
若沒有這種自信，腦細胞活動就會受到抑制，記憶力便會遲鈍，記憶效果大大降低。堅定自己大腦的智慧潛能有能力理解並記住所學內容，滿懷信心地學習，效果定會好。
二、渴望記住它，決心記就能記住
渴望學習，願望強烈，如飢似渴，能啟用大腦的相關部位進行記憶，大大增強記憶效果。只要你下定決心記，就能牢牢記住任何事情，關鍵在於你有沒有決心記，有沒有這種渴求。渴望記的內容就能記住。
有個記憶小竅門，人必須注意某件事至少 8 秒以上，才能記住那件事物。決心加上小竅門記得更牢。
三、使之形象化能幫助記憶
在頭腦裡將要記憶的內容以清晰的形象呈現出來，再念
一、二遍。如此能啟用整個大腦的活性，使意識和潛意識都對記憶內容有所察覺，把記憶材料直接安排到適宜的大腦部位，從而增強記憶效果。形象生活的內容也易於提取應用。
如果能多所學知識概念理解準確，並使之建構成知識點按層次排列，有內在聯絡的整體知識網路結構，經常進行整體知識結構形象浮現，那將取得非常好的學習效果。
四、有意識地命令自己記住它們
學習時命令自己「我要牢牢記住它們！」「我要長期記住它們！」反覆對自己說幾遍，使資訊在潛意識裡留下特殊而深刻的印象，學習記憶效果好。
五、及時而經常複習，或稱為迴圈記憶法，遺忘前複習法
僅有信心和決心而不去努力學習，那也是空的，無法把知識學好。在學習時還要講究方法，好的方法能大大提高學習效果。好的方法有許多，及時經常複習就是其中之一。
學習後儘快複述一次，當天晚上睡覺前再複習一遍並能回憶出來，第二天早上再複習回憶一下。所謂經常複習是指，過一週、一個月、二個月、一學期各複習和回憶一遍。如此能將所學內容牢固而持久地儲存在大腦裡。
有人說，這一連串的複習，可以使記憶力增強四倍以上。
上課注意力不集中？上課注意力不集中原因？
減少無意識注意的影響。我們進入 全神貫注 的狀態是需要時間的。讀一本書，開始的一段你可能需要讀重複讀才能搞懂，那個時間段是注意力慢慢開始集中的時間，效率較低。所以在學習的時候，讓自己不看手機，不看電腦，讓自己真正的做到與任務與書本獨處。也可以試著在一天中給自己留一個遠離手機的時間段。比如在午間休息時...
小孩注意力不集中的原因，小孩子注意力不集中的原因？
可能是小孩子平常養成的壞習慣，也有可能是晚睡睡眠質量差，或者是體內缺鋅 孩子的注意力不集中該怎麼辦？星知計劃 你可以給他聽一點歌曲就是那種集中注意力的。小孩子注意力不集中主要是因為他不是比較頑皮，而是不想做這個東西，可能不太喜歡這個東西也就等於坐不住吧。小孩子注意力不集中是有很多原因的，如遺傳，小的...
孩子上課為啥會坐不住，注意力不集中
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