1樓：我叫魏崢
在學習和生活中當然需要自律精神，沒有自律，人會變得懶散，貪婪，自私，猥瑣，等等，一切人性的醜惡都會因為不自律而放大；而自律會讓你的生活規律充實，讓你的學習更有效率，讓你的生活更加有意義，讓你的家人和朋友獲得更多更好的幫助，和體貼，所以自律理應成為人生走向完美的行事原則。
2樓：月光又如水
要好是能做得更好，壞是不能隨心所欲。
自律的重要性
3樓：三魚
為什麼自律如此重要？
4樓：匿名使用者
人與人之間最大的距離就在於自律，不管做什麼事情都必須要有規劃，有了規劃你才知道你要做什麼，你要怎麼做，順著規劃做更容易達到自己想要的效果。想自律，想成功，目標是最重要的，因為他是你要努力前進的方向，沒有目標，你將會感到迷茫，有了目標你才知道自己要更加自律，做自己應該做的事兒，作為一個要自律的人來說，放下垃圾時間，把時間拿來做更多有意義的事兒，為自己未來的人生路鋪墊好基石，自律真的是很重要的事情，它能很大比重的決定著你能否成功。
5樓：雅默幽寒
凡成功者無不懂得自律。自律是修身立志成大事者必須具備的能力和條件，希望每個人都能做到自律。
從本質上講，自律就是你被迫行動前，有勇氣自動去做你必須做的事情。自律往往和你不願做或懶於去做但卻不得不做的事情相聯絡。「律」既然是規範，當然是因為有行為會越出這個規範。
比如，刷牙洗臉是每天必須要做的事情，但是有一天你回到家筋疲力盡，如果你倒床就睡，是在放縱自己的行為；如果你克服身體上的疲憊，堅持進行洗漱，這是你自律的表現。人們往往會遇到一些讓自己討厭或行動受阻撓的事情，而在這種情況下，你就應該克服對情緒的干擾接受考驗。
6樓：閃玉花言巳
創造效率總是充滿技巧，系統和招數使事情在更短的時間內完成。然而，對那些為了把事情完成好而閱讀相關書籍和部落格的人來說，他們在使用這些工具和變得更有效方面總遇到麻煩。
不受控制的郵件系統不可能自發地有助於你；關於預算的一切技巧也不可能自發地幫助你。那些拼命求得純粹效率的人，主要問題並不在於理解和學會做事系統與否，而是缺少著手做事的自律。
自律常被描述為使人變得更強大的肌肉。本質上，從效率角度看，自律是一種立即行動的能力和激勵。
自律在不同領域有不同體現：追求個人發展的人把它視作改變習慣、擺脫舊習慣的能力；**家把它視作每天早起練習以保持技術水平和身體操作記憶的能力。
我並不打算全方位闡述這個概念，而要從一個我認為確實有幫助的角度談：自律是想法變成實踐的能力，這是一種將頭腦中的想法通過行動來實現並取得實際成果的能力。
學習或創造一個完美有效的郵件管理系統是沒有意義的，除非你強制自己在檢收郵件時去使用它。
知識本身不是方法的一部分，知識不等於生產力，它並非效率，它是做事必不可少且處於首位的條件，而執行才是花時間和精力學習知識物有所值的步驟。
從小做起，逐日積累
若你在生活中不能將小事付諸行動，那要做些例如戒掉十年煙癮的大事幾乎沒什麼可能。也許能成，但要看運氣，每條規則都有例外。
這就是把自律比作使用肌肉的關鍵所在，因為如果在生活中一開始就想著手處理大事，往往屢試屢敗。越是在大事上失敗，動力就越是喪失，遇到的麻煩也越來越顯得難以克服。
從戰勝小麻煩開始積累你的自律能力。若發現自己飲酒過度而想有所節制，那麼在別人喝下第一輪後再喝自己的第一杯，這只是一個小改變，但它能引導你走向下一步的成功，像是每週都取消一個晚上的酒會。
逐漸，你的自律能力就增強了，更重要的是你將能應付更大的問題，執行新改變。
若想養成一個習慣而不是戒掉，做法也類似。比如，覺得自己一直不能堅持使用一個新的郵件處理系統，那麼每週結束時定個時間強制自己使用它，期間處理所有郵件資訊，清空收件箱，保持這個做法直到習慣成自然。此後就能如同例行公事一樣做這件事了。
別指望不加鍛鍊的肌肉能變得強大。
責任，自律的救助機制
一個人無論出於什麼原因到了肌肉不能動彈的時候，總會通過長期**逐漸恢復肌肉力量，最終使行動無須外力幫助。
這對自律是行不通的，曾經有很強自律能力的人也會因放鬆約束和讓壞習慣駕馭生活而失去它。我有過這情況，這有些棘手。
在某個關鍵時期，你使自律減弱到不靠外力幫助不能再起作用，這就是責任感發揮作用的時候了。讓別人推動或強制你去做那些你難以強迫自己去做的事，他們使你對法釘瘁固誆改搭爽但鯨每個行動都保持責任感，不僅僅是在你失敗時憤怒地瞪你一眼，而是確保你不會在一開始就失敗。
關鍵是找一個每天與你生活在一起可以幫助你的人，要建立一個新的工作習慣，那麼那個人只要在你工作時出現即可。貫穿工作和日常生活的習慣要複雜一些，比如戒菸，可能需要有人在家監督你，比如你配偶或家人，也需要有人在辦公室監督你，比如同事（因為沒人希望讓老闆看得更牢！）。
十有**，那些對我說他們在處理事情上、或應用系統時有困難的人，唯一的問題就在自律這個方面，這是一個簡單的問題，但不等於能夠輕易處理。
自律，正是如今效率中缺失的那個重要部分。
7樓：柔桂花扶庚
自覺和自律的重要性，自覺是指自己主動的以某種規定去做的行為。自律是指自己主動的履行某種戒律的方式，如果人沒有自覺和自律，那就會變得懶散，無求無慾，無上進，社會也不會有進步，或進步很慢。嚴重的還有可能會很亂，沒有規定，沒有戒律。
那是不敢想象的
當人不自覺時，會很自私，不節約，比如用水不自覺關閉，任其流，不隨手關電，作其浪費，
當人不自律時，會很隨便，想做什麼就做什麼，隨著心裡意願走，比如偷、搶、**等等，都會很多。那世界就會倒退了，文明就不會存在，所以自覺和自律是非常重要的
請【採納】謝謝
如何做到真正的自律？
8樓：熱詞替換
自律就是剋制自己,不做不該做的事情。比如買票要排隊，不能插隊；走在馬路上要遵守交通規則；
9樓：星空
不要擔心自己會犯錯，保持你處理事情的固有模式，發現不足之後再加一改正，規律的生活態度是自律必備的，同時做事情要全方面的考慮，好的壞的都要估算到，不要因為事情小就不做，自律是從一點一滴積累而成的，找到驅動自己的我力量源泉，這一點尤為重要。
尋找自己長遠的人生目標
不自律的原因無非是因為自己被某些事吸引了，我們要先確立自己的人生目的，並將它作為吸引自己行動的源頭，這樣你就能抵禦那些小的**，因為在前方有更重要的事情等著你去做。
學會忽略不重要的事情
不自律的人總愛觀察四周，注意力也非常容易被周圍的事物吸引，如果你想變得自律，那我就應該自覺忽略周圍發生的事情，做事情要有目的性，在沒做完要做的事情之前，一定不能被其他東西耽誤時間，這一點適合你的自控力成正比的，就好像掏手機的頻率一樣，自控力強的人是不會過於頻繁的掏手機的，反之則會高頻率的掏手機。
所以，應該從生活中每一件小事情開始，持之以恆，慢慢的你就會變成真正自律的人，謝謝閱讀，希望我的回答能幫到你。
10樓：匿名使用者
真正的自律是能夠按照自己的想法嚴格要求自己，比如不抽菸，不喝酒，準時睡覺。真正自律是內心的好不退縮，不會因為自己的慾望就逃避，最後又回到原來不自律的生活。自律要有強大的心理，強大的控制力。
11樓：車掛怒感嘆詞
如何做到真正的自律？自律就是嚴格的要求自己如何多單單一自己有通風的人的信心，管好自己的事情。二。
要學習別人優秀的。傳統和生活習慣。咱。
不和壞朋友交往，不當晚換毛病。嗯哼。嗯誰做的還不明馬力。
12樓：驀然回首共此時
做到真正的自律，也就是說，古人所說的慎獨。在沒有人約束自己的時候，還能夠自我約束。這才是真正的自律。
做一個自律的人，要有很強很強的自制力，要有很強很強的目標性。自己給自己定好目標，然後就一天一天的去嚴格的執行時間長了就達到了真正的自律。
13樓：探索快樂
做到真正的自律不容易，每個人都要努力去做好。這就需要每個人平時都要嚴格要求自己，遵紀守法，多做善事，同志之間和諧相處，遇事冷靜處理。
14樓：獵鷹樂
要做到自律的關鍵第一步是相信自己可以做到自律。我們的信念和行為產生的正反饋效應是自證預言得以實現的基礎。首先我們選擇相信自己可以做到自律。
這個信念開始影響我們的行動，比如開始每天早起去圖書館學習。我們的行動進一步影響別人對我們的看法。 別人的改觀會進一步改變他們對我們的反應，比如他們不會再約你一起熬夜吃雞。
最後，他們的改觀反過來增強了我們自律的信念。在一輪輪正向迴圈中，自律逐漸從想法成為了現實。其實管理精力比管理時間更重要。
相信大家都試過把一天的時間切割成一塊塊，再精準地完成時間表中的每一項計劃，總是看著一天下來完成的計劃清單很有滿足感。這樣做並沒有問題，但在實踐中容易在關注過程而忽視了結果，就像朋友圈風靡一時的閱讀打卡，我看到很多學弟學妹最後變成為了打卡而打卡，自律成為了一種形式主義。自律的本質是為了提高效率，而不是把每個小時都填滿。
保持自律需要消耗大量意志力，因此身體一定要保持在最好的狀態，吃飽喝足穿暖，才有足夠的體力來對抗各種慾望。當然人非聖賢，總有那麼一些時刻，我們的意志力亮紅燈，告急了。這個時候我們需要想一想詩和遠方，也就是自己的長遠目標。
通往自律的道路不是一帆風順的，過程中有很多起起伏伏。自律是掙扎出來的。
15樓：miu睿哥
重要的就是有目標。只有有目標，有計劃，計劃和目標會逼著你會自律的。要學會定計劃和定目標。
從小的開始做起，然後又有籠統的大的方向。這樣你會自律的完成並且會非常有成就感。我就是這樣的，在大學裡面一直是個有計劃的人，自律慢慢就形成啦。
加油！！！
所有的好習慣都是需要堅持不懈的堅持的，加油共同努力吧！
16樓：匿名使用者
自律不可能憑空產生，而是需要時間和勇氣去培養。但結果會證明所付出的努力是值得的。
1. 列出短期與長期的動機，並維持下去
你若想培養自律意識，動機至關重要。
短期動機則是基本的，像有足夠的錢養家餬口，或及時助人。這些小事隨時隨地都會發生，但問題是不能持久。你若想要培養自律意識，你還得有一個長期動機。
一旦找到這樣的動機，就要細心呵護它。你若想為他人的利益而奮鬥，可千萬不要想過之後就忘得一乾二淨，而是要時刻提醒自己。當前行的路變得艱難時，就想一想你在為何而戰。
這麼做可以讓你堅定決心，繼續投入到工作中。
2. 找出能激勵自己的人物去模仿
有時我們會失控，有時周遭的一切會將我們打倒讓我們覺得無法前行。實在是太難了。這個時侯我們需要一個榜樣。
在自己的工作領域找個榜樣不失為高見。
或許他們也並非都是好榜樣，但你已經知道我的意思。在你心情沮喪的時候，想一想「（填入人物的名字）會怎麼做」，然後按照那個答案照做。兩人智慧勝一人嘛。
3. 讓「反增法」來幫你
你應該還記得我在這篇指南前面部分提到過，即時滿足非但不能滿足你反而會促使你去尋找進一步的「刺激」。這就叫滾雪球效應，在上癮者（包括咖啡因，酒精和藥物成癮）中很普遍。但如果你知道如何應用，這一效應反而可以幫你而非害你。
我們稱之為「反增法」，跟冥想很相像。要求很簡單：若即時滿足在促使你找尋更進一步的滿足，你把以上說法反過來用即可。
下次在工作中又想看電視的時候，多堅持五分鐘，而不是像往常那樣起身投入沙發的懷抱。如果能做到這一點，那下次就努力多堅持六分鐘。每次一要分心的時候就這樣做。
這樣一來，你就會不斷積累優秀品質而非壞習慣，會增強自律意識。很快，「再堅持五分鐘」不再顯得那麼困難，你已經步入養成持久自律的軌道。
4. 養成習慣並堅守
習慣是個有力的詞。養成持久自律的最好方法就是為自己設定常規。
習慣並不深奧，但它又的確是冥想的奧祕。其實它是一切事物的奧祕。如果能形成幫助並且鼓勵自己培養自律的習慣，那你離成功就不遠了。
再一點，這不是什麼尖端科學，而是在許多偉人身上得到驗證的一個事實。運動員有特定的訓練時間，瑜伽士和修道士每天都有固定的修行時間，等等。找出適合自己的時間並且堅持下來，直至你的自律意識足夠穩固，令你在不偏離軌道的前提下完成一次又一次突破。
5.不要做過頭
我想人們所犯大忌之一就是「速成」。在這個過程中把握好每一步的分寸很重要。
你最尊重的人是誰 為什麼 在生活中，我們要做到尊重自己，同時尊重身邊的每人
我最尊重的可能是親人，因為他們是我生命中最重要的人，因為他們我才能很好的生活，成長，我們要尊重自己，有的人自尊心強就是保護自己不受傷，同時尊重每一個人是為了他們也能尊重你，這是相互的。尊重別人就等於尊重自己！這是社會的常識。不要感覺自己怎麼怎麼樣？在別人眼裡，你可能真的不如一個屁！這個肯定是父母，養...
我們在寫Chinese中的C要不要大寫
國名，人名，城市名稱，建築等，有專用名字的都要大寫，嗯，還有專用名詞 chinese就是 chinese作為形容詞時c用不用大寫?chinese作形容詞時c要大寫，因為chinese是專有名詞。chinese作形容詞用時，必須大寫首字母c。具體意思如下 1 adj.中國的 the chinese p...
在生活中，真正的孝子，需要做到哪四養？
一，養父母之身。這個是最基本的，父母生養我們的大恩大德，終身難報，我們孝養父母，也要盡心盡力。二，養父母之心。除了在生活上照料父母，還要讓父母保持喜悅的心情。三，養父母之志。每個父母都是 望子成龍，望女成鳳 期望自己的子女成為一個有出息的人，做個好人。所以作為子女，我們應該好好學習，努力工作，做一個...