1樓：洪雪媛
人到中年機體代謝趨向平穩，再加上人體營養攝人的多，消耗的少，體內脂肪積存，血脂長期處於較高水平，很容易出現高血脂、高黏血癥，血液中大量脂肪黏附於血管壁，導致血管硬化，血管彈性降低，最後容易誘發心腦血管疾病。
35歲以上的人定期獻血確實對降低血脂、血鐵和膽固醇，預防心腦血管疾病和癌症有益。
但我認為，即使您積極參加獻血，按獻血法要求每年獻2次，每次獻400，這對稀釋血液，降低血液的黏稠度、血脂、血鐵和膽固醇，延緩或減輕動脈粥樣硬化有幫助，但這些作用還是比較小的。
要降低血粘度，還得在醫生指導下調整飲食，增加活動量。
我不是醫生，只是平時比較關注血液相關知識的多次獻血者。以上僅供參考。
年輕人血粘度高可以抽血降下來嗎
2樓：匿名使用者
應多吃一些富含蛋白質及不飽和脂肪酸的食物,像瘦肉,禽肉,魚,蝦,豆類,豆製品,穀類,水果及蔬菜等.這樣的話就可以降低血脂當中的成分,還有應該少吃一些肥肉,奶製品,蛋黃,腦,肝,腎及腸等動物內臟.這些東西就膽固醇的濃度比較高,另外還要少吃甜食.
可以用他汀類藥物**,單純甘油三酯高選用力平之**
血粘度高的危害大嗎?如何降低血粘度?
3樓：頂風_背米
跟我一個樣,容易得腦溢血和中風
避免方法是早上9點和下午3點各喝300毫升弱鹼性礦泉水,增加休息時間,在下午2點後停止碳水化合物和碳酸飲料的攝入,避免在晚餐及晚餐後時攝入紅肉(豬羊牛),多吃熱性水果和蛋白質,一週不超過3個蛋黃,以此為依據控制飲食,在2年內可變正常
ps:含澱粉的饅頭等都屬於碳水化合物,另外對自己的血漿粘度的測試有個較為簡單的方法,就是男性看自己的左手手掌豎行的一條線,如果向下延伸時向左轉彎則是危險訊號,向下為正常
4樓：匿名使用者
血粘度高的危害大，想降低血粘度可以多喝水。
血粘度高，帶來十多項血液指標超標，請問有什麼辦法可以降低血粘度呀？如果用藥用什麼藥？
5樓：明月樓主
建議查個血脂檢驗，查清粘度高的原因，血脂高是血粘度高的主要原因
血粘度高該如何改善
6樓：匿名使用者
血稠醫學上叫高粘稠血癥，中老年人易患，可經血液流變學檢查確診。影響血液粘稠度的主要因素有：血細胞性因素，如血細胞數量多少、大小、形態，紅細胞變形性，血小板功能等。
血漿性因素，如血漿蛋白（特別是纖維蛋白原、免疫球蛋白）、血糖、血脂、纖溶活性等。血管性因素、如血管長度、直徑和內膜光滑度等。其他因素，如情緒、生活模式、吸菸、飲酒等。
以上因素如發生障礙活出現異常，就可發生血液粘稠。
1、什麼是血粘度及高粘血癥
血粘度是血液粘稠度的簡稱，是反映血液粘滯性的指標之一。影響血液粘稠的因素主要有：紅細胞聚集性及變形性，紅細胞壓積、大小和形態，血液中膽固醇、甘油三酯及纖維蛋白原的含量等等。
高粘血癥（或稱高粘滯血癥）是由於或幾種血液粘之因子升高，使血液過渡粘稠、血流緩慢造成，以血液流變學引數異常為特點的臨床病理綜合症。通俗地講，就是血液過度粘稠了，是由於血液中紅細胞聚整合串，喪失應有的間隙和距離，或者血液中紅細胞在通過微小毛細血管時的彎曲變形能力下降，使血液的粘稠度增加，迴圈阻力增大，微迴圈血流不暢所致。
2、引起高粘血癥的原因
①細胞濃度過高：血液中的細胞數量相對增多。例如老年人體內水分相對減少，血液中的水含量也減少，那麼血細胞的比例就會相對增大，由於血液中的液體成分減少，固體成分增多，血液中的粘度就自然升高了。
②血液粘度增高：血液中除了紅細胞以外，還有許多血漿蛋白，如球蛋白、纖維蛋白原等。這些大分子蛋白質增多時 常與紅細胞粘合成網格，增加了血液流動的阻力，導致血液粘度增高。
③血細胞的聚集性增高：血液中的細胞應該是單個執行功能，而不是積聚在一起的。當紅細胞或血小板的結構出現某種異常時 ，紅細胞和血小板就會積聚到一起，就會阻塞血管，形成血栓。
④血細胞的變形性減弱：人體內的毛細血管是很細的，最小的血管只能允許一個血細胞通過，而且血細胞在通過小血管時還要改變形狀，以利通過，當血細胞的變形能力減弱時，通過小血管時很困難，影響血流速度，因而使血粘度增高。
⑤血脂異常：由於血液是全身迴圈的，所以血液中脂質含量過高時，可以使血液的自身粘度改變。另外，增高的血脂可抑制纖維蛋白溶解，使血液粘度稠度更加增高。
血粘度的增高，有利於冠心病的發生，甚至誘發急性心肌梗死。
3、高粘血癥的早期訊號
血液粘稠，流速減慢，這樣，血液中脂質便沉積在血管的內壁上，導致管腔狹窄、供血不足，導致心肌缺血、腦血栓、肢體血管血栓等疾病的發生。有些中老年人經常感覺頭暈、睏倦、記憶力減退等，總認為是人生走向衰變的必然現象，其實這就是高粘血癥造成的惡果。
早期主要表現：①晨起頭暈，晚上清醒；②午餐後犯困；③蹲著幹活氣短；④陣發性視力模糊；⑤體檢驗血時，往往針尖阻塞和血液很快凝集在針管中；血流變測定時，血液粘度「＋＋＋」以上，其他各項指數也顯著增高。
在日常生活中，中老年人如發現自己有上述症狀，應及時去醫院作血流變學檢查。
4、怎樣防治高粘血癥
①多飲水：飲水要注意時機，如早晨起床前，每餐吃飯前（1小時）和就寢前。每天最好不少於2000毫升。
②選用能稀釋血液的食物：這些食物有抑制血小板聚集，防止血栓形成的山楂、黑木耳、大蒜、洋蔥、青蔥、柿子椒、香菇、草莓、菠蘿、檸檬等；具類似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西紅柿、紅葡萄、橘子、生薑；具調脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡蘿蔔、魔芋、紫菜、海帶、馬齒莧、核桃、玉米、芝麻、蘋果、獼猴桃等。
③合理的飲食搭配：少食動物內臟及動物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食葷腥厚味食物，少食甜食。平時宜吃清淡的食物，以素為主，粗細糧搭配。
④多食富含卵磷脂的食物：多食大豆及豆製品、禽蛋、魚類。有利於改善血液粘稠度，是血栓不易形成。
⑤多食含維生素c的水果和蔬菜：維生素c有調節血脂的作用；蔬菜中的纖維在腸道能阻止膽固醇的吸收可降低血液粘稠度。
⑥堅持鍛鍊身體：如散步、慢跑、打太極拳、打羽毛球、爬山、游泳等，可促進血液迴圈。
⑦藥物**：在醫生指導下，選用一些抗凝、降低血液粘度的藥物，常用的有益心酮、藻酸雙酯鈉、腸溶阿司匹林、茶色素、鏈激酶、蝮蛇抗栓酶等；也可選用一些活血化淤藥物如複方丹蔘片、當歸片、絞股藍、川芎、雙嘧達莫（潘生丁）等。
⑧禁菸：影響血液迴圈，減少血流量，降低血流速度，可導致不良結局。
⑨定期體檢：50歲以上的人應該做血液流變學檢查和血小板聚集試驗。根據檢查結果，採取有效的防護措施，減少栓塞性疾病的發生。同時，可動態觀察血粘度指標，做到心中有數。
7樓：這麼龍厄爾尼諾
1、吃燕麥。燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維，可抑制人體對膽固醇的吸收，對調節血脂有很好的作用。而且，燕麥能帶來較強的飽腹感，使人長時間不餓。
2、吃芹菜。芹菜中含有豐富的鉀和芹菜素，它們都有利於控制血壓。一項研究指出，適當飲用芹菜汁確實有助於降血壓。
3、吃黑豆。黑豆含有豐富的花青素，能清除體內自由基，降低膽固醇，促進血液迴圈。此外，花青素還有護眼的功效。
4、吃海帶。海帶不但是含碘較高的食物，還含有豐富的膳食纖維和膠質，其中的膠質成分能結合血液中的有害物質，如重金屬，具有排毒、淨化血液的作用。
5、吃洋蔥。洋蔥含有一種物質叫前列腺素a，它能夠幫助擴張血管，從而降低血液黏度，減少血管的壓力。
8樓：草木芝
以下3個原因會形成血粘度高：
體內寒溼過重
體內血管垃圾過多體質差，氣血虛弱，導致血行慢，體內代謝廢物不能排除體內，瘀滯於體內，造成血液不乾淨，就會產生粘稠
如何改善恢復呢？
需要加快氣血迴圈，暢通淤堵之處通過出汗，排除體內寒溼，排除垃圾，增強自身的體質
如何做到這2點呢？
可以搜看此文《血液粘稠怎麼辦,站傳統馬步樁加快體內氣血迴圈有助恢復!》，文章講述了一個傳統鍛鍊的恢復方式，希望幫助到你，望採納。
血粘度高能治好嗎？
9樓：匿名使用者
血粘度高首先要看嚴重程度.
輕:無症狀,也不會感到不舒服,只能用儀器檢測出來。
中:有缺血缺氧症狀。會頭暈、頭痛、胸痛、胸悶。
重:有心血管疾病，一般還伴有動脈硬化，血管堵塞處多。
預防和**：
對於輕度只用注意鍛鍊身體，生活有規律，多吃瓜果蔬菜即可。
對於中度就要服用相關通血管的藥物，本來降血粘的藥物是沒有的，但降血脂，擴血管的藥物都會對降血粘有一定療效（推薦用保健品：卵磷脂、深海魚油等）。另外中度用鐳射**，療效也相當快。
多喝水是必要的，身體條件好的話還可以獻血。
對於重度的要特別注意了，因為血粘度重度粘稠後，會引起全部的心腦血管疾病。尤其是中風（患病率是正常人的十幾倍）除了服用通血管的藥物（心血通、腦心通等）。還建議用鐳射輔助**（目前鐳射對於降血粘是最直接作用的）。
此種方法有醫院**和自己買家用鐳射**儀。
以下食物對輕中度血粘有效
選用能稀釋血液的食物：這些食物有抑制血小板聚集，防止血栓形成的山楂、黑木耳、大蒜、洋蔥、青蔥、柿子椒、香菇、草莓、菠蘿、檸檬等；具類似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西紅柿、紅葡萄、橘子、生薑；具調脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡蘿蔔、魔芋、紫菜、海帶、馬齒莧、核桃、玉米、芝麻、蘋果、獼猴桃等。
合理的飲食搭配：少食動物內臟及動物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食葷腥厚味食物，少食甜食。平時宜吃清淡的食物，以素為主，粗細糧搭配。
多食富含卵磷脂的食物：多食大豆及豆製品、禽蛋、魚類。有利於改善血液粘稠度，是血栓不易形成。
多食含維生素c的水果和蔬菜：維生素c有調節血脂的作用；蔬菜中的纖維在腸道能阻止膽固醇的吸收可降低血液粘稠度。
10樓：藍木容
血粘度高，是血液裡的垃圾物質，如寒溼，代謝廢物，重金屬含量等過多，導致的血液粘稠，不乾淨。
血黏會使得氣血執行緩慢，關節容易退化，人容易疲憊等。
要恢復它，需要增強體質，加快體內的氣血迴圈，暢通淤堵之處， 通過出汗排出體內垃圾，久之粘度下降，恢復正常水平。
怎麼做呢？可以搜看此文《血液粘稠怎麼辦，站傳統馬步樁加快體內氣血迴圈有助恢復！》，文中講述了一個傳統鍛鍊的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
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