糖尿病能不能喝西紅柿雞蛋湯,糖尿病養生保健知識

1樓：30秒不

你好，糖尿病患者應低糖飲食，不放糖的話，可以適當喝一些，不要過量就行。西紅柿雞蛋湯不會引起血糖的馬上升高。用血糖儀按時檢測血糖。

糖尿病養生保健知識

2樓：

使用無限極的產品就可以徹底擺脫糖尿病的煩惱。

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3樓：匿名使用者

糖尿病養生保健知識一：控制飲食

**糖尿病的關鍵在於控制飲食。通過飲食控制，可促進尿糖消失，空腹血糖降至正常，糾正代謝紊亂，防止各種併發症。

糖尿病患者每天主糧不高於250克。如再感覺飢餓時，可增加些既含有高纖維，又能降血糖的蔬菜量，如洋蔥、芹菜、海帶、菠菜等。蛋白質類副食品如豆製品、牛奶、瘦肉等都可食用，攝入量**每日每公斤體重1克；孕婦、哺乳期、營養不良及合併感染時，每日每公斤體重1.

2至1.5克；兒童為每日每公斤體重2至3克。脂肪攝入量應根據病人的具體情況而定，一般每日每公斤體重0.

6至1克，總量約為50至60克。肥胖病人應少吃脂肪多的食物，每日不宜超過40克，消瘦病人可相應提高脂肪量，但原則上不能超過糖的一倍。

另外要選用各種植物油作烹調油。限制攝入腦髓、蛋黃、魚卵、動物內臟等含膽固醇高的食物，以降低血脂含量，改善血液粘稠度，防止併發高血壓病及冠心病。因主食減少後，維生素b1 攝入量會不足，極易產生手足麻木等症，可給予粗糧、豆類、糙米等富含維生素b1 的食品食用。

糖尿病養生保健知識二：飲食宜忌

菸酒屬辛溫之品，會加重病人口渴、飲水症狀，應戒菸忌酒。忌食糖，包括各種糖果、果醬、蜜餞、各種甜點心、冰淇淋、粉絲、藕粉、土豆、胡蘿蔔等含糖量高的食品，可有效地防止血糖增高，減少併發症的發生。忌食蔥、姜、蒜等辛辣刺激之品。

飲食宜少鹽清淡，多食新鮮蔬菜，如冬瓜、綠豆、枸杞頭、馬蘭頭等。降糖奶粉有降低血糖作用，平時可服用，每次25克，溫開水沖服。

糖尿病養生保健知識三：勞逸結合

一般病人可參加正常工作，但不宜過度勞累。要節制房事。保持精神樂觀，避免精神創傷。

運動可增強對糖的耐受性和降低對胰島素的依賴性，減少胰島素需要量，降低血糖，改善血脂的代謝異常。適當的運動可控制肥胖。選擇慢跑、散步、練功十八法、健身操、太極拳等專案，從短時間，小運動量開始，持之以恆。

但空腹時及重症糖尿病人不宜運動，以防發生低血糖休克等疾病。

糖尿病人如何養生保健

4樓：匿名使用者

糖尿病的**與緊張、焦慮、惱怒密切相關，所以糖尿病病人一版定要調整好心態，避免緊張權、抑鬱。

糖尿病的**也與腎虧有關，所以糖尿病病人，尤其下消病人要注意節慾。

生活規律,勞逸結合,保持正常體重,儘量避免肥胖。

糖尿病病人要少勞累、少操心，保持心情舒暢。

對中老年糖尿病人來說，冬季鍛鍊以室內為主，天氣晴好時可到室外散步、打太極拳、做保健操，也可跳舞娛樂。

定期觀察血糖變化,並作相應併發症的檢查,如血脂,肝功能,腎功能,心電圖以及眼科檢查,如有異常及早**。

糖尿病有哪些養生保健方法

5樓：自清覺

對於糖尿病患者來說，粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米麵等，有較多的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。

糖尿病患者在控制熱量期間，感到飢餓時，可食用含糖少的蔬菜，用水煮後加一些佐料拌著吃。由於蔬菜所含膳食纖維多、水分多，供熱能低、具有飽腹作用，是高血糖患者必不可少的食物。也可服用含有降糖成分的苦瓜，有助於調節人體糖代謝平衡，調節腎功能和胰島功能，穩定降糖的同時還能緩解尿頻尿急的情況。

患者的蛋白質**，大豆及其豆製品為好，一方面，其所含蛋白質量多質好。另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動物性食品，如肉類等。

禁用食物有：白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿蔔等少用，或者食用後減少相應的主食量。

蛋黃和動物內臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當高，應儘量少用或不用。

酒類，主要含酒精，產熱高，而其他營養素含量很少，所以不宜飲用。

富含飽和脂肪酸的豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等少用，最好不用。可用植物油代替部分動物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相當多，儘量不吃或少吃或減少油類攝入。

糖尿病人千萬不要限制喝水，要適量喝水。

6樓：青青山水

多吃南瓜，不吃糖，也可以喝鐵皮楓鬥！