1樓：佰貼坊眼保健貼
可以空腹吃,飯前先空腹吃兩個蓮霧,可讓食量變小,同時也有助於減少膽固醇與動物性脂肪的吸收,幫助**。
蓮霧營養價值雖高,但中醫認為蓮霧屬性偏涼,建議體質偏寒者少量食用,尤其是當生理期來時會產生疼痛現象的女性們,應注意食用量；同時,蓮霧也具利尿作用,頻尿者不宜多食；另外若有胃潰瘍者避免空腹食用。
吃蓮霧要削皮嗎
蓮霧是帶皮一起吃的水果,而且吃蓮霧的時候要連帶皮一起咬才清脆。但是蓮霧底部比較容易藏有髒東西,要用水沖洗乾淨,略泡些鹽水後再吃更好,吃的時候可以將果實底部的果臍切掉。建議生食蓮霧前先將果頂部的果窪挖去,並切去果柄後沾點甘草、鹽或砂糖食用,風味更佳。
另外,蓮霧可剖半食用較方便,但整顆一起吃才能充分享受爽脆口感,從蒂頭開始,才能越吃越甜。
蓮霧飯前吃好還是飯後吃好
專家介紹最好是在飯後吃蓮霧。因為飯前吃蓮霧容易增加飽腹感,雖然並不會影響到食物的消化吸收,但蓮霧含有的膳食纖維素能給胃一種飽脹的感覺,會降低食慾。
如果在就餐的時候就已經吃得很好飽,再吃蓮霧,還會加重腸胃的負擔。如果正餐吃得並不多,就可以適當的在飯後吃點水果。
蓮霧可以空腹吃嗎 吃蓮霧要削皮嗎
2樓：匿名使用者
可以空bai腹吃,有助於減少膽固醇與du動物性脂肪zhi的吸收,幫助**。
蓮霧營養價dao值雖高回,但蓮霧屬性偏涼,建議體質偏寒答者少量食用,尤其是當生理期來時會產生疼痛現象的女性們,應注意食用量；同時,蓮霧也具利尿作用,頻尿者不宜多食；另外若有胃潰瘍者避免空腹食用。
蓮霧是帶皮一起吃的水果,而且吃蓮霧的時候要連帶皮一起咬才清脆。但是蓮霧底部比較容易藏有髒東西,要用水沖洗乾淨,略泡些鹽水後再吃更好,吃的時候可以將果實底部的果臍切掉。建議生食蓮霧前先將果頂部的果窪挖去,並切去果柄後沾點甘草、鹽或砂糖食用,風味更佳。
另外,蓮霧可剖半食用較方便,但整顆一起吃才能充分享受爽脆口感,從蒂頭開始,才能越吃越甜。
蓮霧可以空腹吃嗎 蓮霧飯前可以吃嗎
3樓：雙魚哎呀呀
可以空腹吃，飯前先空腹吃兩個蓮霧，可讓食量變小，同時也有助於減少膽固醇與動物性脂肪的吸收，幫助**。
蓮霧營養價值雖高，但中醫認為蓮霧屬性偏涼，建議體質偏寒者少量食用，尤其是當生理期來時會產生疼痛現象的女性們，應注意食用量;同時，蓮霧也具利尿作用，頻尿者不宜多食;另外若有胃潰瘍者避免空腹食用。
蓮霧是帶皮一起吃的水果，而且吃蓮霧的時候要連帶皮一起咬才清脆。但是蓮霧底部比較容易藏有髒東西，要用水沖洗乾淨，略泡些鹽水後再吃更好，吃的時候可以將果實底部的果臍切掉。建議生食蓮霧前先將果頂部的果窪挖去，並切去果柄後沾點甘草、鹽或砂糖食用，風味更佳。
另外，蓮霧可剖半食用較方便，但整顆一起吃才能充分享受爽脆口感，從蒂頭開始，才能越吃越甜。
最好是在飯後吃蓮霧。因為飯前吃蓮霧容易增加飽腹感，雖然並不會影響到食物的消化吸收，但蓮霧含有的膳食纖維素能給胃一種飽脹的感覺，會降低食慾。
如果在就餐的時候就已經吃得很好飽，再吃蓮霧，還會加重腸胃的負擔。如果正餐吃得並不多，就可以適當的在飯後吃點水果
蓮霧怎麼吃 要削皮嗎
4樓：美味新吃法
蓮霧中含有許多水分，和提子、酸奶一起打成奶昔，香甜濃郁、美味可口，經常喝有解熱、利尿、寧心安神的作用。在春夏乾燥炎熱季節，作為清涼解渴飲品，很受歡迎。蓮霧又名輩霧、璉霧、爪哇蒲桃，是臺灣的又一著名水果，很多人都愛吃。
5樓：q王小年
不用削皮，洗乾淨了直接吃就可以；也可以製作水果小吃，方法如下：
【步驟】
1、新鮮蓮霧放在水中沖洗乾淨，底部的果臍要特別注意清洗。
2、切成大小均勻的長條塊，放在盤中備用。
3、將喜歡的堅果（如核桃仁、榛子等）用工具砸成碎末，用容器裝好，4、將蓮霧中倒入適量蜂蜜拌勻，再把堅果碎蓋在上面，即可食用。
6樓：咿婷
蓮霧是帶皮一起吃的水果，而且吃蓮霧的時候要連帶皮一起咬才清脆。但是蓮霧底部比較容易藏有髒東西，要用水沖洗乾淨，略泡些鹽水後再吃更好，吃的時候可以將果實底部的果臍切掉。建議生食蓮霧前先將果頂部的果窪挖去，並切去果柄後沾點甘草、鹽或砂糖食用，風味更佳。
另外，蓮霧可剖半食用較方便，但整顆一起吃才能充分享受爽脆口感，從蒂頭開始，才能越吃越甜。
7樓：冰露
不用去皮的，但要注意清洗乾淨才可以食用。
8樓：匿名使用者
不用，洗乾淨，直接吃
9樓：匿名使用者
不用，洗乾淨就這樣咬著吃
蓮霧怎麼吃 要削皮嗎
10樓：美味新吃法
蓮霧中含有許多水分，和提子、酸奶一起打成奶昔，香甜濃郁、美味可口，經常喝有解熱、利尿、寧心安神的作用。在春夏乾燥炎熱季節，作為清涼解渴飲品，很受歡迎。蓮霧又名輩霧、璉霧、爪哇蒲桃，是臺灣的又一著名水果，很多人都愛吃。
11樓：天才辜
可以直接吃，不用削皮。
一、吃蓮霧抗癌的功效與作用
蓮霧中有很多的黃酮類物質，可以充分提升身體本身的防癌抗癌能力，使用蓮霧的人得癌症的可能也會降低。
二、吃蓮霧抗衰老的功效作用
蓮霧中的黃體素和黃質成分較高，兩者可以相互作用改善黃斑病的問題。蓮霧可以抗擊眼部疾病，眼部如果出血衰老老化症狀例如白內障都可以依靠黃體素來調節。蓮霧還有豐富的胡蘿蔔素，可以幫助人體抵抗氧化，抵抗衰老。
三、吃蓮霧強心血管的功效作用
蓮霧中的脂肪是健康的，不含有會導致血管疾病的有害飽和脂肪酸，所以多吃蓮霧對身體沒有害處。蓮霧中的大量纖維素加強了體內的膠質成分，膠質進入腸道後可以抑制腸胃對脂肪的吸收，降低脂肪進入血液的機率，所以多吃蓮霧辦好心血管。
吐過後早上空腹吃蓮霧好嗎
12樓：匿名使用者
常見的腸胃病腸胃病是常見的疾病,它包括消化不良、急慢性腹瀉、慢性腸炎、結腸炎、慢性胃炎、胃竇炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、腹痛、腹脹、噁心、嘔吐、返酸、打嗝、便祕、腸鳴、粘液便、膿血便、便不成形、睡眠不佳、排毒、小兒厭食、大便乾燥腹產等。胃腸疾病的危害主要表現為胃痛、胃酸、胃脹、腹瀉、腹痛、下墜、膿血便等症狀，嚴重時還會引起消化道出血、穿孔、誘發癌變，如胃癌、結腸癌等。所以我們日常生活中不能麻痺大意，腸胃不適一定要早檢查、早**，防患於未然。
腸胃疾病的形成
13樓：匿名使用者
備忘1：吃水果要挑對時間吃
14樓：停步傾聽
空腹吃兩個蓮霧，可讓食量變小，同時也有助於減少膽固醇與動物性脂肪的吸收，幫助**。
蓮霧（學名：syzygium samarangense），又名洋蒲桃、紫蒲桃、水蒲桃、水石榴、天桃、輦霧、爪哇浦桃、璉霧，桃金娘科，原產印度、馬來西亞，尤以爪哇栽培的最為著名，故又有「爪哇蒲桃」之稱。在海南蓮霧被稱為「點不」，也稱為「撲通」，因為經常從樹上掉下來撲通一聲響，有些海南人只認識「點不」，卻不知道蓮霧為何物，在廣東它也被稱做「棉花果」，潮汕地區稱為「蓮霧「。
臺灣的蓮霧是17世紀由荷蘭人引進臺灣，臺灣屏東是最有名的產地，是一種主要生長於熱帶的水果。隨著科學昌明，蓮霧除了原來的紅色和綠色以外，還有新品種的暗紅色蓮霧。在馬來西亞稱為「水翁」，馬來西亞人一般是切開後沾酸梅粉（話梅粉）吃。
蓮霧的禁忌 蓮霧不能和什麼同吃
15樓：大野瘦子
蓮霧食用沒有什麼禁忌。
蓮霧是一種可治多種疾病的佳果，中醫藥學認為蓮霧『性平味甜』，功能潤肺、止咳、除痰、涼血、收斂。
在中醫食療理論上，將蓮霧煮冰糖食用能止咳除痰，而將蓮霧抹上微量食鹽食用可治消化不良。
16樓：富克納斯包裝製品廠
一、蓮霧的禁忌
吃蓮霧千萬不要剖半，要整顆咬，咬出清脆聲響，而且要從尖端咬起越吃越甜。如有尿頻習慣的人不宜吃太多，因為它有利尿的作用。臺灣民間有「吃蓮霧清肺火之說」。
人們把它視為消暑解渴的佳果，習慣用它煮冰糖治乾咳無痰或痰難咯出。經常食用蓮霧，可以攝入足夠的熱量供人體正常生理活動的需要，對人體有較高的營養保健功能。如有尿頻習慣的人不宜吃太多，因為它有利尿的作用。
蓮霧性喜溫暖怕寒冷，生長最適氣溫為25-30℃，喜好溼潤的肥沃土壤，對土壤條件要求不嚴，砂土、粘土、紅壤和微酸或鹼性土壤均能種植，但要做好整枝修剪、營養管理、灌溉排水、防寒及產期調節等。蓮霧結果較快，一般在栽種的翌年便能結出少量的果實，以後逐年增加，一株樹齡10多年的蓮霧每年可採收
三、四百公斤果實。
蓮霧是一種可治多種疾病的佳果，性味甘平，功能潤肺、止咳、除痰、涼血、收斂，主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔瘡出血、胃腹脹滿、腸炎痢疾、糖尿病等症。用果核炭研末還可治外傷出血、下肢潰瘍。另外，臺灣民間有「吃蓮霧清肺火之說」。
人們把它視為消暑解渴的佳果，習慣用它煮冰糖治乾咳無痰或痰難咯出。
二、不能與蓮霧同食的食物
1、蓮霧不能和黃瓜一起吃
蓮霧屬於含維生素c較為豐富的水果，而黃瓜中含有一種維生素c分解酶，能夠破壞蓮霧中維生素c的成分，影響人體對蓮霧營養元素的吸收，因此蓮霧和黃瓜不適宜一起吃。這兩種食物最好是分開吃，才避免兩種物質的營養會因此而流失，而失去它原有的營養價值。
2、蓮霧不能和強寒性食材一起吃
蓮霧具有微寒的屬性，不能空腹食用，以免導致腹瀉、腹痛等症狀。如果和其他較高寒性食材一起吃，會加重體內寒氣，特別是一些體虛胃寒的朋友，食用後會出現腸胃不適等症狀出現。因此，在吃時需要注意哪些屬於寒性食物，避免一起食用，才有利自身健康，減少帶給自身健康更多的影響。
3、蓮霧不能和蝦一起吃
蓮霧中含有的維生素c和蝦中的五氧化二砷成分會發生化學反應，會產生有毒的三氧化二砷，如果兩者一起食用會有噁心、頭暈、消化不良輕微的中毒反應。因此蓮霧儘量不要和海鮮一起食用，避免會影響自身健康，甚至帶來嚴重後果。
17樓：小仙女在路上
蓮霧一定不能和它一起吃，小心損傷胃粘膜，現在瞭解還來得及！
18樓：匿名使用者
這個蓮霧還不知道不能和什麼一起吃
吃蓮霧 要 剝皮嗎
19樓：月下者
吃蓮霧不用剝皮。
蓮霧的作用：
蓮霧中含有許多水分，故具有寧心安神、清熱、利尿的作用
。其可**多種疾病，是不可多得的營養佳果，可潤肺涼血、消痰止咳，是解熱之良果。
蓮霧還可以解酒。酒席上，蓮霧不僅可以作為一盤美味的水果，還是解酒良藥。蓮霧具有美味和解酒的雙重功效，是宴席上的常客。
蓮霧中含有的碳水化合物可補充大腦葡萄糖，緩解大腦疲憊、頭暈、難眠、健忘、口乾舌燥等症，起到了寧心安神、有助睡眠的作用。
蓮霧具有助食消化的作用，其水分較多，固也可以解渴，有生津止渴的功效。夏季食用蓮霧是享用佳果的最佳季節。
擴充套件資料
食用價值：
蓮霧果實色澤鮮豔，外形美觀，果品汁多味美，營養豐富，含少量蛋白質、脂肪、礦物質，不但風味特殊，亦是清涼解渴的聖品。同時，蓮霧還具有開胃、爽口、利尿、清熱以及安神等食療功能，以鮮食為主，也可鹽漬、制罐及脫水蜜餞或果汁，亦可當菜炒肉絲、炒魷魚。故食用蓮霧可以攝入足夠的熱量供人體正常生理活動的需要，對人體有較高的營養保健功能。
參考資料
蓮霧怎麼吃要削皮嗎，蓮霧怎麼吃要削皮嘛 蓮霧可以直接吃嗎
蓮霧中含有許多水分，和提子 酸奶一起打成奶昔，香甜濃郁 美味可口，經常喝有解熱 利尿 寧心安神的作用。在春夏乾燥炎熱季節，作為清涼解渴飲品，很受歡迎。蓮霧又名輩霧 璉霧 爪哇蒲桃，是臺灣的又一著名水果，很多人都愛吃。不用削皮，洗乾淨了直接吃就可以 也可以製作水果小吃，方法如下 步驟 1 新鮮蓮霧放在...
這是蓮霧嗎，怎麼吃啊,蓮霧怎麼吃要削皮嘛蓮霧可以直接吃嗎
蓮霧中含有許copy多水分，和提子 酸奶一 bai起打成奶昔，香du甜濃郁 美味可口，zhi經常喝有 dao解熱 利尿 寧心安神的作用。在春夏乾燥炎熱季節，作為清涼解渴飲品，很受歡迎。蓮霧又名輩霧 璉霧 爪哇蒲桃，是臺灣的又一著名水果，很多人都愛吃。蓮霧究竟可以怎麼吃呢 洗乾淨直接吃。不過不怎麼好吃...
空腹可以吃蜂蜜嗎，早上可以空腹吃蜂蜜嗎？
通常推薦大家在清晨起床後先用一杯清水衝漱腸胃，再用40 c左右的溫水沖泡蜂蜜飲用，利用蜂蜜中豐富的維生素來調理腸胃，調節胃酸水平，改善消化系統的運作。此外，蜂蜜中大量的氨基酸和酶類物質還可以幫助滋養大腦神經，舒緩精神壓力，改善睡眠質量。早上能空腹喝蜂蜜嗎？當然可以，我每天就空腹喝蜂蜜，這樣對身體非常...