1樓：魔教黑惡
基本上不需要很用力，因為芳香按摩的重點在於精油本身對身體的幫助，而不是按摩動作對身體的幫助。按摩只是幫助精油更好的吸收，所以不用太用力。
2樓：雪融花
不用的，因為我朋友就是學的美容美體，跟按摩臉一樣輕輕的稍微用力就可以嘍！
哈哈，採納一下吧，有不懂的再問我！
3樓：心香天下
看個人的承受能力，一般只要適中就行了。
用精油按摩身體有害嗎
4樓：歐芙樂護膚
精油使用正確，對身體是有益無害的，最怕是使用不當造成身體損傷。
比如單方精油，濃度太高，大面積塗抹在**上肯定是不行，需要用基礎油稀釋才可以。
5樓：龍鶴旗柔婉
你好，不同種類的精油還有各種不同的功效，對於一些疾病，也有精舒緩和減輕症狀的功能。油對許多的疾病都很有幫助，配合藥物的**，可以讓疾病恢復的更快。並且在日常生活中使用，可以起到淨化空氣、消毒、殺菌的功效.
不同種類的精油還有各種不同的功效，對於一些疾病，也有舒緩和減輕症狀的功能。精油對許多的疾病都很有幫助，配合藥物的**，可以讓疾病恢復的更快。並且在日常生活中使用，可以起到淨化空氣、消毒、殺菌的功效，同時可以預防一些傳染性疾病。
用精油做美容對身體有影響嗎
6樓：匿名使用者
注意：不可經常太高劑量使用，想達到療效，通常都要低劑量，並持續一段時間，這樣調理身體機能的效果是最好的。平時使用，濃度還是以3-5%為宜，較危險的精油，則以不超過3%為準。
光敏性精油不要使用在會晒到太陽之處 有些精油含有會引起光敏感的成分，使用後如果晒到太陽，**會變黑，甚至引發**癌。光敏性也有輕重之分，輕微的如葡萄柚，晚上低劑量使用，隔天晒到太陽沒關係。但像柑橘類精油，檸檬、佛手柑、橘子、甜橙、萊姆、歐白芷根、檸檬馬鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。
不能接觸眼睛 精油濃度極高，因此不可接觸眼睛。
內服須經專家或廠家的說明。品質好的精油可內服，但不是所有精油都可內服，而且坊間精油良莠不齊，如果無法判定精油好壞，最好不要口服。
**上有傷口時，精油要避免用於傷口上，不過如果是很小的刀傷、小傷口，則可使用精油使肌膚快點癒合。
使用前先做**測試先調濃度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小時後沒有過敏現象，才可使用精油。
除薰衣草、茶樹精油可以小面積用棉籤點塗之外，單方精油必須經過稀釋或者與基礎油調配之後，才能直接作用於**。複方油和基礎油是可以直接使用的。
哺乳期婦女按摩和泡浴6小時內避免哺乳，因為精油會參與人體血液迴圈，6小時後精油幾乎被完全代謝。
女性經期一般不建議使用精油，因為85%以上的精油都是具有通經作用的，可能會出現經期血量增大，偶爾出現血崩的情況。
孕期的話，全過程都可以使用薰香，孕前期3個月，禁止使用精油泡澡或者按摩，還是因為精油的通經作用，懷孕期間避免使用雌激素功效的精油，如羅勒、快樂鼠尾草、茴香等。
7樓：匿名使用者
芳香浴是通過吸入香氣，使芳香**的效果作用於神經與身體。它具體分為直接吸入香味與讓香味瀰漫於空間後加以吸取這兩種方法。想放鬆身心時用薰衣草，而想神清氣爽時可用桉樹油或薄荷油等。
可以根據自己的心情和身體狀況選擇香味，充分享受適合自己的芳香浴。另外，植物精油還有抗菌作用，當你想驅除討厭的氣味時也能派上用場。若想直接吸入香味，可從裝有植物精油的瓶中嗅取，或是滴1-2滴於小手絹或小飾物上後嗅取，注意不要因為吸入過多而嗆住。
而讓香味瀰漫於空間的方法則有以下三條： 1、往杯子中注滿開水，讓飽含植物精油有效成分的蒸汽瀰漫於房內 2、充分利用植物精油遇熱揮發的特性，使用香燈或香壺，經蠟燭或電加熱後，植物精油的芳香會瀰漫整個空間。 3、把植物精油稀釋後做空氣清新劑，直接噴灑。
房內、辦公室及車內均可使用，且便於攜帶 芳香浴的訣竅 【嘗試自己調製】 找到了自己喜愛的香味之後，就可以自己調製一種植物精油有很多效果，通過混合除錯，可使其效果擴大2-3倍。同時，調製還可以增加其香味的內涵。讓我們在享受這些效果與香味的同時，不斷髮現這些獨創的調製西文吧。
調製的訣竅 【香味的種類】 從品種繁多的植物精油中精選出40種有代表性的、利於美容與健康的，而這40種精油又可根據其香味的特性及提取部位分成四組，即： 花香類：具有花一般濃郁的香味 草香類：
散發出原野的綠草或藥草的清香。 木香類：以松柏等針葉木為代表的森林中樹木與樹葉的清香。
柑橘香類：柑橘類令人神清氣爽的香味 香味之間與人一樣，存在著意氣是否相投的問題。同一組的香味很容易調和，另外花香類與木香類、木香類與草香類、草香類與柑橘香類、柑橘香類與花類均是容易調和的。
調製的訣竅 香味的效果 在調製之時，如果熟悉各種香味的不同效果的話，將會更易於選擇。前文已提及某一種香味有多種效果，但這些效果中總有一種是最突出的。本文列舉了各種香味的最突出的效果，請在調製時作為參考。
同時要注意，香味的作用是因人而異的，最重要的一點是選擇自己喜愛的香味。 放鬆效果：薰衣草、玫瑰、花梨木、黃春菊、馬鬱蘭、紅橘等。
提神醒腦效果：葡萄柚、檸檬、歐椴、香蜂花 提高注意力效果：薄荷、迷迭香、檸檬、桉樹等。
令人情緒高漲效果：伊蘭、茉莉、酸橙、南歐丹蔘。 冥想效果：
檀香、雪松、乳香。 清閒空氣效果：澳洲茶樹、桉樹、五脈白千層。
殺蟲效果：香茅、檸檬草、天竺葵等。 妙用香味於不同場所 正門有清爽的香味 下班歸來，開啟大門想要鬆口氣時，如果迎面飄來香蜂花或葡萄柚的香味的話，疲倦的身體就能恢復生氣。
當你感到鞋子有異味時，可選用有除**用的薄荷和柔和的薰衣草香，把裝有上述兩種藥草的香草袋放在鞋櫃裡，再滴上香精油。若是把沾有香味的棉花或是紙巾入在花瓶的後面的話，狹窄的入門處也可洋溢著令人心醉的香氛。 如果準備一個裝有香精油的空氣噴霧器的話，突然來個客人時就能派上用場。
客廳用柔和香型 利用率較高的客廳，可用香燈燻蒸讓人心情平靜的紅橘或薰衣草。夜晚招待心儀已久的心上人時，可用香爐燻蒸那些能讓人情緒高漲的伊蘭或茉莉香精，異國情調的花香更能烘托出甜美的氛圍。 臥室用催眠的香味 輾轉反側、難以入眠的夜晚，可往枕頭或枕邊的床單上滴一些薰衣草或是橙子的暖香，或是用香薰燈，上述香精油均可把你帶入深層睡眠。
有心事時，可使子皮、用有冥想效果的雪松、檀香木等，它們能讓緊張的神經鬆弛下來，令人心平氣和。 香氣的四溢的淋浴 早晨的清爽早浴，結束一天工作後舒心的沐浴，偶爾優雅地洗個假日午浴。無論何時入浴，都是一個徹底放鬆身心的重要時刻。
為了能充分享受上述時刻，為何不加入一些自然的香味呢？可以使用那些清潔、安全而有利於身體的香味。如在浴缸內加上橙子皮、藥草、榨過果汁後的檸檬和酸橙，再滴上幾滴香精油。
這些在陽光下茁壯成長的植物的芳香能給我們的身心帶來活力。 水蒸氣四處瀰漫之時，沁人心脾的香味也充滿了整個浴室，把身子慢慢浸入芳香四溢的洗澡水中，你會體會到一種奢侈和夢境般的心情，同時你的肌膚也會潤澤起來。 新鮮的藥草加上幹藥草、香精油里加上浴鹽，根據心情，選擇不同的香味，香味要獨具個性，你可以隨時調製出自己心悅的香味。
洗個芳香浴放鬆身心 芳香浴的方法 洗澡能暖和身體，促進全身血液迴圈。讓自己喜愛的香精油的香味瀰漫於整個浴室內，然後在其中盡情吸入香氣的話，香味就會從肌膚與鼻子兩面三刀處進入身體，其放鬆身心的效果就更為明顯 在洗芳香浴時，洗澡水的溫度很有講究。想徹底放鬆自己的話，就在溫熱的洗澡水中多泡上一會；而想振奮精神時，要求洗澡水的溫度稍高一些，而且入浴時間要短 芳香浴的方法很簡單，在入浴前往浴缸內滴入香精油，用臉盆輕輕地把攪勻就可輕鬆享受 一次沐浴使用香精油的量大致為6~8滴，2種以上香精油調和使用時，合計不超過8滴。
肌膚敏感的人要用加州希油蒙得木油製成的稀釋油（大致2茶匙）稀釋後放入浴缸，這樣才能安心享受芳香浴，同時香味中的有效成分也能更好地滲入肌膚。 調製香味用於不同目的 因久站或在外奔波導致兩腿腫脹時 可用有能消除腳部腫脹的杜鬆、緩減疼痛的馬鬱蘭和薰衣草來犒勞你的雙足吧 作法：杜鬆3滴，馬鬱蘭3滴，薰衣草藥2滴 工作上遇到挫折或與戀人爭吵導致心情鬱悶時 催人奮發向上的玫瑰，給人以幸福感的橙花油，以及令人心情開朗的天竺葵將幫助你走出感情的低谷。
作法：玫瑰2滴，橙花油4滴，天竺葵2滴 第二天有重要工作時 可用消除緊張感的酸橙，令人情緒穩定的乳香和恢復精力的雜交薰衣草，它們會令你信心大增。 作法：
酸橙3滴，雜交薰衣草2滴，乳香3滴。 得了星期一綜合症時 能消除緊張感的葡萄柚與活躍身心的迷迭香能讓你重新振奮起來。 作法：
葡萄柚香精4滴，迷迭香香精油4滴。 醉意未消的早晨 具有恢復體力功效的薄荷與迷迭香雙管齊下，你的心情一定會變得舒暢起來。 作法：
薄荷香精油3滴，迷迭香香精油5滴。 痛經 能調節體內荷樂蒙平衡的天竺葵香精油和具有鎮痛作用的薰衣草，再加上黃春菊的話，就能讓你從心底湧起陣陣暖意。 作用：
薰衣草香精油3滴，天竺葵香精油2滴，黃春菊3滴。 *橙子等柑橘類的香精油在日光的照射下易在**上形成斑點，注意使用後不要直接接觸陽光。 *薄荷、桉樹等類香精油只需很少的量，就可達到相應的效果，注意不要使用過量。
優雅而舍適的入浴時間 入浴能洗去一天的疲勞，而洗浴時少不了那下些帶有香味的沐浴用品。你可以根據季節與心情變換香味，優雅而奢華地度過只屬於自己人的入浴時間。 比如洗髮香波、沐浴液、潤膚露和爽身粉等都可以選用同一種香味的用品。
這樣全身都會散發出沁人心脾的香味，鑽入被窩的很容易在舒心的香味中甜甜地入睡。 街上有很多帶有香味的沐浴商品，但自己動手，用身邊的天然材料製作的話則更有情趣。你不妨嘗試用自己種植的藥草作沐浴袋等到。
薰衣草精油可說是最常使用的精油，對美容美髮的效用說明〈必須是100%的純精油〉：
● 美 發：
因為薰衣草精油具有消炎、愈創之功效，而多數人都有頭瘡問題。因此，在用洗髮水將頭髮洗乾淨後，將熏衣草精油 6 -8 滴用溫水調開（溫水的容量為大半杯），然後，將稀釋的薰衣草精油均勻倒在頭髮上。（注 意：
最好將所有的熏衣草精油倒在頭髮上而無漏瀉）。
之後，進行 10-15 分鐘的頭部按摩，之後用清水清洗。其作用是利用熏衣草精油的滲透作用，使薰衣草精油充分滲透入頭皮和頭髮，從而達到消炎、愈創的功效。
用薰衣草精油洗髮，可以有效地消除頭瘡，使頭髮更加柔順。
（可能出現的問題：大多數洗髮的過程中，由於不注意用力的力度，致使頭皮受到輕微的損傷。而薰衣草精油具有消炎、愈創之功效，且效果非常明顯，因此出現受傷的頭皮癒合，從而會有頭屑增多的現象。
因此，**頭瘡的前提是不要撓傷頭皮。）
● 美 容：
利用薰衣草精油殺菌、消炎。促進結疤、消除憤怒的情緒和解除疲勞的感覺，能緩解因壓力而產生的緊張感，使心情趨於平和的功效，進行面部的美容按摩。按摩手法與正常的手法相同。
參考資料：薰衣草**
來例假做身體用身體按摩精油對身體好嗎
親最好還是不要在經期使用精油哦，因為由於姨媽期間體內激素水平改變，盆腔及子宮充血及機體抵抗力下降，如果使用精油是非常容易導致出血量增多，經期延長和經痛的。miss護表示完全可以理解親想用精油調養肌膚的心情！可是親還是最好等過幾天大姨媽走了以後在用精油護膚哦 希望以上內容有助於解決親的疑問 不好，例假...
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月經期不能做精油按摩 月經期最好停止大部分日常活動,月經期保養不當形成的影響不是一天兩天看得到的,就像坐月子碰了冷水年紀大了後才容易得風溼病和關節炎一樣 以後不要做了,只有一次的話應該沒什麼的 經期體內激素水平改變，盆腔及子宮充血及機體抵抗力下降。使用精油容易導致出血量增多，經期延長等。所以經期最好...
碧麗珠木地板護理精油對身體有害嗎
有害1.精油中含有許多酚多精，能夠刺激體內的自律神經，讓內分泌系統穩定，自然神清氣爽，活力大增。含純植物精油分子的微粒水珠在空氣中互相撞及分解會產生陰離子，能夠直接影響人體細胞的活動，讓焦慮 失眠 頭痛 頭暈 文明病逐漸改善 消失。2.精油滲透路徑 精油透過鼻腔粘膜 毛細孔 毛囊 微血管 到達淋巴系...