1樓：慧慧巨可愛了吧
在我們生活中我們每天都面臨著不同的事情，有的時候一些事情讓我們開始肯定自己，有些時候一些事情讓我們開始懷疑自己，那麼我們在生活中有開心快樂的時候也有心情低落的時候，當自己的生活落入谷埋舉梁底的時候，可能就會特別的悲哀難過，覺得對自己的未來以及現在的自己都已經開始否定，不知道到底要怎麼樣做那麼，難道我們的生活就要被這些心情低落的情緒所被困擾嗎？其實我們應該抱有乙個，很自信和積極的心態，因為每個人都會在生活中落入谷底，也會達到高峰，我們家落入谷答仿底的時候，就應該打起精神來面對這些挫折，讓自己的心情好起來，如果你覺得你現在實在做不到這些的話，我個人認為不要去做的要好，又說心情彎運低落的時候也是讓人成長的一部分，所以說有時候你的人生在低谷，就不用害怕，因為現在在低谷，肯定在某乙個時刻，你的人生就會達到高峰的，所以說如果你實在是不想積極努力的話，那麼就適應了這樣的乙個趨勢，至少有一件，你會變的，不再是這個樣子，但是如果你覺得你真的厭煩這一種生活，在低谷心情很低落的感覺的話，肯定是要積極的打起精神面對生活，只有你比較主動的時候，生活才會趨於你的手下，才願意聽聽你安排。
2樓：汲繡
人生不易，生活苦難，人的一生就是一堆坎坷，可是面孫虧笑對團難，我們還要鼓起勇氣去拼搏，生活雖然沒有善待我們，可是我們上有老下有小，又能怎麼辦呢，工資雖少，可是我們還得靠這微弱的收入來養家餬口，身處社會的底層，壓力又這麼大，還要面對突如其來的風險，只能咬咬牙，堅持住，挺下去，沒有人可憐你，沒有人可以則含幫助你，更沒事人可以為你分擔，只有自己給自己默默的加油，相信明天可能會好一點，相信空知明天可能會有奇蹟發生，這就是我們苟活下去的理由，花香蝶自來，堅持的走下去。
3樓：景深
可以的話先睡一覺，有條件的話出去轉轉。
心情低落，生活落入谷底，你是怎麼重新打起精神生活的？
4樓：未來已遠
在我們生活中我們每天都面臨著不同的事情，有的時候一些事情讓我們開始賣早此肯定自己，有些時候一些事情讓我們開始懷疑自己，那麼我們在生活中有開心快樂的時候也有心情低落的時候，<>
當自己的生活落入谷底的時候，可能就會特別的悲哀難過，覺得對自己的未來以及現在的自己都已經開始否定，不知道到底要怎麼樣做那麼，難道我們的生活就要被這些心情低落的情緒所被困擾嗎？其實我們應該抱有乙個，很自信和積極的心態，因為每個人都會在生活中落入谷底，也會達到高峰，我們家落入谷底的時候，就應該打起精神來面對這些挫折，讓自己的心情好起來，如果你覺得你現在實在做不到這些的話，<>
我個人睜陵認為不要去做的中迅要好，又說心情低落的時候也是讓人成長的一部分，所以說有時候你的人生在低谷，就不用害怕，因為現在在低谷，肯定在某乙個時刻，你的人生就會達到高峰的，所以說如果你實在是不想積極努力的話，那麼就適應了這樣的乙個趨勢，至少有一件，你會變的，<>
不再是這個樣子，但是如果你覺得你真的厭煩這一種生活，在低谷心情很低落的感覺的話，肯定是要積極的打起精神面對生活，只有你比較主動的時候，生活才會趨於你的手下，才願意聽聽你安排。
如何激勵自己？如何才能讓自己打起精神來好好面對生活和學習？
5樓：網友
首先，你得有個好的心態，要相信自己能學好。
其次，自然得下了功夫去學。1可以在課前把自己不會的問題找出來，上課對這幾個問題尤其要仔細聽。2不懂的一定要在當天弄懂，不管是問老師，問同學或是問家長，一定得搞明白。
3自己買點輔導書，多看，多記。
另外，也不要給自己過大的壓力，最好能勞逸結合，相信你的學習成績一定會提高！
6樓：網友
人們都知道，學習是痛苦的，生活是殘酷的。
如果想要讓自己好好面對學習與生活，只有發現其中的樂趣。
對不同的人而言，學習與生活有不同的樂趣，具體的要你自己去發現。
7樓：瞭如神中神
我的生物老師說要多吃海帶或紫菜等藻類食物，我試過了，真的有效。我一下午都沒打瞌睡，精神之好！但還有乙個總要的因素是心理因素，你要在心理上建立對學習和生活的信心。
8樓：網友
別犯懶、 心裡要有目標，有理想才會上進。
早上起床依舊打不起精神，應怎樣積極打起精神？
9樓：小小呂子博
每個人都應該有自己人生的規劃，都應該有生活的目標，以此為動力就會精神很充沛。
10樓：30秒不
可以用涼水洗臉就是非常不錯的，當自己沒有精神的時候，直接去用冷水洗乙個臉，完全可以讓自己快速的充滿活力。
11樓：花花就是我
如果想要在早上起床的時候打起精神，可以選擇起床之後喝一杯黑咖啡，也可以選擇讓自己做一些有氧運動。
12樓：愛美食的兔子君
在早上醒來以後不要賴床，快速的穿衣服，去刷牙洗臉，等洗好臉以後人也就有了精神，然後喝一杯水。
13樓：可愛小鐵錘
可以先出去呼吸一下新鮮空氣，感覺精神不好一般是因為大腦缺氧導致的，呼吸一下新鮮空氣就會好很多。
14樓：科普小星球
先用冷水敷臉，有條件可以跑上5分鐘，或者衝個澡，精神就來啦。
15樓：百科達文西
可以聽一段亢奮的**，然後一邊做有氧運動，這樣一天的精神頭就會很足，也會感覺到很充實。
16樓：老師小江
可以先吃點東西，然後出去晨練一下，這樣就可以打起精神來了，就不會那樣特別無神了！
如何讓自己打起精神來
17樓：申屠谷翠辜丹
可能現在工作的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺很累。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
18樓：匿名使用者
保持呼吸，，不要斷氣。
19樓：匿名使用者
想些讓自己有動力的事，當作目標必須完成。
20樓：匿名使用者
不要熬夜，注意休息就好了。
21樓：匿名使用者
我是高二生，放假了，總是無法靜下來功課，其實真的沒什麼好玩的，現在在上網也是心裡不塌實。
什麼都不想幹的時候怎麼打起精神？
22樓：憤怒的萌小鳥
每個人都會有一段難過的時光，在這期間，我們什麼都不想做，可能會很頹廢，也可能心裡一時反應不過來。我覺得如果這種情況是短期的話，還是沒有問題的。但是如果事長期的話，就不行了，這樣可能會非常影響我們的生活。
當我們什麼都不想做的時候，我們的大腦可能不會閒著。那我們就想想，我們為什麼要這樣難過，一直頹廢那？這樣是不對的，而且我們一直這樣的話，真的會改變我們的生活。
所以，我們一定要改變這種狀態，讓自己變得積極一點，打起精神來去做該做的事情。別人勸我們，往往只能勸一點，更多的還是要我們自己勸自己，自己心裡想明白了，一切就會變得簡單了。我們也可以去看書，或許通過看書，我們可以進入另一種狀態。
使我們的內心境界不斷提公升，可能我們不會變得那麼庸俗一些。可能心境會不斷平和一點，把很多事都會看的很淡。這也是乙個非常有效的辦法。
相信我媽只要願意去改變自己，並且非常用心靜下來去看，就一定可以改變自己，使自己打起精神來去做事。
人都可以改變，就怕你自己沒有決心，不肯對自己「狠心」一點，只要對自己敢「狠心」，就沒什麼可怕的了。相信我們一定可以變得越來越好，一切也都會變得更好。你願意為了選擇更好的生活，為了可以遇見更好的自己而努力嗎？
怎樣才能讓自己保持一種旺盛的狀態，讓生活充滿激情？
23樓：小小呂子博
心中充滿正能量，調整好自己地心態，把每一天都過地充實，過好當下。
24樓：不會飛的肥豬
要時常進行自我激勵，看一些勵志的短片，就有很大的動力去做事。
時機已然出現，哪幾個星座打起精神，未來可期？
火星逐漸逆向行駛，白羊座受到了影響較大，運程較為不景氣。而經歷了長時間調節，白羊座逐漸從艱難中漸漸擺脫，並沒有大家想象的那麼消沉和消極。土星修復順行對白羊座來講是乙個積極主動訊號，總體運氣會略有 表現得較為穩定。僅僅當期待出現時，白羊座並不是那麼果斷，反而是有一些遲疑，非常容易錯過了一些比較重大機遇...
怎樣面對生活，怎樣面對人生？
如果能在一些非原則的問題上裝糊塗，無疑能提高心理承受力。避免不必要的精神痛苦和心理困惑，處驚不亂，遇惱不憂，以恬淡平和的心境對待生活的各種緊張事件，培養自己適應各種環境的隨遇而安能力，你將擁有一片寧靜的天地。大千世界，五彩繽紛，世界上尋不出兩片相同的樹葉。同樣，每個人生活中的習慣也千奇百怪。生活中的...
怎樣面對人生挫折。在逆境中重生，怎樣面對生活中的困難和挫折
你好其實人生都會經歷許多大大小小的 挫折和失敗 的 人生不如意那是常事 所以當自己陷入低谷的時候 那麼心態是最重要的 你要保持一種平常的心態 或許什麼時候都會引刃而解了 現在富人都是少數 為什麼呢 因為他們能在失敗後 繼續堅持自己的信念 在逆境中越挫越勇 他們會總結失敗的原因 而不是埋怨和後悔 這就...