1樓：網友
增高15釐公尺。
足尖上的舞蹈是芭蕾舞最美麗的時刻！！這要求學生在練習一定時間基本功後，腳腕具有一定的力量時，在老師的指導下，可以進行一些簡單的立腳尖的練習。剛開始要慢慢找到用腳腕用力向上頂，和向外推的感覺和力量，而兆灶不是真的用腳指頭去立起來。
那樣用腳趾頭支撐整個身體，就是專業演員，也是受不了。更不用說我們脆弱的腳趾頭了。多做半腳尖的練習，可以幫助我們增強腳腕的力量，為立足尖打好基礎。
就這一點看，閉飢這種基本功的練習，是要從小嚴格要求和培養的。這就是所謂的童子功。如果等孩子養成了一些不良的基本功動作習慣，不倫不類的，再改起來，不僅需要時間，而且也會影響孩子今後的動作，技術，技巧的提高，或者導致受傷。
還有，比如芭蕾要求的「開」，也是要從族態扮小訓練的。趁著孩子小，骨骼、關節、肌肉和韌帶比較軟，練起來會容易一些。等孩子大了，再練習軟、開度的時候，硬一點兒的孩子也會受罪了。
2樓：網友
一般來說，芭蕾繃足尖站能增高3-5釐公尺。
芭蕾舞怎樣立足尖？
3樓：貴賓狗
其實主要的功勞不能算在足尖鞋前面的硬板，因為地面也是硬的啊，為什麼人不能赤腳立呢？
能立足尖的主要原因在於鞋的本身，就是整個鞋子的支撐，才能使腳尖立起。不然給你一塊再硬的硬板，保你不能赤腳立起！
其實你標題講的「腳尖踮地」只要穿上足尖鞋的人都能立起，不管你腳背是不是漂亮，膝蓋是不是繃緊。
但要用腳尖跳舞可是要花大功夫練習的哦！
常人的腳都是在腳底長繭，但芭蕾舞演員的腳指前面也都是厚厚繭呢，而且磨破腳，指甲脫落，重生是常有的事哦！
這就是練習的過程，不是常人能吃的苦！
4樓：城暢柴凝冬
立足尖，穿硬芭鞋，剛開始扶把站立，通過繃腳背起，然後落，剛開始站把杆裡邊練習，等熟悉了之後，在慢慢扶把移動，感覺差不多了，在進入把下練習。
5樓：網友
需要藉助足尖鞋的幫助哦！看那些俄羅斯的芭蕾舞者跳的多輕盈多高貴可不是一兩個月九可以跳出來的。必須要有幾年的芭蕾舞蹈底子的。。。
6樓：納穀雨幽
您好，先起右腳左腳跟著，腰一定要提住氣。希望對你有幫助，你都跳了3年了因該給知道。給我小紅旗嘛。
7樓：奈兒勇敢衝
買好足尖鞋和鞋套，找老師練習！！！
8樓：匿名使用者
身體保持平衡 齊聚丹田 忘卻一起世物 帶著好心情跳舞 相信自己！
9樓：網友
先壓腳背吧，還有立半腳尖，在芭蕾裡很重要。
芭蕾舞鞋足尖鞋i底和b底什麼區別
芭蕾舞鞋有足尖的還有軟底的。足尖鞋的腳尖部分是硬的並且稍平，鞋底也較硬，整體看起來鞋型立體，立腳尖也較輕鬆。而平時我們練功時穿得很軟 鞋底有兩塊東西 腳背處有兩條交叉的橡筋的那種，也叫芭蕾舞鞋。在俄羅斯，有些芭蕾舞演員立腳尖是不用足尖鞋的，直接靠腳趾立起來，這需要真功夫。芭蕾舞初學者應該穿什麼樣子的...