1樓：號建曉
瘋狂訓練對免疫能力的影響：科學適量的運動可以提高機體的免疫能力，而過量、急性、大強度運動對機體的免疫能力有害。而在運動與免疫相關領域態山的研究中，觀察時間最早和最長的要數運動期間白細胞及其亞群細胞的變化。
血液中白細胞系統可根據其種類不同而隨運動間隔及強度發生較大的變化，如中性粒細胞是運動誘導白皙白增多的主要成分，但持續較長時間的運動尤其是過度運動後可使白細胞低於安靜時水平。這種現象不僅影響運動員的訓練效果和運動成績，更會對運動員的身體健康造成嚴重的損害。
瘋狂訓練對腎臟的損傷：長期過度好橋訓練引起持續大量蛋白尿因其具有腎毒性而可能會導致腎臟慢性進行性損傷，這不僅會影響訓練和比賽，還會影響運動員的健康。運動時，一些臟器的血液被重新分佈到骨骼肌，這些臟器處於相對缺血狀態，運動結束後恢復期，血流重新分配，使這些臟器獲得充足的血液**，存在著運動性缺血再灌注的現象，重複性大負荷訓練時，腎則會出現反覆的相對缺血再灌注，這種反覆則會導致慢性運動性損傷，引起運動性蛋白尿。
在瘋狂訓練狀態下，學生的心理變化很大，因為訓練跟不上，成績上不去，對體育高考失去了信心，情緒低落，缺乏信心。體育專業考生興奮性增強，造成睡眠質量下降，不能很好的休息。通過與教練員的交流，有的學生在瘋狂訓練下，易激動、煩躁，意志力不堅定，中途就退出了訓練，可知，瘋狂訓練下的心理也是影響體育高考考生成績的原因之一。
瘋狂訓練可造成運動能力下降。過大的運動量，會使各器官系統的功能都有所下降，會增加運動性貧血的發生率，這種貧血多為缺鐵性貧血，原因不明。反過來，貧血可造成運動能力不足，機體的反應能力下降，平衡感降低，肌肉彈性減小。
一到運動場地，就頭昏噁心，同時還伴有食慾帆襪中下降、失眠易醒、易怒、便秘、抑鬱、焦慮、易感冒等症狀，這些都有可能影響運動能力的正常發揮。
2樓：失康願
會使肌肉和骨骼受損，肌肉溶解導致腎功能衰減，關笑陪節嚴重損傷，血液迴圈障前公升耐慧春礙導致血壓公升高，誘發心血管疾病。
3樓：金牛
會發生骨折的現象，會發生肌肉拉傷的現象，會發生扭傷的現象，會發生斷骨的現象，會發生跟腱損壞的現象、
4樓：帳號已登出
可能會導致身體損傷，導致精力下降，導致肌肉拉傷，達不到訓練的效果，會有心臟方面的疾病發生。
無節制瘋狂的進行體育訓練，會適得其反嗎？
5樓：虎子是二哈
新手往往想挑戰自己的運動極限，所以忽略健康和運動量的積累是增量標準。輕傷，重會導致未來的實踐無法參與這個專案。所以在訓練中要循序漸進，儘量不要長時間運動。
初始運動時間應控制在30-60分鐘內。亞里斯多德對醫療保健有很好的看法，他曾經說過：過度運動會損害健康。
只有適度的產生、改善和維持體力和健康。
可以看出，健身需要遵循一定的規則和科學的方法，否則會適得其反，損害健康。近年來，許多研究表明，每週跑步量適中的人壽命最長。對於許多提稿御倡健康的人來說，跑步是最方便鍛鍊方式。
很多人都知道「適量」運動必須有重要性「度」。美國**心臟病學會心臟病學家james o'keefe醫生認為，只要你願意控制你的鍛鍊。
我們的人類基因適合這種程度的鍛鍊，我們的人類結構不適合一次跑26英里（約42公里），或間歇跑100英里（約161公里），或連續12小時長途三項全能運動。當我們做任何事情時，我們都需要為自己設定乙個目標和方向，否則我們會感到非常無聊，非常困惑，不知道我們的目的是什麼。首先，制定乙個運動計劃，並進行長期的訓練。
加強自我控制，不要放棄一半源燃，慢慢堅持下去。
每個人的體質都不一樣，很多人體質不好。如果運動過度，可能會暈厥。這是由於大腦血液迴圈不足、血壓下降和血液迴圈跟不上造成的。
體育本身就是一種體育鍛煉，各種跑步、力量、投擲、球等運動，身體在高速或激烈的對抗中，也不可能避免受傷。事實上，受傷是體育鍛煉的常態，這是基本常識，也是體育規律。運動員或周圍的運動員都沒有受傷。
其實這也是體育精神的一部分，在困難和挫折中依然樂觀，勇往直前。追雹敬虛求體育訓練絕對安全是不存在的！
6樓：巨集盛星辰
會的。因為蠢山這樣很可能會導致運動員的身體吃不消，然後灶檔孫也會導致隱鏈身體素質越來越差，還會導致運動員的心態崩潰，會給運動員造成非常大的精神壓力，所以效果會適得其反。
7樓：西紅學姐
會的。因為沒有節制的進行訓練，很可能會導致身體吃不虧缺賣消，然後也會導致運動員非常的反感，還會扮雹導致這些運動員的心理壓力特別的銷逗大，效果會適得其反。
8樓：安妮的心動錄目
是的會適得其反。也會讓乙個人的身掘配並體吃不消，而且會變得特別難受，如果特別餓的話，可能一頓就會吃回來，並且會賣神恢復到原來的體重。判跡。
9樓：竊指
會的因為沒有控制的履行練習，很可以或許會導致喊仿身橋慧段吃不消，爾後也會導致鄭消纖舉動員非常的好感，還會導致這些舉動員的心理壓力出格的大，成果會適得其反。
無節制瘋狂的進行體育訓練，會不會適得其反？
10樓：活力體壇
隨著生活水平的逐步提高，近年來健身中心在我們的視野中如雨後春筍般出現。公園廣場也是很多健身愛好者的聖地，早晚熙熙攘攘。但是，很多白人只知道運動的好處，卻不知道運動是錯的。
錯誤的訓練不僅無效，還會傷害身體。所以我總結了新手容易犯的五個健身錯誤，看看你有沒有什麼小技巧。
新手往往想挑戰自己的運動極限，所以忽略了身體健康和運動量的積累是增量標準。輕的受傷，重的在以後的實踐中會導致無法參與這個專案。所以在訓練中要循序漸進，儘量不要長時間運動。
初始運動時間應控制在30-60分鐘內。對保健很有見解的亞里斯多德曾經說過：運動過多會損害健康。
只有適度才能產生、提高和維持體力和健康。可見，健身需要遵循一定的規則和科學的方法，否則會適得其反，損害健康。
新手和運動專家都需要在運動前熱身。如果直接開始運動，會有肌肉損傷的危險，導致運動損傷，運動質量下降。所以一定要熱身，就是保護自己，增強運動效果。
不拉伸會降低肌肉彈性，導致肌肉損傷。運動後，拉伸可以保持或延長我們肌肉的長度，使我們的關節更加靈活。如果你不懂拉伸，可以**乙個最專業的拉伸步驟的運動應用。
很多人認為運動就夠了，所以對睡眠不夠重視，不能保持足夠的清醒去玩遊戲。但是熬夜對健身工作者來說是個大問題，因為晚上是肌肉。漫長的**時代。
所以不休息，之前的訓練成果都是白費。
如果沒有訓練計劃，不管怎麼練都會進，效果不理想。我們應該根據自己的需要制定乙個合適的鍛鍊計劃，這樣會給我們乙個明確的目標，大大提高我們的效率。其實健身是一件需要長期堅持的事情，需要有針對性的鍛鍊。
錯誤的鍛鍊方式不僅達不到健身的效果，還會對身體造成傷害。所以為了讓我們的健身更有效，一定要避免失誤。這樣才能真正享受健身的樂趣，擁有更健康的身體！
11樓：觸碰美麗的瞬間
當然會，人的精力是有限的，勞逸結合才能發揮我們的最佳狀態，無節制瘋狂的訓練只會讓我們的身體過度勞累，甚至有生命危險。
12樓：水瓶問問額
會。容易導致身體的肌肉出現痠痛的情況，很有可能導致橫紋肌溶解。最好還是要有一些節制，避免對身體造成負擔。
13樓：辰楠侃
會的，在運動的時候一定要適量，如果沒有節制的話，反而會傷害到自己的身體。
對於競技體育來說，每天訓練十個小時對身體是否有害
14樓：有映寒
過度會使關節磨損，但適當運動有以下好處：
體育運動至少有四大好處：
1、驅除憂慮，煥發精神。煩惱的最佳逗解毒劑地就是運動，當您煩惱時多用肌肉，少用腦筋，其結果將會令您驚訝不已。沒有人能在健身房或爬山作激烈運動的時候，還對剛才發生的不快之事耿耿於懷。
不管是什麼人，體育運動都能使您的精神為之一振。乙個人身體越健康（包括心理的健康），抵抗疾病和工作、家庭壓力的能力越強。
2、**健美，改善胰島素抵抗。肥胖常常伴隨著高血壓、2型糖尿病和血脂異常，都是心血管疾病的危險因素，被稱為胰島素抵抗症候群或x症候群。美國的一項研究證實，身體能量是消耗與發生2型糖尿病之間呈反比，每天用敏捷活潑的步伐行走1小時可使2型糖尿病的發生降低一半，危險最低的是採用有氧運動及健美操練習者。
3、促進心肌灌注，降低男性卒中發病危險。日本京都大學對有醫療保險的心肌梗死、心絞痛、心臟手術後、有冠心病危險因素的67例患者採用了集體運動**，運動處方視患者個人狀態而定，運動專案包括慢跑、步行、伸展運動、桌球、微型網球、郊遊、滑雪等，以需氧運動為主。平均隨訪70個月，經科學測定確認54．8％的患者心肌灌注改善，患者抑鬱傾向明顯減少。
美國哈佛大學lee的一項新研究也表明，不活動是乙個與吸菸或高血壓同等重要的卒中危險因素，中等量的運動可使男性卒中發病危險幾乎減半。
4、增強骨承受負荷，減緩骨質疏鬆。1999年第三屆國際骨質疏鬆研討會上，美國骨科教授frost介紹了骨質疏鬆的新概念——在神經系統調控下的肌肉質量（肌肉容積和力量）是決定骨強度（包括骨量及骨結構）的重要因素。澳大利亞的另一研究發現，股四頭肌越弱，骨質丟失越多。
可見，運動在保持肌肉強度的同時也減緩了骨質脫鈣、疏鬆。
長期進行體育訓練，要怎麼避免受傷？
大家都瞭解身體鍛練對身體有益處，平常我們必須留意自己的訓練方法，全方位的提高營養成分，並且要特別注意全方面開展醫護身體，針對中小學生而言，平常需要留意體育鍛煉，這針對提高身體有益處顫慧，並且，要留意鍛鍊身體的方法體育鍛煉如何避免 運動負傷？.熱身運動 在身體都還沒充足屈伸開落運動，能量不足，身體靈茄...
人體的運動離不開骨骼，體育訓練最應該注意什麼問題？
我覺得我們在運動的時候要結合自身的情況，要知道自己適合什麼樣的運動 不能盲目的去運動，不然會適得其反的。體育訓練最應該注意的問題就是你的健康問題，不能過量的訓練，不然的話對健康會造成很大的影響。最應該注意的就是自己的身體素質問題，然後也應該總結相應的經驗和技巧，提高自己的能力。人體的運動離不開骨骼，...
人可能會擁有兩種星座的性格嗎,一個人可能會擁有兩種星座的性格嗎？
沒有 白羊座和天平座處於對立的2方面 如果做朋友 會互補長久。做夫妻 只會短暫。你的性格與戶口無關，同屬性的星座有很多相似的地方，沒什麼好驚訝 星座性格這種東西不可以完全相信的，它只是一種讓你更瞭解自己的方式。人的性格不是固定不變的，它會隨著周圍的環境，周圍的人而不知不覺地改變。我們的性格是複雜的，...