滑雪的盡頭是骨科，有哪些滑雪注意事項請牢記的？

1樓：剛剛侃社會

從2022年北京冬奧會盛大開幕至今，任務位址為各大滑雪場的120急救任務已有近百個，大部分呼叫原因為摔傷後外傷出血、骨折、脫臼，還有小部分發生打架糾紛事件及雪場門口的道路交通事故。傷者年齡段跨度大，小到歲上到60多歲都有。

滑雪運動並不適宜每乙個人，且「老話」說得對，滑雪的終點是腦外科！這也是一項探險與風險共存的體育運動。最先滑雪運動的發力部位與日常行動徹底不一樣，穿上雪鞋後，重心點落在下身，關鍵靠腰腹部關鍵和腹斜全身肌肉發力，而且雙板雙板配中也是有差別。

新手決不可逞強或固執己鋒衫見，磨刀不誤砍柴工，學精基礎理論基本原理及基本再上場，盲目跟風的跟風很可能會導致本身和其他人的意外傷害，變成「魚雷艇」但是一種逃避責任的反映。那麼，滑雪的盡頭是骨科，有哪些滑雪注意事項請牢記的？

1.做好熱身動作，防止身體僵硬。

2.滑雪姿態要恰當，中心點調低，膝稍彎，防止損害膝蓋骨。

3.新手先學走，再學滑；挑選合適的跑道，不逞強。

4.留意與別人拉開距離，以防產生撞擊和摩擦。

5.化學**裝備要配全，做好防護措施。

6.中老年的身體培基山素質較年輕人差許多，易傷及骨關節肌腱；如負傷，修復也比年輕人慢。

7.跌倒時不要慌，先自主分辨負傷部位及水平，如傷及脊柱一定不能亂跑，馬上尋找滑雪場工作員的協助，撥通120緊急**立即就診。

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2樓：木已成舟

1、由於滑雪場所扒晌悉有軌道規劃，所以要注意你滑行的方向和軌道。不然是很容易撞車的，2、春乎檢查裝備，雪板，頭盔，出發前的熱身運動必不可少。除了熱身，在滑雪場還要謹旅檢查雙板--因定器脫離值，單板的固定器螺絲和鞋釦。

3樓：常雲水

1.做好熱身運動，避免身體僵硬。2.

滑雪姿勢要正確，重心放低，遲悉膝稍彎，避免損傷碼頌乎膝關節。3.初學者先學走，再學滑；選擇適合的賽道，不逞強。

4.注意與他櫻檔人保持距離，以免發生碰撞和摩擦。

4樓：網友

滑雪姿勢要正確，重心放低，膝稍彎，避免損傷膝關節。歲遲襲初學者先學走，再學滑；選擇適合的賽道，不逞強。乎兄注意與他人保持距離，旦侍以免發生碰撞和摩擦。

滑雪裝備要配齊，做好防護措施。

5樓：柒晚灣

滑雪一定譁卜要記得帶護譽譽具，慶蘆段尤其是初學者，要全方位防護。個人覺得滑雪很酷，但也很危險，一不小心就容易摔倒，很危險。

雪道盡頭是骨科，新手滑雪該注意哪些安全問題？

6樓：戀愛新生冉小姐

引言：冰雪運動容易造成骨折是常有的事情答亂，因為突然變向，膝蓋落地，身體的承受能力會被突破，造成骨骼受傷，發生韌帶撕裂非常常見。所以臘橋，雪道盡頭是骨科並不是戲言，新手朋友們應該需要注意。

新手滑雪受傷在骨科門診中每年都會有很多例，因為這是新手在滑雪前沒有經過充足熱身而導致的。要知道，在做劇烈運動之前，要充分熱身。只有這樣，才能讓身體做好準備，在進入高強度的運動時，能夠接受壓力的影響。

除此之外，有專業醫生還補充說明，想要有效避免身體骨折、韌帶撕裂，新手滑雪需要提前熟悉場地，留意一些障礙物的擺放位置，做到萬無一失才行。尤其是千萬不要逞能，滑雪運動很危險，因為慣性的原因，速度會很快。<>

新手在滑雪場，出現事故一般是骨清局檔折居多。所以如何區別骨折是個問題，如果大家發現自己腿部受傷的部位出現了腫脹的情況時，有可能就是骨折了。而後，就是**表面會出現出血現象也是骨折。

出現出血現象時，要利用止血繃帶止血。如果現場沒有止血繃帶的情況下，使用寬一點的布條也是可以的。然後，在使用止血繃帶或者布條時，千萬記住不要將布條綁的太緊，以免造成**組織的二次受傷，並趕緊撥打急救**，只有讓醫護人員處理，傷口才能不會被感染，從而引起不必要的麻煩。

總而言之，滑雪運動需要時刻警惕，千萬不能大意。這不是比拼膽量的遊戲，而是需要掌握技巧，掌握自身平衡的運動。是需要新手朋友們多加練習的，只有這樣，才能感受到運動的樂趣，而不是依靠莽撞以及一腔熱血去逞能。

7樓：金牛

在襲虛滑雪的時候，瞎敗一定要保護好自己的關節，千萬不要讓自己的關節受傷。並且在滑雪的時候，一定要佩戴好防護器具，而且在滑雪的時候，一磨禪顫定要做好熱身運動，千萬不要讓自己發生扭傷的情況。但我覺得最重要的一點是，在滑雪的時候，一定要聽教練的話，千萬不要私自訓練。

8樓：帳號已登出

要注意自己的動作，穿好防護工具，滑雪時要集中注意力，學會怎樣摔倒，注意躲避別人。

9樓：停停停我去額

一定要注意安全，最好有專業的人員陪伴，裝置要齊全，要去正規的地方滑雪，要注意防寒防凍。