1樓：聊娛樂的吃瓜群眾
如下：
1、首要儲備壓縮餅乾（這個壓縮餅乾需要買點好的，某寶或者亞馬遜上有進口挪威產的，那個就不錯。挺好吃而且保質期有七八年）。
2、一些罐頭（罐頭取決你個人口味，愛吃什麼肉喜歡什麼魚。少買午餐肉，吃多就膩了。同時玉公尺罐頭青豆罐頭都是不錯的碳水化合物**）。
3、功能飲料（裡面有維生素，牛磺酸。平時身體狀態好的時候我覺得都可以當感冒藥用，平時也偶爾喝）。
4、方便麵（按照你的個人口味，買的方便麵。個人意見是，吃多了都乙個味道。不如多買幾種不同的麵餅粉絲類的）。
藥物儲備：頭孢類藥品阿莫西林等消炎藥，蒙脫石散，替硝唑。碘伏、酒精、繃帶紗布敷料、液體創可貼，以及一些止疼藥。葡萄糖粉，速效救心丸，有效的止咳藥止瀉藥。
還有一組拔罐的裝置（抽氣的那種，主要針對蛇類蜥蜴類的咬傷日常用不太上，也可以給自己拔罐用)、維生素（藥用維生素不要去買保健品，藥用的便宜量足，而且本質上都差不多）。
2樓：陽光愛聊教育
如下：
1、壓縮餅乾。
這個壓縮餅乾需要買點好的，某寶或者亞馬遜上有進口挪威產的，那個就不錯。挺好吃而且保質期有七八年。我一般就是買一箱子放著，不過很難放到期啊，總是慢慢就被我吃光了，好像叫 gc rieber compact as。
2、一些罐頭。
罐頭取決你個人口味，愛吃什麼肉喜歡什麼魚。少買午餐肉，吃多就膩了。同時玉公尺罐頭青豆罐頭都是不錯的碳水化合物**。
3、功能飲料。
裡面有維生素，牛磺酸。平時身體狀態好地時候我覺得都可以當感冒藥用，平時也偶爾喝。
4、大公尺加密封瓶。
你可以理解成把塑料瓶洗乾淨消毒紫外線暴曬後裝上大公尺並且密封起來，大公尺也抽幾次真空曬曬。
可以放久一點，不過說實話過了一年半年的就是陳公尺了，不咋好吃。
5、方便麵。
按照你的個人口味，買的方便麵。個人意見是，吃多了方面面都乙個味道。不如多買幾種不同的麵餅 什麼粉絲類的，非油炸類的那種調料油包還容易壞，有沒有還真無所謂。
6、脫水蔬菜。
這玩意就算過期了，只要儲存的好還是能吃的。不過智慧型找找感覺基本沒啥太大的營養價值。
7、奶粉/公尺粉/芝麻糊/蛋白粉/豆粉。
通常有保質期長的，平時喝儲備也行。
8、麥片。買點好的，保質期不短而且有的能幹吃。
9、雞鴨貨/動物雜碎。
凍板的那種，放幾年不是問題，冰箱在它就在。不僅有蛋白質，可能還存在微量的維生素，我平時總拿出來做湯，不過記得定時更新。
10、凍肉。
口感是沒有新鮮肉好，也就湊合，營養一般。但是沒得吃可以過過癮。但個人不太推薦，真的能買到肉吃這玩意幹嘛，肉都買不到了，你確定有電嗎？
11、蜂蜜。
一方面這貨有非常充足的糖分，也可以說這就是原糖，而且最可怕的就是這玩意你只要儲存的好，興許都能把你送走。沖水，做菜，燒烤等等等等。
12、花盆裡的韭菜/蒜苗等等。
種著玩還能吃。
13、酒/鹽/糖/味精。
保質期形同虛設。
14、膨化食品。
也有保質期長的，除了沒營養不健康都還行。
15、純淨水。
個人比較喜歡哇哈哈的純淨水，家裡一般都是七八箱子。不愛燒水就喝，夏天冰著喝。看個人口味，單更長久地是淨水器加紫外線長照射後加熱。純淨水用處相對大點。
16、可樂。
熱量高，爽口提神，酸性可以當清潔劑。
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