1樓：窘佛
含葉黃素的食物有以下幾種：
1、蛋黃。我們都知道雞蛋被稱作是全營養食物，講的是從蛋殼到蛋黃其都具有十分好的營養價值。蛋黃中含有豐富的葉黃素和玉公尺黃素，吃了以後可以使得眼睛更加的明亮，而且顏色越黃的蛋黃對於眼睛的益處就越多。
2、獼猴桃。
這是一種公認的含有葉黃素最多的水果，具有十分不錯的保護眼睛的功效。長期食用獼猴桃不僅可以幫助使得**變好，還能防止眼睛出現疲勞感。而且獼猴桃中富含的維生素是高等抗氧化劑，可以幫助清楚體內不正常堆積的氧化物。
3、玉公尺。在玉公尺的營養成分中不僅含有豐富的葉黃素，鬥喚還含有豐富的玉公尺黃質，這些物質對於保護眼睛的健康都有十分不錯的效果，可以幫助預防老年性的黃斑變性。
4、菠菜等綠葉蔬菜。
在菠菜和一些綠色蔬菜中葉黃素的含量也比較高，但其中以深色的蔬菜含量最多，如菠菜和甘藍等，長期食用這些食物能夠有效的保護我們的眼睛不受傷害。
但是研究也表明了：食物中的葉黃素不但吸收不和隱足，且利用率極地，必須額外補充。所以要空棚凱補充葉黃素，那麼除了食物，就是通過樂睛視力營養素這類的營養補充劑來補充最好了。
兒童葉黃素哪個牌子好
2樓：太平洋親子網
一、萊特維健亮瞳藍莓素。
由於現在有許多小朋友都存在了智力和視力上的問題，其實大家應該要注意選擇一些好的產品來維護視力的正常，你又選擇一些產品來促進大腦的發育。萊特維健亮瞳藍莓素主要成份有北歐野生藍莓精華、葉黃素精華、dha藻油粉、b-胡蘿蔔素、藍莓果汁粉、甘露醇、硬脂酸鎂、蔗糖等等，是乙個專門針對兒童研發的保護眼睛的保健品，同時可以補充dha，也能夠適當的促進大腦的發育，需要長期使用才能夠看到比較明顯的作用。
二、自然之寶兒童葉黃素。
自然之寶兒童葉黃素是乙個非常有名的產品，該品牌成立於一九七一年，是乙個品牌歷史比較悠久的產品。該產品在很多的平臺都有銷售，在市面上的**波動性相對比較大，所以大家應該要注意具體諮詢，才能夠知道**的資訊，同時可以和萊特維健亮瞳藍莓素產品進行配方上的對比，從而有利於幫助孩子選擇乙個更合適的產品。
三、安利兒童葉黃素。
安利是世界知名的乙個品牌，旗下的保健品產品非常的豐富，不僅涉及了保健飲品等行業，還涉及了個人護理用品和家居用品等等。安利兒童葉黃素的**相對比較昂貴，目前可以在一些連鎖藥房中有銷售，有需要的朋友可以考慮諮詢瞭解，同時也可以適當的與萊特維健亮瞳藍莓素產品進行對比。
四、健視佳葉黃素脂源自美國進口原料，是以萬壽菊花為原料，經過脫水粉碎、溶劑提取、低分子量醇純化和真空濃縮等步驟生產而成。是葉黃素的安全**之一。可以幫助過濾藍光，充當「天然太陽鏡」來幫助保護兒童眼睛免受陽光和數碼裝置螢幕所受的損傷。
五、-華北製藥出品的美立方葉黃素酯壓片產品，配方工藝獲得國家專利，主功效成分是，葉黃素酯，藍莓花青素，山梨醇，甘露醇等。
如何補充葉黃素？葉黃素哪個牌子好？
補充葉黃素，日常我們可以從飲食上補充，在飲食補充不足的情況下還可以選擇食用葉黃素相關產品，如健視佳越橘葉黃素，它不僅含有葉黃素酯，還搭配了花青素和 胡蘿蔔素這兩種眼部營養素，三重眼部營養，並且含量豐富。我平時護眼也是用的這款葉黃素，對於眼疲勞有很好的緩解作用。如何補充葉黃素，其實現在市面上大多的葉黃...
葉黃素哪種好，效果怎麼樣，葉黃素哪種的好？
葉黃素不溶於水和丙二醇，微溶於油和正己烷，溶於丙酮 二氯甲烷和乙醇，易溶於乙酸乙酯 四氫呋喃 氯仿等，其在溶劑中的穩定性為無水乙醇 乙酸乙酯 四氫呋喃 甲苯。葉黃素存在於許多的蔬菜和水果中，存在於多種綠色蔬菜中.如菠菜 甘藍菜 綠花椰菜等。含葉黃素最豐富的食品是獼猴桃,其次是黃玉米和蛋黃。多種綠葉的...
兒童益生菌哪個牌子好，成人益生菌哪個牌子的好？
孩子處於生長發育期，腸胃功能還不是很健全，所以常常出現厭食 消化不良或積食腹脹等情況，孩子的免疫力也比較差，建議可以給孩子用人魚線益生菌 您好，益生菌就是能抑制有害菌在腸內的繁殖，促進腸道運動，從而提高腸道機能，改善排便狀況的有益菌。要說兒童益生菌哪個好的話，比較推薦吃媽咪愛益生菌，我家孩子就是吃的...