1樓：簡簡單單百事通
雖然吃素了，但是飲食含油量非常的高，經常吃油炸食品，飲食不規律，不愛運動，所以血脂還是降不下來。
2樓：王祿
這可能是和你的飲食習慣有關，經常不吃肉也是會影響到代謝的，這樣可能會影響到內分泌失調。
3樓：生活達人徐胖妞
這說明自己的身體狀況還沒有恢復到最佳水平，還是應該要堅持這樣的做法。
如果一直吃素，血脂會降下來嗎？
4樓：小熊小餅乾
對於一些黃油高血脂的病人來講，他們可能會通過一些藥物或者是你上的空出來改善這個水質的水平讓你去吃水平降下來那麼有的哦，就會盲目的去對一些知識有所誤解，比如說就會認為一直吃素血脂有可能就會降下來。雖然事實上講吃素食，他是能夠降血脂的，但並不是說一直吃素就能夠絕對的降低血脂還能夠保證人體的身體健康。
吃素的話，他是有利於改善我們的血脂水平的，對於一些長期以高能量或者是高脂肪高膽固醇，食物攝入的人來講，短期的吃素的話，那麼對於降血脂是非常有效果的，如果說是在日常生活中一味地只吃肉類，或者是吃高熱量，高膽固醇的食物的話，有可能會造成我們的內分泌系統的紊亂，從而還會引起我們的血脂持續性的公升高。
有的人除了只吃素之外，還會選用一些碳水化合物或者是堅果類的食物來，讓自己的肚子有乙個飽腹感，對於單獨吃素的話，那麼他是可能會降低血脂的如果說長時間的吃碳水化合物或者是見過食物的話，他會導致我們體內積聚很多的能量，然後多餘的一些碳水化合物就會在我們的體內囤積根據體內的乙個生化反應，它也是會影響到我們的血脂的。
降血脂的話可以吃一些蔬菜以及水果既能降血脂也能補充維生素，但是不能一直吃素，因為一直吃素的話，整個身體裡面的能量得不到補充，有可能會引發一些低血糖或者是營養不良等不良症狀，而身體的乙個代償機制最有可能會反饋引起血脂的乙個進行性增高或者是一過性增高。只能說，在飲食當中，多吃一些素食少吃一些高高固醇的食物，但是不要持續性的只吃素，日常還可以吃一些其他降低血脂類的食物。
5樓：dj林林
經常吃素，血脂肯定會降下來，因為吃的都是綠色的青菜，能夠補充豐富的維生素，那麼就不會要血脂公升上來，所以說平時應該多吃一些素食。
6樓：ax愛是用心
不是說一直吃素就可以解決血脂高的問題，跟自己的飲食有很大的關係，低脂低鹽飲食，炒菜時，油放少點，鹽放少點，可以適當的吃一些瘦肉，不要吃肥肉，五花肉。
7樓：耶斯莫拉
如果一直吃素，血脂可能會一次性增高。但是如果一直吃素的話，整個身體裡面的能量得不到補充，有可能會引發一些低血糖或者是營養不良等不良症狀，而身體的乙個代償機制最有可能會反饋引起血脂的乙個進行性增高或者是一過性增高。
8樓：解碼說養生
長期吃素，為什麼血脂不降反公升？
一直吃素，血脂為啥還是高？
9樓：網友
很多素食中也是含有增加血脂的效果的，我建議多吃水果多喝水，再加上運動。
10樓：大叔
對於三高這個問題，現在大多數人也備受困擾，其實造成這種高血壓、高血脂、高血糖這樣的情況，還是因為生活條件太好，身體所攝入的營養太高所轉化為的富貴疾病。
對於高血脂這樣的疾病，在一直吃素的前提下，血脂還是非常高，我覺得可能是在方法上有些錯誤，對於一直吃素來說，我覺得並不是乙個完全正確的做法。
在肉類當中雖然脂肪含量高，但是肉類含有一種不飽和脂肪酸，對於我們的血管非常有利，如果一直不吃肉的話，當然血脂是居高不下，所以一定要適當吃一些肉類，但是不要攝入過多，這樣才能夠有益於我們身體健康，達到一種營養均衡才是正確的效果。
還有一點，那就是吃菜的時候植物油放的過多，一般來說吃油過多也會導致我們的血脂居高不下，而且吃油過多對於高血壓也有不利的影響。平時要改良一下飲食習慣，少吃一些調味品，比如說喜歡吃鹽，喜歡吃過於油膩的食物，都是要改進。
平時要加強鍛鍊，只有乙個好的體質才能夠使我們增強免疫力，現在的年輕人得上這種三高，疾病非常多，當他們得上這種病之後才想著去鍛鍊身體，到那個時候真的是治標不治本，所以我們要提前性的預防，將這種疾病扼殺在搖籃裡。平時要飲食規律，有乙個良好的作息時間加強鍛鍊，有乙個好的身體，才能夠有乙個幸福的生活。
11樓：網友
除了控制飲食之後還有搭配合理的運動才行，因為其實乙個經常不運動也會胖的。
12樓：做最好的
因為有些蔬菜和水果，以及主食裡面，都有熱量很高的，如果經常吃的話，就會導致這種結果。
13樓：雨點兔兔
吃素不一定能降血脂，想要降血脂，一定要吃得清淡，還要多運動。
14樓：琳琳
可能身體胖，高血壓什麼的，都會血脂高，不注意飲食。
15樓：暮光夢緣
一直吃素也並不代表血脂就不會高。因為平時我們吃的一些肉類含有不飽和脂肪酸對我們是有好處的。
16樓：獨狼也有
吃青菜並不代表吃素，你炒菜用的油也會造成這樣的狀況。
17樓：愛生氣的貓
因為在我們的主食裡面，也含有很多的熱量，所以吃多了就會血脂公升高。
18樓：狂浪狂浪
肉類含有一種不飽和脂肪酸，對於我們的血管非常有利，如果一直不吃肉的話，當然血脂是居高不下，所以還是要吃點肉不能只吃菜。
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