1樓：霓虹說教育
我覺得每個人都需要和自己和解，同時也需要保持好自己的生活節奏，這個方式才可以幫助我們建立鬆弛感的人生。
從某種程度上來講，每個人對於生活有著屬於自己的態度，並不是每個人都會用鬆弛的態度來應對自己的人生問題。特別是對於年輕人來說，年輕人一般很難建立淡定從容的鬆弛感，在碰到各種問題的時候，有些人也總是做出反應過激的舉動。雖然我們沒有能力去改變外部環境，但如果我們嘗試主動改變自己的話，我們就會發現很多事情其實並沒有我們想象中那麼驚心動魄，我們也需要在碰到問題時養成波瀾不驚的性格。
鬆弛感的人生首先需要和自己和解。
如果想要建立鬆弛感的枝凳仿人生的話，我們首先需要做的事情就是和自己和解。每個人都會有自猛纖己的成長問題和心理問題，不管是遇到何種情況，如果我們嘗試真正接納自己的話，我們就會發現自己在面對很多事情的時候非常坦然，同時也會養成淡定從容的習慣。<>
鬆弛感的人生也需要保持好自己的生活節奏。
因為每個人所經歷的情況各不相同，在碰到各種問題的時候，我們需要保持好自己的生活節奏，最好不要讓別人把我們的生活節奏打亂。特別是在現代社會，因為每個人的生活節奏都非常快，很多人總會感受到巨大的壓力。如果能夠把這種壓力轉化為自我的動力的話，這個方式便可以讓我們儘可能鬆弛下來。
總的來說，鬆弛感的人生本身需要一定的人生智慧。我們粗埋可能沒有能力去做太多驚天動地的事情，但對於每乙個普通人來講，過好自己的小日子本身就是普通人的最終追求，我們也需要在生活中儘可能養成相應的鬆弛感的習慣。
2樓：在那夜裡
首先應該放平配做自己的心態，應該珍惜當下的時間，不要去想太多，不要疑神疑大賣鬼，在做事情的時候應該專注培仿衡一些，這樣才能建立鬆弛感的人生。
3樓：簡簡單單百事通
首先或派應該改變自己的心態，在遇到事情的時候不要太過於緊張，不要給自己太大的壓力差團慎，自己做錯了一些事情的時候要告訴自己，沒有關虛敬系可以出去走一走，緩解自己的壓力。
4樓：網友
平時對自己歲畢坦要求不要太高，然後一定要學會獨善其身乎桐，要學會享受生活，放低對自己要求，不要把自數緩己逼得太緊。
生活工作該不該提倡鬆弛感，該如何建立鬆弛感的人生？
5樓：情感神仙諮詢師
生活工作應該提倡鬆弛感，不然你這一天八小時怎麼會有一種青春的勵志行為的陪伴方式呢？如果是太緊巴的成全一種時間概念，那豈不是太受罪了？
最為嚴格的公司也不會讓自己的員工緊巴巴上班的，他希望上班的員工永遠都是精氣神特別飽滿的，那樣他們公司的一種形象也會非常的有魅力，並且他們的產品也是有一種精英**的無與倫比的質量。
而自己成為老闆的那一種工作，那更是有兄殲一種為所欲為的時間安排好的一種工作形象，因為他們的形象他們自己說了算，並且他們開啟的是自由模式，連工作服都不用規定的。
你為什麼要為你的人生添油加羨祥衝醋呢？無非就是想讓你的人生與眾不同，讓你覺得這忙裡忙外的一切都是有意義的，讓自己的信仰可以跟得上自己的變化。
你為什麼要讓自己人生的追求要符合一種規劃好的未來呢？因為你希望你付出的一切都會得到一種回報的價值，讓你覺得走在路上都是春風滿面，永遠都是最值得歸來。
你發現你的習慣讓你覺得有了焦慮，那是因為你的工作不順心，或者是你生活人生的交往也不順心，當你的精神感到不自由的時候，你就是有一種緊巴巴的節奏感。
想要鬆弛的人生，那就讓自己的生活質量特別的高。
比如你上班的時候，你與同事之間的相處，可以讓你在上班的朝九晚五里得到一種舒服的陪伴方式，你就發現你每一天都是鬆弛的。
比如你老闆對你要求有一點高，那麼你想想誰能夠幫助你，可以讓你提公升的更快呢？然後你想到合適的人選了，就去你的情感里社交，一定會成功的。
所謂鬆弛人生，就是一切都在你的計劃之中，任何狂風暴雨都不會打擾你的心平氣和，能夠讓你在掌心之間開啟一種管理世界，你宴槐可以迅速處理好所有職業需求。
你的人生你說了算，你的壓迫感太多，如果你思想應付不來，那就找人分享，不合適自己的工作，那就去跳槽。
鬆弛人生，就是你找到合適青春的樣子。
6樓：配鏡劉老師
應該提倡鬆弛感的，這個就是不要緊張，有什麼事情不要著急，放鬆自己的心態，這樣就是會比較好的。
7樓：云云呀
我認為在生活和工作的時候應該提倡鬆弛感慶和，這樣能夠讓自己更有動力，譽灶盯工作的時候好好工作，該放鬆辯穗的時候盡情的玩耍，這樣就可以建立起鬆弛感的人生。
8樓：踏敵
當然應友派該鬆弛有度，這樣才能夠讓自己的生活狀態更好，才能夠讓自己得到更好的保護，才數告仿能夠讓自己的身薯纖體更加健康。
鬆弛感太重要了，如果沒有的話一定要找到它
9樓：休究紹
人到中年，身體需要緊緻，但是內心真的需要鬆弛感。
讓自己找到那種鬆弛感非常重要！什麼是鬆弛感？在我理解有以下幾點：
一，對人方面，弄清楚自我和他人的界限。對於乙個曾經還是討好型人格的我來說，做到這點還需要努力！要記住：
以自己的需要為第一原則來做事。這個世界我最需要討好的人就是自己！只有把自己放在第一位，不在乎別人的評價--無論好的還是壞的，才能讓自己緊繃的神經鬆弛下來。
唯有先讓自己鬆弛，才能得到更舒適的人際關係。
二，對事方面，該做的事，想到就立刻去做，不要猶豫和拖延。不該做的事，立刻停止，絕不要拖泥帶水！比如，該學習，該聯絡某人，該整理家務，有想法就立刻去做。
別說等下開始，最佳開始的時間就是眼下和鎮鬧目前！再比如刷手機，限定幾分鐘，時間一到立馬把手機扔一邊，哪怕起身運動幾分鐘都遠好過浪費時間在手機上。或者想吃垃圾食品，立刻在腦袋裡喊停！
然後喝水或者用別的食物來替代。不要給自己說服自己的時間，而是把關注點放在別的事情上面。總之，減少面對事情的內耗，內心自然就鬆弛下來了。
三，對自己方面，一要愛和溫存，盡心呵護自己的感受和情緒，盡心照料自己的身體和健康。愛自己，肯定自己，相信自己---這是我每天必做的功課！二御團罩要對自己狠一點，不要一直在舒適圈待著，不要將就自己長期以來的壞習慣。
果斷一點，堅定一點！讓自己變得越來越好，內心也就越來越或卜擁有鬆弛感。
善待自己，珍惜屬於自己的生命！
鬆弛感就是允許一切發生
10樓：小魚的情感
<>《鬆弛感枝氏就是允許一切發生。
願意被說服，並說出「你說服我了」這句話。
願意被雨打溼。沒帶傘的時候就想象自己是路邊的一株植物。
睡不著時，就滿足內心的小孩：打遊戲吃東西、看動畫片開車時，想象自己是電影的迷人主角：松拿方向盤，靠椅後調自由地在城市中穿梭。
當身邊人拿著和自己同樣的東西時，碰碰，大聲說一句「乾杯！」
朋友向你傾訴時，靜靜地看著她的眼睛，不給出任何建議。
秋高氣爽的早晨，出門時轉個圈則搭枯。
如果時間趕不及了，乾脆不化妝、不打扮，看看大家有沒有覺得你不可愛了。
不用反問句，用陳述句和他人進行交流。
不為場面尷尬而強找話題，享受沉孫洞默，有話可聊並不是你的任務。
來一次徹底隨性的旅行，不拍**，不做攻略，手機只用來聽歌和掃碼付款。
每餐能吃多少吃多少，寧可漚爛盆，不要撐壞人。
重溫盪鞦韆、滑滑梯、為自己的娃娃立人設。
吃到好吃的東西、聽到好聽的歌，不**到朋友圈，而是馬上抱住你身邊的朋友。
週末的事不需要設計planb，planb就是睡覺。
在他人面前流一次眼淚。
即使你是乙個成年人，隨時隨地都能給自己買一塊大蛋糕。
這就是所謂的愛情嗎，歌詞有“難道這就是所謂的愛情”是什麼歌？
只有他最清楚，她很虛偽亞，冠冕堂皇的話真的很可笑，難道愛她的女人就是要這麼的被動嗎？慶幸你沒有和他在一起很久，要不傷的會很深的，告訴他叫他去死吧！不好意思可能我不該說這些話但是我覺得他真的很不成熟，還是找一個和你能過死守終身的人渡過一生，那麼你得老工會對你說，我愛你這輩子，下輩子我還是要和你簽約，還...
這就是所謂的「朋友」？朋友就是什麼
當所有人關心的飛的高不高時，只有少數人在關心你飛的累不累。人在最感動的時候，期於被朋友想起，最美妙的時候，緣於想起朋友。沒有約定，沒有默契，無論多少年，無論在 摸不掉的是朋友間的彼此惦記！這就是真正的朋友！他不需要因為你莫名奇妙的奢侈而掏空他的口袋，但他會在你最需要的時候，拿。出準備結婚的費用幫你渡...
這就是所謂的朋友 兄弟嗎
其實這樣的朋友，根本不值得自己傷心。其實你很重情義的啊，如果你沒有把他們當作你的好朋友，你就不會難過了。不要在意，世界上人那麼多，何必這樣。你還可以跟很多人做朋友啊。其實這也不是什麼壞事，你因為這件事還看清楚他們的真面目了。這件事對你也是個幫助，不要在意，這樣的朋友不值得。b問你的時候你不要太放在心...