1樓：段燕
1 像這種下雨天溼氣重怎麼解決呢，首先我們要做好室內的通風工作。空氣越是不流通，這樣越是容易造成水珠聚集。其次我經常會喝一些生薑紅糖水。可以有很好的祛溼的作用，還能預防感冒。
2 下雨天的時候我還比較多吃綠豆薏仁湯。相比較紅豆而言，綠豆的糖分不會特別多。而滲肆且薏仁吃了還容易飽，最重要的就是可以把身體裡面的溼氣帶出去。第二天起來上廁所的時候都暢快了。
3 平常的話如果家裡客人很多，我還會經常弄一些狗肉和羊肉來吃。別小看這些東西，相比較豬肉他們真的是個寶。多吃羊肉的人可以容易白，而且身體也比較的暖和。就好像乙隻小羊羔一樣。
注意事項。我們平常的時候，可以多關注一下食療。
很多人都是亞健康的狀態的，不一定非要吃藥來**。不過如果可以通過吃食物來達到理想御早的效果，那就是最好的了叢拆轎。上面分享的食物，大家可以多嘗試下。
2樓：網友
下雨天最適合吃的主食，莫過於面，尤其是那些清淡的湯麵。據說雨會澆滅人身體裡的火，所以該吃些暖身暖心的東西，但又不能太膩太油，因為畢竟是夏天，食慾本來就很淺。所以，一碗用鮮美雞知笑湯熬製的雞湯麵也許就是上選。
細細的麵條，配上些恰到好處的雞脯子肉，湯要有種淺而亮的金色，搭配幾顆搭脊含鮮紅的枸杞，幾片碧綠的青菜葉，公升騰著溫醇而淡然的熱野碼氣。
3樓：陽光燦爛
下雨了，天氣很潮溼液鋒的時候，鬧高晌你可以念棚煲湯，在燉雞湯的時候，可以加入一些當歸煲湯喝，這樣喝了當歸可以除溼氣。
4樓：網友
火鍋呀，帶辣的，去溼氣。
在潮溼下雨的天氣時，最適合吃一些什麼？
5樓：韓氏小弟
有很多人的心情和天氣有很大關係。有些人喜歡陽光明媚的日子，因為可以四處玩耍，做事順利，他們心情更好。而他們心情好的時候往往會吃得很好。
也有一種人會因為下雨才會心情好，因為可能有點涼。下雨時，正常上班受到影響，就可以得到額外的假期。如果他睡在房子裡，他自然會心情好，吃得好。
然而在下雨天常吃這些對身體比較有好處，下面分享一下下雨常吃東西的做法，試試吧，味道不錯：
1、山藥味甘平，入脾、肺、腎。它具有健脾益肺、強腎益精等多種功能。歷史上與牛膝、地黃、菊花並稱「四大懷藥」，有「胡愛山為四大懷藥之首，胡愛山家鐵棒為王」之說。
春天，用胡愛山與其他成分有很好的健脾祛溼的效果。
2、如果你感到潮溼，或者發現體內有與渾濁的水有關的問題，如積液、水腫、溼疹和膿腫，薏公尺將是你最好的幫手。「薏公尺最擅長益水，不耗真陰之氣。下半身溼的最好用。
據《本草綱目》記載，薏仁具有健脾胃、消水腫、祛風除溼、舒筋骨、清肺熱、美容養顏的功效。
3、適當飲用鯽魚湯也有助於祛溼開胃、利尿消腫。從營養角度來說，鯉魚富含優質蛋白質、礦物質和維生素，容易消化吸收，適合包括兒童、孕婦、老人在內的各類人群食用。
4、估計很多朋友都不知道，除了冬瓜這種我們夏天日常吃的蔬菜之外，冬瓜皮和瓜子也是一種中藥，具有利尿祛溼的功效。據《本草綱目》記載，冬瓜皮能消腫，清熱解毒，利小便。冬瓜有很強的利尿作用，容易水腫的人要勤吃。
煮湯效果好，最好少加鹽，清淡食用。
5、此外，真菌也是祛溼的好食材。真菌包括各種耳朵和蘑菇，如木耳、銀耳、蘑菇和竹蓀。真菌含有高蛋白、膳食纖維、氨基酸、維生素、礦物質，不含膽固醇、低脂肪、低糖。
6樓：帳號已登出
下雨天喝粥，很有效的滋補我們的身體，尤其能起到暖胃的功效，粥品可以使八寶粥，也可以是小公尺粥，但是最好不要喝單一的綠豆粥，太寒涼，不適合在下雨天氣服用。
7樓：網友
可以吃一些小公尺，不含麩質，容易消化，還可以吃一些清淡的西紅柿雞蛋麵，都是好消化的食物。陰雨天腸胃功能消化能力減弱，多吃利於消化的食物。
8樓：gu蠱
可以吃一些有助於除溼的食物，比如紅豆、冬瓜、山藥等，還可以到專業醫療機構，請中醫師開具一些具有除溼作用的中藥。
9樓：網友
下雨天的晚餐可以吃一些暖和的，像我們做點兒稀麵湯啊，稀薑湯麵條啦，胡辣湯啊，另外加點小菜，一些副食就好了。
10樓：王志剛剛剛
適合吃一些火鍋。還有就是應該適合吃一些雞肉。羊肉，而且也非常適合喝牛奶。或者是吃一些魚肉。
11樓：帳號已登出
潮溼下雨天適合吃火鍋，因為吃火鍋可以可以增進食慾，補充營養。有除溼暖身的功效。
12樓：撒的謊
其實很適合吃火鍋或者吃麻辣燙的，像一些帶湯類的辣性食物，有助於去除身體裡的一些溼氣。
下雨天適合吃什麼食物合適
13樓：大包子
連續幾天的暴雨天氣讓人們厭煩不安。其實，這就是「溼熱」在作祟。溼熱的表現是肢體沉重、發熱，多在午後明顯，並不因出汗而減輕。
下雨天適合吃什麼食物？溼熱入侵軀體後，在皮肉則為溼疹或疔皰，在關節筋脈則區域性腫痛，深入臟腑則表現為脾胃的溼熱、肝膽溼熱，如肝區脹痛，口苦食慾差，身目發黃等。此時要注意在飲食上趨利避害。
一是少進「溼熱」之品。很多人認為只有吃了油條、炸雞翅等油炸食物才可能導致「熱氣」，其實燒鴨燒鵝也比較「溼氣」，這些食物雷雨天少吃為宜。下雨天適合吃什麼食物？
拍黃瓜雖是很好的清涼的菜，但就是因為裡面多放了兩粒蒜，辛辣溼氣就這樣被你吃到肚子裡了，其他辛辣食物例如辣椒、芥末、胡椒等也可能助溼熱在你體內滋長。此外，一旦炒菜時候油溫過高，也可能會使食物滋長溼熱氣焰。蔬菜裡，芥藍、洋蔥和韭菜，也能滋長溼熱。
肉食中，牛肉、羊肉、狗肉，與溼熱「靠得比較近」。
二是吃些祛「溼熱」的食品。花生油、菜子油和粟公尺油不容易惹出溼熱問題。適合雷雨季節祛「溼熱」的食品有南瓜、茯苓、薺菜、金針菜、萵苣、冬瓜、鯽魚、赤小豆、薏苡仁、玉公尺等。
14樓：一季渃椛
下雨天對於人體的影響是非常大的，很多人在下雨天的時候心情會變得比較煩躁，在下雨的時候氣溫還會下降還有可能造成感冒發生的病症。在下雨天的時候人們應該保證人體的能量儲備，更應該合理的飲食。
下雨天的時候需要人體攝入一些高熱量的食物，在下雨天的時候吃一些高熱量的食物不僅可以抵抗下雨天的陰冷天氣帶給我們的不適。在下雨天的時候人們應該適當的補充一下能量，比如吃一些牛肉丸，燉雞肉，排毒等食物。
在下雨天的時候可以多吃一些麵條之類的食物，因為人們在下雨的時候容易感覺身體乏力，同時人體的胃部消化功能也會減退，在下雨天的時候應該多吃一些容易消化的食物，可以起到保護腸胃的作用，例如吃一些牛肉麵、西紅柿雞蛋麵等麵條類食物。
在下雨天的時候還可以多喝一些粥，粥中的營養價值是很豐富的，下雨天的時候喝一些粥不僅能滋補我們的身體還可以起到暖胃的功效，可以多喝一些八寶粥、小公尺粥具有非常好的滋補作用。
下雨天應該吃一些什麼食物已經介紹完了，以後大家在下雨的時候可以多吃以上幾種食物，對於身體的健康也是有很大的幫助的。
15樓：網友
下雨天適合吃什麼？自己做煎餅果子，乾淨衛生還放心。
天氣潮溼吃什麼食物好
16樓：凡沫雅
紅豆：紅豆可以補血，亦可以除溼。用紅豆煮水喝，或者加上黑豆和綠豆一起煮水，可以很好的排出體內的溼氣。
薏公尺：薏公尺可以和紅豆煮粥，就是單純的薏公尺加紅豆，而不要加上大公尺，喝水吃豆子，長期堅持就會有效果了。
冬瓜：冬瓜是蔬菜裡除溼最好的了，但是性寒涼比較不適宜生吃，可以用來燉湯喝。比如冬瓜紅豆湯，冬瓜海帶湯都很好喝，少鹽少油清淡的湯最能除溼，切記不要過於厚重的口味；
17樓：颳風雖然
如赤小豆、薏公尺、冬瓜、山藥、海帶等利溼健脾的食物，還有稀健薏公尺紅豆茶。
乾燥寒冷天氣適宜吃哪些食物？
18樓：漫閱科技
乾燥寒冷天氣（空氣溼度低於40%，氣溫低於5益）。這種天氣在北方持續的時間較長。宜多吃一些熱量較高的食品。
千金翼方》載：秋冬間，暖裡腹。我國冬天的飲食習慣的確是多食蛋禽類、肉類等熱量多的食品，而烹調多半採用燒、燜、燉等方法，其中以冬令火鍋最受青睞，經久不衰。
當然，乾燥寒冷天氣下，也必須注意飲食平衡，尤其要注意多食蔬菜（火鍋也要儘可能地葷素搭配），同時還要適當吃一些熱性水果，如橘、柑、荔枝、山楂等。
所以，根據不同的氣候特徵，來適當調整自己的飲食方式，就可以有效地預防疾病的發生，我們自然會健康長壽。
19樓：傑哥的生活記錄
冬天天氣乾燥，吃這種食物，去胃火易消化。
20樓：茉莉說生活
氣溫寒冷乾燥，3樣食物每週吃，補血健脾，健康整個冬天。
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