1樓：王倩
鹽水漱口。
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以逗掘清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
冷水浴面。每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，拆指配即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反覆多次。
搓手。搓手對降低感冒的發病率大有功效。因為搓手可促進血液迴圈、疏通經脈、增強上呼吸道抵禦感冒的免疫功能。
喝白開水。秋冬氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。
梨是民間止旅指咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。
對風熱感冒、發熱口乾、咳嗽出痰等症狀都具有明顯的緩解作用。風熱感冒患者，可以用生梨乙個，洗淨連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。
2樓：晨綠佳
感冒小常識1、拿肩井穴。
按摩手法：肩井穴在頸到肩端的中部，肌肉較豐富的地方。兩手拇、食、中三指分別拿對側的肩井穴。拇指在前，食、中指在後，提拿10次即可。
作用：能起到疏風散寒解表的作用，特別適合風寒感冒。
感冒小常識2、揉大椎穴。
按摩則啟手法：該穴在頸後正中，乙個較大的骨頭突起的下緣，即第七頸椎棘突的下緣。用一手食、中兩指，用力孫族如按住大椎穴，揉動100至200次。
作用：可起到預防和**感冒的作用，特別適合**感冒後高熱不退。
感冒小常識3、點揉足三里穴。
按摩手法：小腿外側上端有乙個凸起的骨頭名叫腓骨小頭，在這個骨頭凸起的前下方約三個手指寬處即是足三里穴。用一穗改手食、中兩指，用力點住同側足三里穴，慢慢揉動數十次。
再用另乙隻手點揉另一側的足三里穴。
怎樣才能預防寒冬感冒
3樓：0萌子木
冬日應該多吃一些可以保暖的食物。在寒冷乾燥的冬季，飲食以甘平為主，即多吃具有清肝作用的食物，如豆芽、菜花、胡蘿蔔、芹菜等。每個季節適合的食物都不一樣。
儘可能多吃土豆、紅薯和芋頭。無論這些食物的外觀如何，它的營養都是其蔬菜無法比擬的。更重要的是，它的滋補效果是其食物無法比擬的。
冬日雖然不宜吃太多生冷的食物，但也不宜吃太多的乾熱食物。相反，應該多吃一些滋陰的食物，比如黑木耳、蓮藕、芝麻。寒性體質的人冬天可以多喝粥。
如果在粳公尺粥里加點紅棗，效果會更好。冬季感冒常引起腸胃不適，尤其是胃寒者。冬季適量多吃以下三種食物，對養胃有很好的效果。
第。一、是秋葵，秋葵果實之間有果膠和糖組成的粘液，可以保護胃壁，促進腸胃蠕動，防止便秘。這是一種對胃有益的食物。
第。二、是蓮藕，蓮藕加工至成熟後，其性由涼轉溫。雖失去清熱作用，但對脾胃有益。尤其是蓮藕和排骨一起燉，還可以養血健脾。
第。三、是山藥，味甘平能健脾胃。適用於慢性脾虛、食慾不振的人。每個人的體質不同，飲食禁忌也不同。
寒冷的冬季如何預防感冒？冬季怎麼保暖呢？
4樓：曉丹學姐
在平時一定要做好防寒保暖的工作，外出的時候一定要佩戴好帽子，手套，圍巾，口罩，然後也應該多喝熱水，要養橡巧成良好的生活習慣和飲食梁談鍵習慣，多吃一些牛肉羊肉，多吃一些有營養的食侍枯物，注意營養的均衡搭配，要多穿衣服，避免著涼，適當的鍛鍊增強身體素質。在冬天想要保暖的話，可以多吃一些牛肉，羊肉，能夠起到暖身體的作用，對身體有很大的好處，還可以穿上厚厚的羽絨服。
5樓：金牛愛仕達
在冬天的時候一定要多穿一些衣服，其次也應該注意自己陸慶的身體狀況，也應該多喝一些羨芹熱水早派握，這樣才能夠避免身體出現問題，注意身體的健康問題。
6樓：曉娟學姐
應該多穿一些衣槐吵服，其消團次就是鉛橋侍出門的時候戴口罩，戴手套戴帽子，就可以得到乙個很好的預防，平時應該多喝熱牛奶。
冬季如何防止感冒？
7樓：亦舒堂
多喝白開水，要保持室內通風良好，多運動，增強身體免疫力，有益於身體健康。
8樓：6440滅韓募捕
要注意室內空氣新鮮，早晨開窗換氣不少於十五分鐘；家中如發現流感患者應及時薰醋進行空氣消毒，另外在健康人鼻孔塗抹大蒜液或口服幾瓣大蒜也可減少傳染。
9樓：達
一般病多從口入，而感冒多是病從鼻入。因此，要堅持用冷水洗臉，增強鼻粘膜對空氣的適應能力。及時掌握天氣變化，根據天氣添衣禦寒。
同時，加強體育鍛煉，增強適應環境的能力和身體的免疫力。另外，在感冒流行期間，儘量少去人口稠密的地方，經常洗手。當身體稍感不適，輕度口乾，鼻塞時就立即吃藥，多喝水，注意保暖和休息，使病情及時好轉。
10樓：回憶
冬季天氣冷，尤其北方室內外溫差大，更容易讓人感冒。防止感冒的方法主要，根據氣溫穿足夠暖和的服裝。多運動，冬季寒冷人比較懶，但也要多運動，不必劇烈運動，日常快走和慢跑半小時就可以，稍微出汗即可。
感冒時身體會有提示打噴嚏或鼻子堵塞。這是感冒初期，這時候及時吃藥就能把感冒壓回去。
11樓：絆你一生
乙個好的身體會讓我們的免疫力增強，抵禦病毒的入侵，會更好的讓自己保持乙個好的狀態，在寒冷的冬天不至於經常感冒，經常鍛鍊的人，身體各方面的機能相對於不鍛鍊的人要好很多，在抵禦方面也較強。
12樓：達
大蒜、大蔥、姜、食醋等，都是預防感冒的常用食品。如周身痠痛、咳嗽，可服調和營衛之方（梨、棗、姜、冰糖共煮水衝雞蛋），早、晚各一次，服後休息。或服蔥白、薑湯以發汗驅散風寒，一般表症即可解除。
如症狀較重，要早用藥控制病情發展。
13樓：網友
增加保暖，一定要在適合的季節穿適合的衣服，我們**穿太多，只要讓自己感覺溫度正好就可以，不要穿的太少，尤其是小孩一定要注意保暖，在高溫度到低溫度去的時候也一定要適當的增添衣物，以免不適應溫度的變化而感冒。
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牛年農曆十二月 丁丑年 牛年 臘月 農曆十二月 臘月 指冬季最寒冷的臘月天。寒冬臘月，指農曆十二月天氣最冷的時候，泛指寒冷的冬天。臘月 農曆十二月。指冬季最寒冷的臘月天。十二月生肖 豬 蛇，蛇有冬眠，像死蛇 寒冬臘月指的是什麼生肖？謝謝 答案是生肖中的寅虎 寅 陰天，寒氣逼人 虎 北風呼嘯 正是數九...
寒冬臘月是什麼動物，寒冬臘月指什麼生肖
我猜是狗，在白雪皚皚的寒冬臘月裡，只有狗拉著雪撬出沒，其它的動物不能。你好，答案是生肖馬生，肖馬熱情開朗，喜歡出風頭，好好表現他們喜歡當老闆，純屬是為了這個頭銜說起來霸氣底下有一群人管著，走到 都一份威風凜凜的樣子？多帥啊！我猜是蛇,只有蛇在生肖中最簡約 龍 六根清淨下句是一塵不染,比喻超凡脫俗.1...