天灰灰,雨濛濛,風好涼,心好冷,怎麼辦

2025-04-14 22:45:25 字數 1264 閱讀 6321

1樓:匿名使用者

親愛的樓主。

很高興為您分析。

你的問題我曾經也遇到過。

下面是本人的 希望能給樓主帶來幫助。

人活著。為了體驗悲歡離合,生老病死,為了弄明白人為了什麼而活著?

為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。

活得很累,很辛苦。

因為社會很不公平,活著很無奈。

傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊。

因為人生本來就是如此。

沒有乙個人的人生是一帆風順的。

只悉虛要努力就精彩!

遇到任何事情要樂觀對待。

保持一顆平常心。

人生難免跌倒和等候。

要勇敢的抬頭。

陽光總在風雨後!

我給您意見,您看行嗎?

1.用心另眼看世界吧,這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候被人撞了,別人給你道歉了,有時候你還是會覺得很火,但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受,還是想想那句「開心也是一天,不開心也是一天,何不如天天開心」。

2.想到心情不好就心情會不好,那就不用想它,如果還是想,那就讓自己忙起來,讓自己沒有空閒去想它,讓自己充實地過好每一分鐘,再有早晨醒了以後不要戀床,醒了就起來,忙起來,推開窗,呼吸清晨的新鮮空氣,放鬆全身,讓自己想像成乙個快樂的小天使……

3.選擇乙個空氣清新,四周安靜,光線柔和,不受打擾,可活動自如的地方,取乙個自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下。

4.活動一下身體的一些大關節和肌肉,做的時候速度要均勻緩慢,動作不需要有一定的格式,只要感到關節放開,肌肉鬆弛就行了。

5.作深呼吸,慢慢吸氣然後慢慢撥出,每當撥出的時候在心中碰梁默唸「放鬆」。

6.將注意力集中到一些日常物品上。比如,看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西,細心觀察它的細微之處。點燃一些香料,微微吸它散發的芳香。

7.閉上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。

8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。

9.生容易,活容易,生活卻不容易。別發愁,這個社會的和你差不多還很多,但是都快樂的生活著,並不是每個人都能成功的,只要你努力對待每件事情,對生活認真一點,只要你認真對待每一天,不管你的人生怎麼樣,我相信都是精彩的。

歡迎樓主繼續追問。

如果本人的 有不準確的地方請見諒~!

期待您的採笑陸運納~!!

2樓:匿名使用者

失戀?失業?所謂何事?不為你10分亂給答案,

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不才,只找到這些了。望江南 詞 多少恨,昨夜夢魂中 還似舊時游上苑,車如流水馬如龍。花月正春風。杜牧 江南春絕句 千里鶯啼綠映紅,水村山郭酒旗風。南朝四百八十寺,多少樓臺煙雨中。名句 你儂我儂 忒煞情多 傷情處,高樓望斷,燈火已黃昏。李尋歡 情深深雨濛濛 歌詞所牽涉到的詩詞名篇都有什麼?謝謝各位仁兄...