為什麼我們還要報復性熬夜？

為什麼我要報復性熬夜啊？

1樓：1豐潤小哥

報復性熬夜的危害可能會導致**受損、記憶力減退、免疫能力下降，甚至還可能導致猝死。在日常生活中需要避免報復性熬夜，建議儘量在晚上11點前睡覺，保證充足的睡眠時間。

1、**受損：報復性熬夜可能會導正明晌致**處於水油失衡的狀態，**出現毛孔粗大以及**粗糙的表現，也可能會引起**出現痘痘，**看起來沒有光澤感，**會變得暗黃和暗淡；

2、記憶力減退：報復性熬夜會導致長時間睡眠不足，而且在熬夜的過程中還會槐中引起交感神經興奮，在白天身體會處於一種疲憊的狀態，注意力也會變得不集中，記憶能力可能減退；

3、免疫能力下降：報復性熬夜會導致內分泌舉鋒失調和激素水平失調，報復性熬夜會透支身體健康，可能造成免疫能力低下和抵抗力低弱，容易受到病毒或者細菌感染，從而誘發疾病；

4、猝死：報復性熬夜會導致身體的各個器官長時間處於超負荷的狀態，而且可能會影響到心臟的供血和供氧，引起心慌心悸和心律不齊的症狀，嚴重者還可能會誘發心臟疾病以及猝死等情況。

為什麼報復性熬夜呢？

2樓：北月

報復性熬夜」是乙個新詞。很多人白天時間都被工作或生活瑣事佔去，在夜深人靜這個屬於自己支配的時間裡，或者夜宵配個小酒，或者遊戲打到手痠，或者追劇補漫畫。哪怕明明困得厲害，也得聽兩段郭德綱，刷刷抖音，熬到兩三點睡覺才踏實。

反正就不想睡覺，這就是「報復性熬夜」。報復性熬夜，是在報復被剝奪的時間，以證明自己仍是自由的，仍有能力安排和掌控自己的時間；在黑夜裡，他們能摸索到讓自己滿意的存在的方式。報復性熬夜更像是一種反抗，犧牲自己的健康，反抗家人、同事、領導、社會、環境施加給自己的各種不自在，實際上卻是生活中的一種無奈。

第一：不願意接受今天將要接受，又沒有勇氣面對明天。

大多數成年人一天的真實寫照是：為了自己感到壓力的工作而忙碌著，一邊忙碌一邊勞累，每天下班之後，都陷入深深的焦慮之中。

而這種焦慮的狀態，會在夜間更加強烈。

第二夜晚，是乙個人情緒最活躍的時刻。

人在白天是「社會角色」，一言一行，一舉一動，都必須剋制，保持正常的狀態；因為要面對工作，面對各種各樣的人。

而只有到了晚上，才能放下戒備，放下所有的防備，暴露出自我真實的一面。

第三負面選擇熬夜。

還有一種人熬夜的心理，連他們自己也不明白；就是一直刷手機，時間一分一秒過去；沉迷於遊戲。

經常熬夜可以通過改變生活習慣、規律作息、適當運動，多吃新鮮蔬菜、水果等調理身體。

為什麼報復性熬夜？

3樓：匿名使用者

因為自己可支配的自由時間太少了，所謂報復性熬夜，一般就野搜襲是白天工作太忙太多，自己連休息的時間都很少，所以晚上回來後，報復性的想要多謝自己時漏野間頌兄，

為什麼會報復性熬夜？

4樓：白又又

1. 工作太忙，白天沒有時間，下了班去放鎮慧鬆一下疲憊的身體，神蹟還有的是工作要上夜班，不得不熬夜，或者遊旅並學習、工作需要付出更多時間。

2. 手機上的娛樂性資訊較多，或者玩遊戲，追劇，就這樣不知不覺就刷到深夜，熬夜已經成為習慣。

3. 夜裡比較安靜，這是真正屬於自己的時間，不想都花在睡覺上面，想做一點自己想做的事情。

4.沒有安全感，對未來沒有足夠的信心，睡不踏實，看似只是在熬夜，實則是在克服內心的恐懼心理。

5. 因為工作的時候往往是服從命令，執行命令，在家的時候，心理上需要控制一些東西，所以自制能力有所下降。