為何從小我朝天睡就會感到上氣不接下氣根本不能睡
1樓：網友
不少人睡眠醒來，覺得頭昏眼花，腰痠背痛，疲憊不堪，究其鋒旅原因，主要是因為睡姿不當造成的。
仰臥是最常見的睡臥姿勢。中醫學稱這種睡眠姿勢為屍臥，採用這種睡姿，身體和下肢只能固定在伸直部位，不能達到全身休息的目的。在腹腔內壓力增高時，仰臥又容易使人產生胸悶、憋得慌的感覺。這樣仰臥著，還會自覺不自覺地把手放在胸前，使心肺受壓，容易做噩夢。
俯臥時，全身大部分重量壓在肋骨和腹部，使胸部和橫膈膜受壓，影響呼吸，加重心臟負荷。俯臥還會增加腰椎弧度，導致脊椎後方的小關節受壓。俯臥時，頸部向側面扭轉才能使頭歪向衝基遲一邊，這樣又很容易造成頸肌受損。
左側臥時，雙腿微曲，雖有利於身體放鬆，有助消除疲勞，但心臟位於胸腔內左右兩肺之間而偏左，胃通向十二指腸、小腸通向大腸的出口都在左側，所以左側臥時不僅使心臟受到擠壓，而且胃腸受到壓迫，胃排空減慢。
中醫學認為：正確的睡覺姿勢應該是向右側臥，微曲雙腿。這樣，心臟處於高位，不受壓迫；肝臟處於低位，供血較好，有利新陳代謝；胃內食物借重力作用，朝十二指腸推進，可促進消化吸收。
同時，全身處於放鬆狀態，呼吸勻和，心跳減慢散李，大腦、心、肺、胃腸、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧氣供給。
當然，對於乙個健康人來說，大可不必過分拘泥自己的睡眠姿勢，因為一夜之間，人往往不能保持乙個固定的姿勢睡到天明，絕大多數的人是在不斷變換著睡覺的姿勢，這樣更有利於解除疲勞。
2樓：網友
那還是去醫院看看吧，可能是呼吸系統的問題。
說話時感覺上氣不接下氣是怎麼回事?
3樓：成都中醫哮喘
你好，氣喘可考慮是心肺功能供血不足，也可能是呼吸系統疾病引起的，建議及時到醫院做個檢查，早日確診早日**。
4樓：網友
肝氣不舒，氣滯導致的氣虛。
老人老覺得上氣不接下氣，心慌，晚上睡不著，這是什麼原因
5樓：網友
老年人體虛，注意鍛鍊，可吃點補中益氣丸。三高有一點沒有太大關係，注意飲食，喝點普洱茶。總之，要溫和的調養，老年人不能來猛的。
6樓：鞏氏蜂蜜
吃點蜂王漿，症狀很快就消失了。蜂王漿能預防三高，調理亞健康，增強抵抗力。幫助睡眠。
女生為什麼不能平坦睡?就是朝天睡。。。
7樓：網友
沒根據也沒道理的說法，沒有誰說不能平躺吧，不平躺根本就是不可能的，人在睡眠時一定會有平躺的時候，因為這樣最舒服最符合人體科學。
8樓：方擦
也許是根據每乙個人的習性吧。
我爬樓梯高一點就會上氣不接下氣，感覺很累請問是什麼原因
9樓：靜靜地愛你
是體力跟不上導致的 平時很少鍛鍊就會這樣 而上氣接不了下氣需要把體力搞上去 不需要太多 每天慢跑 或多爬幾次樓梯 喘氣了不要休息 把這個熬過去就會有很大改善 體力會越來說好的。
10樓：網友
不知樓梯有多高。有誰爬樓梯會不累呢，關鍵是身體對運動強度的適應情況（也就是說體體力、耐力隨訓練強度增加而逐步適應性增強），習慣了7樓，你爬10樓肯定會類咯，除非電梯。所以平時多鍛鍊鍛鍊吧，祝你有副好身體。
11樓：摺扇
缺乏鍛鍊。真的建議每天慢跑，先五分鐘再一分鐘一分鐘的累加。
12樓：梨花少爺
肺活量太低，建議每天堅持慢跑。如果有條件，可以報個游泳班，非常不錯哦！
我媽媽最近晚上老睡不著覺，心裡發慌，上氣不接下氣，四肢無力，這是怎麼回事啊？她48歲，更年期已經過了
13樓：夢裡天上人間
是否有高血壓心臟病使，將建議儘快去醫院掛神經內科進一步確診。
14樓：厚臉皮玉玉
先從心臟 血脂稠 血脂高 血管 然後勁椎變形 分析檢查 就在其中 問題嚴重。
睡覺時，心臟特別不舒服，呼吸上氣不接下氣，很難受
15樓：李醫生談
健康 養生 熬夜 睡眠心臟，熬夜傷心臟，那貪睡就好了麼？這個錯誤的認知一直傷害大眾健康。
16樓：清楓
多數為心肌疾病，建議到醫院檢查心電圖和心肌酶等，排除病變可能。
睡覺側著睡好還是平趟朝天睡好?
17樓：空**
科學研究說人最好是向右側睡，這也許是人類最好的睡覺姿勢，但最好的未免就是通用的。
比如胖子，胖子只能選擇一種科學上認為不好的睡覺姿勢---仰睡。胖子若側睡，整個體重壓在手臂上，絕睡不長久，胖子仰睡，龐大的身軀分散在寬廣的後背上，相對每個部位的壓迫就輕些，加上胖子睡得比較死，這樣也睡得長久。
瘦子睡覺，哪種姿勢都可以，除了左側睡，因為全身最重要的器官在左邊，最重要的器官自然不能被壓迫，特別是越長越大，體重越來越沉的人。
18樓：網友
都好，只要不趴著睡就可以，趴著睡對內臟不好，趴著睡時心肺工作會受影響，「鬼壓身」就是因為趴著睡影響了呼吸的。
19樓：網友
側睡是最健康的睡姿，因為這樣睡人的兩腿要彎曲，使心臟負擔少，人很少做夢，因而睡眠質量高！
20樓：心的☆旋律
平躺睡好，側著睡哪天你的心臟會像針刺一樣痛^0^~~
21樓：網友
右側睡是最健康的睡姿，利於呼吸。
22樓：蜥蜴
右側臥才是最好的睡姿`
躺著臉朝天睡覺，口會張開是怎麼回事？
23樓：網友
人體是乙個很奇妙的生物體，會通過各種方式來滿足機體的需要以達到機體平衡。你睡覺會微張開嘴是因為氧氣攝入不知，不能滿足機體需要，所以微張開嘴，使氧流量增大，滿足機體氧合需求。
24樓：秋風落葉呀
可能是你體內缺氧，需要張口呼吸才能滿足身體的氧氣需要。
25樓：網友
你平時話說多了吧！？？
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