學爵士舞會不會太過活躍啊？

1樓：我愛學習

過於活躍：很多人依然認為女生就應該端莊、安靜，不應該去嘗試太活躍的運動，另外爵士舞和街舞都屬於自由度很高的流行舞，比較強調頃則自由、灑脫的個性。因此很多家長認為讓孩子學爵士舞，以後會不好管教。

學習爵士舞最明顯的好處就是身材的變化。爵士舞屬於有氧運動，根據美國運動醫學會的建議，每週跳3-5次爵士舞，每次30-50分鐘，便能塑造出魔鬼身材。跳爵士不僅能消耗多餘的脂肪，更能鍛煉出肌肉，使得女孩的身材更緊緻，曲線更動人。

注意事項：爵士舞中很多快速和講求瞬速發力的動作，所以基本的肌肉力量是必需的。另外因為學習舞蹈時往往需要把同一動作重覆練習多次，所以對肌肉耐力的要求是比較高。

尤其是下肢肌肉的耐力必須鍛鍊好，否則容易引致膝，踝和髖關節和附近的肌肉受創。爵士舞者也透過其他輔助鍛鍊法(如水中健體，瑜伽訓練等)來增強肌肉的能耐。

協調性在爵士舞中非常重要，除了是手和腳的配合外，還有頭，軀幹和四肢的動作配合。再加上在爵士舞中，身體不同部位會同時以不同節奏舞動，對舞者的協調能力實在是個大考驗。初學時適宜先把身體薯鋒不同部位的動作分開練熟，才續步配合成所需動作，那樣的成功感會數乎晌比較高。

2樓：雲南新華電腦學校

爵士舞輕快活潑，舞者可以自由發揮，適合年輕人學習。

初學爵士舞誤區五？

3樓：跳動全城舞蹈

誤區1：害羞、動作放不開。

是每個初學者的第一道坎，也是學習舞蹈必須克服的最基本的問題。即使你掌握了足夠多的理論知識，如果你不付諸實踐，那知識就永遠停留在你的腦海裡，無法呈現。所以，一定要跳，一定要大膽跳。

誤解2:不喜歡看著鏡子跳。

有些人太陶醉於殲虛自己的感覺，根本不在乎自己的舞蹈是好是壞。其實再好的舞者也要精益求精，所以要在鏡子裡找到自己的問題才能精益求精。所以一定要對著鏡子跳舞，這樣才能及時改善自己的不足。

誤解3:混淆了嘻哈和爵士。

很多同學混淆了爵士和嘻哈，認為爵士就是嘻哈，其實這是錯誤的。嘻哈和爵士還是有很大區別的。爵士舞的型別主要分為踢踏舞、舞臺爵士、街頭爵士舞、現代爵士新爵士等。

街舞起源於撒哈拉以南非洲，是90年代爵士舞的產物。

誤氏茄燃區4：只追求技術，忽視感覺。

這是很多學生經過一定階段的練習後容易犯的錯誤。很多同學在練完乙個高難度動作後會有很大的成就感，或者為了乙個完整的成納枯品舞蹈而忽略了舞蹈的感覺(也就是我們的舞感)。如果是的話，那麼我建議你學健美操。

記住，你是在跳舞，不是雜技或者健美操。

4樓：是歐陽設計者

不練好基本功節奏感再好都是徒勞的。