1樓：沉夜孤星
醋是我們家庭廚房裡面非常常見的一種調味品，在做菜的時候加點醋可以讓才要的味道變得別具一格。但是你知道嗎？適量的吃醋對人的身體大有好處，可以達到養顏健膚的功效。
那麼你會吃醋嗎？你知道醋有哪些養生功效呢？今天就來告訴你適量吃醋可達到這4大養生功效，快來看看吧。
1、加速細胞新城代謝，緊實**釀造醋中含有豐富的活性酶，當酶與氨基酸結合，即可幫助細胞進行新陳代謝，促進造血與激素分泌，進而增加**的張力與緊實，對**養護有很大的幫助。
2、改善膚質；醋的釀造需要經過長時間的發酵，而經過發酵的醋當中就會含有豐富的營養成分，包括酶、礦物質、有機酸、醋酸菌、維生素、氨基酸等等，這些都是**非常需要的營養素。因為醋所含有的b族維生素、維生素e，對皮下組織的新陳代謝有顯著的功效，能使褐斑淡化、消失、減緩**老化，並有效改善膚質，養顏美容。
3、抗氧化螞迅帆 延緩衰老；女性要想顏面肌膚潤澤、青春長駐，關鍵是要減少體內的過氧化脂昌絕質，過氧化脂質不僅是多種疾悶雹病的元兇，同時也是美容的剋星。如果血液中的過氧化脂質增多，表現在**上，便是**的新陳代謝能力減退，張力和彈性喪失，皺紋增多，分泌油脂的皮脂腺和汗腺退化，使色素和黑斑增加。過氧化脂質是隨著年齡的增加而增加的，而食醋則具有降低過氧化脂質，抑制肌膚老化，延緩衰老的作用。
4、補鈣；我們平常攝取各種新鮮的穀類、水果與蔬菜含有的鈣質一般較難吸收。如果能配合飲用釀造醋，通過自然發酵的釀造醋中富含的維生素、有機酸(如醋酸、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等)將食物中的鈣、磷等礦物質有效萃取出來，形成醋酸鈣，就能促進身體的有效吸收，達到真正補充鈣質的效果。<>
2樓：大馬
1.增進食慾；在每次做菜的時候不妨適量的放入一些醋，它會使使胃液的分泌量增加，消化食物的能力得到提高，能夠幫助化解積食。2.
緩解疲勞很多人都錯誤的認為醋是酸性食物，但其實它屬於鹼性，而我們之所以會出現疲勞的現象，多半是由於體內酸性物質過者和多所以引起。因此要想緩解疲勞，首先要中和體內的酸鹼程度，而喝醋則是不錯的方法。3.
細白肌膚；女性除了要知道吃醋有什麼好處之外，還需要了解一些醋的外用作用。在你的首段盯化妝臺上不妨放一瓶醋，每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鐘後再洗掉，這樣可以讓你的手部肌膚柔白細嫩。 同樣，在你每天洗臉的水中適量的放幾滴醋，也能起到養顏的作用。
而用來醋洗頭髮，則可以讓頭髮更加的柔順。4有助於攝取鈣質；吃醋燃寬能幫助攝取鈣質，主要的方法就是在烹調排骨湯時，可以加入少量的醋，有助於骨頭裡的鈣質釋出，讓我們更容易吸收到鈣質。
每天吃點醋對身體有好處嗎？
3樓：匿名使用者
喝醋十大好處。
食醋大致可分為3種，即釀造醋、合成醋、白醋。我國最多的是釀造醋。科學分析表明，釀造醋除含有5%-20%的醋酸外，還含有氨基酸和乳酸、琥珀酸、草酸、煙酸等多種有機酸，蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等多種礦物質，維生素bi豐日b2、糖分以及芳香性物質醋酸乙醋。
而以公尺為原料釀成的公尺醋，有機酸和氨基酸的含量最高。
現代醫學認為，食醋對治病養生有以下方面的作用：
1、消除疲勞；
2、調節血液的酸鹼平衡，維持人體內環境的相對穩定；
3、幫助消化，有利於食物中營養成分的吸收；
4、抗衰老，抑制和降低人體衰老過程中過氧化物的形成；
5、具有很強的殺菌能力，可以殺傷腸道中的葡萄球菌、大腸桿菌、病疾幹菌、嗜鹽菌等；
6、增強肝臟機能，促進新陳代謝；
7、擴張血管，有利於降低血壓，防止心血管疾病的發生；
8、增強腎臟功能，有利尿作用，並能降低尿糖含量；
9、可使體內過多的脂肪轉變為體能消耗掉，並促進糖和蛋白質的代謝，可防治肥胖；
10、食醋中還含有抗癌物質。
4樓：匿名使用者
有好處的，可以改善**。
喝醋有很多好處麼，如何正確的食用和用量。
5樓：網友
醋可以軟化血管，但不能食用太多！對胃不是很好。
6樓：潔雅頭
適當喝就可以了，喝多了鈣流失太多了就麻煩了。
醋有什麼妙用，醋有哪些妙用
你知道這些關於醋的妙用其實都是謠言嗎！醋有哪些妙用？星知計劃 你好，我所知道的醋的作用有以下幾點 醋用於烹飪時，可祛除腥羶味，增加菜餚的鮮 甜 香等味道，使菜餚脆嫩可口。還能減少原料中維生素c的損失，使雞骨 魚刺軟化，促進原料中鈣 鐵 磷等礦物成分的溶解，提高菜餚的營養價值，同時還可以促進人體消化液...
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