1樓：鈺濯紛
最適合睡眠的枕頭的高度是在6~10cm的範圍內較為合適，具體尺寸應該根據每個人的生理特徵以及頸部生理弧度而定，以不會使頸部扭曲為準。
一般而言，對於習慣仰睡的人來說，枕頭在壓縮後應與自己的拳頭高度相等；對於習慣側睡的人來說，枕頭在壓縮後應與自己一側肩寬高度相等。
從健康的角度講，「高枕無憂」的說法並不正確。 過高的枕頭無法維持頸椎前凸弧度，不僅影響睡眠質量，而且會加重頸椎負擔。事實上，枕頭過高或過低都不利於身體健康。
擴充套件資料：選枕頭要看舒適度與長寬度。
1、舒適度：應選擇亂銷質地鬆軟、稍有彈性的枕頭。枕頭太硬會增大頭頸部與枕頭接觸部位的壓力；枕頭太軟則無法給予頭頸部足夠的支援，這些都會影響睡眠質量。
2、長寬度：枕頭迅陪含的長度能保證人們在睡眠時翻乙個身後頭仍能枕在枕頭上即可；寬度則應在的範圍內，因為枕畝笑頭過寬會使頭頸部關節、肌肉緊張，進而引起頭部不適。
如果我的對您有所幫助，記得點亮哦，謝謝啦！
2樓：網友
長六百多公釐吧，忘記了，你可以直接去官方店看啊。
寢素眠的枕頭真的對頸椎有用嗎
3樓：壬雲飛
現在市場上**頸椎的枕頭可謂多如牛毛，比如什麼藥枕、磁療枕、太空記憶枕、半圓木枕頭等，其中以藥枕最受廣大患者的歡迎，那麼這種藥枕**頸椎病，是否真的有效呢？
要想搞明白這個問題，我們就要從以下這兩個方面分析。
首先，頸椎病是一種什麼樣的病？醫學的定義是：頸椎病是指頸椎間盤退變及其繼發椎間關節退變致使其周圍重要組織(脊髓、神經根、交感神經及椎動脈)受到損害，呈現相應的臨床症狀者稱之為頸椎病。
由此可見，頸椎病實際上是一種物理性的疾病，而物理性疾病必需靠物理的方法來**，光靠藥物是根本不可能**的。比如頸椎變直或反弓引發的頸椎病，你服藥打針可以起到消炎止痛的作用，但是光靠邊服藥打針，是不可能讓物理性的「反弓」再回復到正常的生理曲度的！
其次，藥枕中的藥物能起作用嗎？大家知道，中藥是要煎或熬了服下去，再由腸胃吸收了其中的有效成分後，才會起到醫治疾病的作用。光是枕在脖子下面，聞一聞、蹭一蹭就能治好病，簡直就是無稽之談！
試想，如果聞一聞、蹭一蹭就能治好病，那麼我們平常服中藥，幹嗎還要費事「文火慢熬」，再「苦口」受罪啊，直接聞聞摸摸不就得了？
綜上所述，可知中藥枕頭治頸椎，實在是一種美麗的謊言！現在的商家都喜歡利用概念來製造賣點，但願我們廣大患者不要被忽悠了！
有沒有人知道這個花的名稱,有沒有人知道這個花的名稱？
麥藍菜 學名 vaccaria hispanica mill.rauschert 是石竹科麥藍菜屬植物。一年生或二年生草本，高30 70釐米，全株 微被白粉，呈灰綠色。根為主根系。莖單生，直立，上部分枝。葉片卵狀披針形或披針形，長3 9釐米，寬1.5 4釐米。傘房花序稀疏。蒴果寬卵形或近圓球形，長8...
有沒有人知道這種植物的名字，有沒有人知道這種植物的名稱？
小花山桃草，是也 注意ye葉子的白筋 請確認一下吧 有沒有人知道這種植物的名稱？70 這是長壽花，為景天科多肉植物。葉子很碎小，看著像宮燈長壽 有沒有人知道這種植物的名字是什麼呀？很喜歡這種植物，想買，但是不知道名字。銅錢草，期4月。果期7月，蒴果近球形。播種和分株法繁殖，蔓延能力很強，為優良的地被...
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找到了，我就說非常熟悉，記得是和千戀萬花差不多的發售日期，然後我就一個一個找 出自gal 吸血姉妹 同棲性活 有沒有人知道這張圖的出處？傳說中的 奧特曼 奧特曼 系列 日語 是日本 特攝之神 的圓谷英二所一手創辦的 圓谷製作 円谷 所拍攝，自1960年代起推出的一系列空想特攝電視劇。以1966年的 ...