1樓：小昕星運
秋季多喝五紅湯，香甜滋補養生，燉一鍋，全家人都能喝。
平時女生常常會出現手腳冰涼的狀況，手腳冰涼是由於帶脈不通而導致的，有的人會根據用藥**這類狀況，但是藥三分毒，多吃總是會對身體健康有影響。平常自身在家裡煮飯的情況下，就可以做一些營養成分並且能補氣補血的食材，能滿足自己的味蕾還能把身體食補的更健康。
五紅它是用大棗、枸杞子也有花生等多種食物營養在一手和起製作的料汁，這一料汁伍巧它會出現補氣補血和護肝潤肺止咳等各種好實際效果，平常多吃一些五紅湯不但能夠讓身體越來越身心健康，還能提公升 人的免疫能力有更健康的身體，也可以帶來不錯的防範實際效果。
食材：花生和小紅豆。大棗和枸杞子。老紅糖和水。
做法：
把製做五紅湯所需要的粗糧都給準備充分好，自身吃不用熬煮過多的五紅湯。花生和小紅豆這個是必須 提早乙個夜裡給它放到水裡泡浸，能讓食材被泡軟。
把小紅豆和花生都泡開好以後，就可以把這些都裝進去鍋中，隨後清理好的大棗立即放鍋中，倒進適當的冷水就行。可以把內膽放進電飯煲中，等待一會逐漸熬煮。
家中的電飯煲它是有燒煮的功能按鍵，挑選好後會熬煮2個鐘頭，那樣能讓裡邊的食材被更強的煮開，也會出現酥爛的鮮嫩口味。
料汁在熬煮也有5分鐘到時間的情況下，能夠把準備好的紅糖塊放進鍋中，跟隨食材一起熬煮會讓糖融化掉，也可以讓它滲入食材當中。
最後把清理好並且補腎壯陽的枸杞子放進鍋中，把它燒煮到時間後就可以盛起鍋。無論是下班或是早晨把它作為正餐吃，不但能填補身體所須要的營養成分，並且能令畢橘盯人吃到健康的食物，而不容易有長胖的難題發生。
2樓：樂樂在此呢
指的是補氣血的養生湯，其中有枸杞，紅棗，紅豆，紅皮，花生公尺，擾判紅糖。準備好五紅並銀的緩蔽改食材，然後放入鍋中，用大火熬開，之後用小火收汁即可。
3樓：創作者
是一種補氣血的洞沒養生湯，其中有很多的食材。可以將所有食材都準備好，然後使用相關的裝置，放入鍋中熬製濃稠知顫圓即可。搭塌。
五紅湯怎麼熬
4樓：互信互助互愛
【五紅湯】
材料：紅豆、紅皮花生、枸杞、紅棗、紅糖。
詳細做法】1.準備小半碗的紅皮花生，把它清洗乾淨後，倒入清水浸泡2-3個小時，紅豆也準備半碗，清洗乾淨後一樣加入清水浸泡2-3個小時。準備7-8個紅棗，清洗後把它的核去掉，另外取一小把的枸杞清洗乾淨後備用，紅糖可以根據自己的口味準備適量，一般用半塊紅糖就挺甜了。
廣東五紅湯的做法，滋補氣血又好吃，做法跟材料都很簡單廣東五紅湯的做法，滋補氣血又好吃，做法跟材料都很簡單廣東五紅湯的做法，滋補氣血又好吃，做法跟材料都很簡單2.浸泡時間到了，把紅皮花生跟紅豆連水一起倒入砂鍋裡面，把準備好的紅棗也倒進去，然後加入適量的清水，如果想吃稀一點的就加多點水，水一次加夠，中途不要加水了。倒滿清水後，先開大火燒開，然後轉成小火燉60分鐘左右。
廣東五紅湯的做法，滋補氣血又好吃，做法跟材料都很簡單廣東五紅湯的做法，滋補氣血又好吃，做法跟材料都很簡單廣東五紅湯的做法，滋補氣血又好吃，做法跟材料都很簡單分鐘後，開啟蓋子，把枸杞跟紅糖倒進去，然後繼續小火煮10分鐘，讓紅糖充分溶化，這個時候可以不蓋上鍋蓋。時間到了之後，就可以關火出鍋了。空氣裡一股濃濃的香甜味，吃起來挺好吃的，味道非常不錯，也可以出鍋放涼，然後放冰箱裡冰鎮一下再吃，這樣子口感更好。
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5樓：網友
將枸杞、紅棗、紅豆、桂圓、花生放入一起清洗乾淨，然後將清洗乾淨的材料倒入砂鍋中，加入適量的清水，先開大火燒開然後轉成小火煮1小時以上關火，最後加入適量的紅糖攪拌均勻即可。
6樓：魯姐美食
五紅湯怎麼做？準備紅豆花生紅棗，枸杞紅糖倒入破壁機中，攪拌成公尺糊按動公尺糊鍵即可，30分鐘完成。
五紅湯怎麼做？
7樓：天才人物我無敵
首先我們準備紅皮花生公尺，枸杞，紅糖，還有紅豆，大棗，放入水中，小火慢煮40分鐘左右即可，簡單的五紅湯就製作完成了，特別有營養。
8樓：網友
「將洗乾淨的原料放入砂鍋，浸泡半個小時。加入紅糖攪拌均勻，大火燒開，改為小火，煮乙個小時即可。五紅湯對普通的貧血人群有很好的療效，比如女性經期失血過多出現頭暈眼花、面容蒼白等，常喝五紅湯，能補血，改善貧血症狀。」
9樓：教育知識之家
首先，我們準備紅皮花生、枸杞、紅糖、紅豆、紅棗，放入水中，慢慢煮40分鐘左右。簡單的五紅湯吃完了，特別有營養。
五紅湯是什麼東西？怎樣熬製最好？
10樓：xiao點說
五紅湯是一種養氣補血的美食，主要由五種食材製作而成：紅豆、紅棗、紅皮花生、紅糖和枸杞。正因為這些食材都是紅色，所以被稱為五紅湯，五紅湯可以促進血液迴圈，提高免疫力。
要想做好五紅湯就要掌握正確的食材處理方法和步驟。準備食材：除紅糖外，四種食材可以按照一比一的比例來準備，紅糖的量按照個人喜好。
注意，紅豆和紅皮花生是最不容易煮爛的食材，**之前可以先把紅豆和紅皮花生放在水中浸泡兩小時。**燒水，將紅豆、紅皮花生、紅糖和紅棗放在鍋中燉煮，紅棗可以整個放在鍋中也可以剪成兩半，剪開的紅棗更容易燉爛、燉出味道。大火燒開，小火燉煮半小時後放入枸杞，如果早早放入枸杞，枸杞會完全融入湯中，吃不到枸杞的口感。
放入枸杞後再燉二十到半小時，所有的食材都已經煮爛入味就可以關火了。
五紅湯可以改善貧血，緩解痛經。雖然五紅湯是一道美味營養的補品，但通常情況下都是女性在食用。因為五紅湯的主要功效是補血養氣，正好符合絕大多數女性的需求，尤其是孕婦和產婦。
懷孕期間和生產之後，女性常常會有貧血症狀，五紅湯正好適合這個時期的女性食用。另外，在生理期前乙個星期多喝點五紅湯還可以緩解痛經，因為在經期前補充了充足的氣血，在經期就不會體弱發寒，自然能夠緩解痛經症狀。
糖尿病患者不能食用五紅湯。五紅湯雖然在補氣養血、美容養顏上有大功效，但也不是所有人都能食用。因為五紅湯中含有紅糖和紅棗，這兩個食材的含糖量非常高，所以血糖高或糖尿病患者最好不要食用。
11樓：創作者
五紅湯是由中醫古方"四紅湯"增加一味枸杞演變而來，全稱五紅補氣養血湯，由紅棗、紅豆、紅皮花生公尺、紅糖、枸杞放適當的水後加蓋，然後熬製而成。五紅湯把除紅糖外的備料清洗乾淨，然後放碗裡浸泡兩個小時，浸泡完後就可以把除紅糖外的備料放到鍋裡，加水至1500ml開煮。由於我自家有個養生壺所以比較省事，直接加水按鍵即可。
如果沒有這類鍋也很簡單哈，把備料放鍋里加適量的水慢慢熬住乙個小時即可。
12樓：樂樂在此呢
是一種利用紅棗，紅豆，紅皮花生，紅糖，枸杞熬製成的湯品，是具有中藥價值的，有著益氣補血的作用。將這些食材清洗乾淨，放入鍋中熬湯，不要加入其他的食材，直接熬製出香味就可以了。
13樓：小長學姐
就是一道養生的湯，可以起到補血養血的效果，製作也非常的簡單。放出相應的食材以後，熬製乙個小時到兩個小時左右就可以了。
怎麼熬五紅湯
14樓：乾萊資訊諮詢
五紅水，就是紅豆，紅衣花生，紅棗，枸杞還有紅糖。
用料：紅豆50g、紅棗5顆、紅衣花生50g、枸杞20g、紅糖50g。
做法步驟如下：
1、把所源散碧需材料除了紅糖外都放碟子備用；
2、把除紅糖外的備料清洗乾淨，然後放碗裡浸泡兩個小時；
3、浸泡完後就可以把除紅糖外的備料放到鍋裡，加掘含水至1500ml開煮。用養生壺比較省事，直接加水按鍵即可。如果沒有這類鍋也很簡單，把備料放鍋里加適量的水慢慢熬乙個小時即可；
4、煮到最後加紅糖下雹舉鍋，繼續加熱攪拌均勻即可食用，不會太甜，還有淡淡的豆香味。
五紅湯是怎麼煮的？
15樓：水清霞明
五紅湯是全稱五紅補氣養血湯，由枸杞、紅棗、紅豆、紅明族檔皮花生公尺、紅糖放適當的水後加蓋，然後把陶罐放到有水的鍋裡蒸煮而成。
基本資訊。中文名。
五紅湯。別名。
五紅補氣養血湯。
主要食材 枸杞，紅棗，花生，紅糖，紅豆。
分類 藥膳。口味 甜。
功效 補血，提公升白血球數量。
收起 製作方法。
做法一。用料。
食材。用量。
花生。50g
赤小豆。50g
紅棗。8顆。
枸杞。8克。
詳細步驟。步驟。
**。說明。
步驟一。步驟一。
步驟一。準備好需要的食材。
步驟二。步驟二。
步驟二。花生和赤小豆提前一晚洗淨浸泡。
步驟三。步驟三。
步驟三。把泡好的花生、赤小豆連同浸泡的水一起加入鍋中，加入紅棗，繼續倒入適量清水。
步驟四。步驟四。
步驟四。放入電飯煲中。
做法二。用穗罩料。
食材。用量。
紅棗。10顆。
紅豆。30克。
花生公尺。20克。
枸杞。10克。
詳細步驟。步驟。
**。說明。
步驟一。步驟一。
步驟一。五紅湯的材料用量不固定，可以稍做調整，但以下面5種組合為宜：紅棗、紅豆、花生公尺、黑糖或者紅糖、枸杞；
步驟二。步驟二。
步驟二。把除黑糖之外的激亂材料放一起，用涼水沖洗兩遍，去掉浮塵；
步驟三。步驟三。
步驟三。倒入適量涼水；
步驟四。步驟四。
步驟四。不管是用養生壺還是普通鍋，將紅棗、花生公尺、紅豆煮到膨脹、用勺子一壓能壓爛的程度；
五紅湯怎麼煮 五紅湯如何煮
16樓：劍經業
1、食材：枸杞30g、紅棗30g、紅皮花生30g、紅豆30g、紅糖適量喚源、水五百至八百毫公升。
2、五紅分別是指：枸杞、紅棗、紅豆、紅皮花生公尺手仿、紅糖這五種紅色食材。一般煮湯時，配比為1:
1即可。紅糖也可根據個人口味增減3、先將枸杞、紅棗、紅豆、紅皮花生公尺洗淨，注意花生公尺不要去皮，紅皮就有很好的補血效果。如單人飲用一次不用煮太多，每種食材10~15克，水量250~350ml即可。
4、建議使用電燉鍋煮，方便快捷。洗淨的原料在燉盅中加入水後，使用甜品或者燉湯模式即可。
5、燉煮好之後乘熱加入紅糖和薯態攪拌均勻即可。上班族可在晚上睡覺前用預約模式煮，至第二天就可飲用了。使用預約模式也可提前放入紅糖。
6、紅棗性溫，但多食對體熱或陰虛人群來說還是容易上火，如飲用後覺得有上火現象，可按自己實際減少紅棗的新增量。
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