1樓：終芳蕙
我也曾經有很長一段時間是頹廢並且迷茫的，直到現在，我有時候也會有這樣的無力感，但事情發辯知展和生活狀態確實慢慢地在往前走了。花一點時間想一想圓瞎，自己到底想要什麼，最喜歡的是什麼？如果真的很不明確，就想一想最近的一小段時間週期裡，自己想要完成什麼或者需要完成什麼。
想一想路徑規劃，自己要成為什麼樣的人才能達到目標的事，而做什麼樣的事才能成為那樣的人？想清楚了攜腔消就一步一步，從開始做什麼，中間做什麼，要不要轉折或者改變一些細節開始，制訂一套大體的計劃，在自己迷茫又無助的時候，就算不知道做什麼不知道是不是要改變，就按著自己的計劃來做著，至少不會浪費時間，最寶貴的就是時間了。
2樓：猴17940沉癰
當乙個人出於頹廢掘肆的生活狀態中時，基本上是找不到什麼想要做的事。所以更有效的是你需要做的，被push做的事情。一般到學期末或者deadline快到了的時候，一般人還是會積極主動些的。
建議給自己列乙個比較明確的鬥滾計劃，每天要具體做完哪些事情，生活應該會有動力些。如果自己定的計劃總是完不成，也可以試試通過外界推動，比如說報名乙個考試，加入乙個課程等。再有，實在無聊的話，去運動吧，哪怕在太陽下走走，至少心空散餘情也會好一些。
3樓：bd小葵
看一看你周圍的例子，看一看自己可望不可即的喜歡的事物，主動靠近那樣的生活方式或者學汪明敗習方式，不是隻接近那樣的人，只是嫉妒，找到自己不行的原因，改變很難很痛苦，但是慢慢來，時間久一點也沒槐埋關係，一定要加油，不要放棄。在自己也覺得很頹廢的日子裡，哪怕沒有做到什麼，但是就算只是今天比昨天多看了十分鐘的書，或者只是把積攢的衣服洗掉這樣的一件小事，也是鼓勵自己的一件事！ 誰都會有這樣的困顫時候，但是誰放棄誰就輸了，至少不要輸給自己吧！互勉！
4樓：暗受
提高自己的生活質量啊，然後，有一點點強迫症是好的，這種強迫症指的是，自己會收拾自己的東西，定期收拾飢滑，然後，自己會整理自己的問題，然後，找到自己的目標，然後自己知道自己最近的計劃是什麼，自己要做什麼，今天要做什麼？今天晚上要做什麼什麼到什麼時候我要做什麼，爛襲臘然後如果自己記性不好的話，你寫在一張小紙條上，隨身備著一支筆和乙個小本子，其實是乙個很好的習慣，就可以幫助你記錄下你，腦子裡，禪物一閃而過的想法，或者是創意，或者是需要自己提醒自己，某個時刻某個地點該做什麼事的，乙個很好的方法。
5樓：娘48825律偎
生活需要儀式感，把每個細節做出儀式感，你最喜歡的樣子，然後成就感會帶你走出頹廢。或者找一些積極樂觀的朋友，找到握粗新的興趣點吧，有喜歡去做的事情。自己去旅遊。
乙個月抽幾天去外面轉轉，段慶鎮爬山涉水也好，心境自然就變差旅了。
6樓：活著就得累
很多的時候，之所以會覺得頹廢，是因為沒有乙個人能為你指導，或者是在乙個不基衫正確的道路上徘徊著，如果能有乙個人為你領路，或許你能少走很多的彎路。有些路手首，必須要走，有些人，必須要見。無論是遇到了什麼樣的事情，無論是處在什麼樣的環畢鋒數境中，只要不失去對生活的信心，總會有美好的未來道路在前方等待著你。
7樓：康小寧
每個人都有自己的人生低谷期，那餘漏含段時間是人生必須要經歷的乙個時期。那段時間享受乙個人的思考，乙個人的行動，乙個人的娛樂，乙個人搜圓的快樂。或許在很多的人看來這段時期是頹廢的，是沒有豎笑意義的。
其實這段時光，也是無法逃避的，必須要經歷，經歷過之後才知道怎麼樣去走以後的路。
如何擺脫消極頹廢的生活狀態？
8樓：呆萌小怪獸
消極頹廢的生活狀態會嚴重影響自己的工作、學習以及生活，更會影響到自己的人生，所以說一定要及時的擺脫這樣的狀態，至於怎麼做，一起來看看吧。
這是生活狀態很消極頹廢的人的一種共性，想的特別多，整日思考來思考去，可是就是懶得做，所以你首先要拋棄這種狀態，少想，多做，讓自己行動起來，即使你心裡還是不想做，也要堅持。
不要整日和那些動不動長吁短嘆的人在一起，越是靠近這些外人，越會產生消極情緒，多和心理健康以及陽光樂觀的人在一起，你會被影響到的哦。
這也是有著消極頹廢生活狀態的人的一種共性，自己整日消極頹廢，確實是要求很高，甚至要求完美，這是不可以的，只會讓你更消極頹廢還會招人厭惡。
消極頹廢的人是麻木冷漠的，沒有人願意靠近這樣的人，於是導致他們越發的麻木冷漠消極頹廢，這就形成了乙個惡性循壞。所以說，要學會善待身邊的一切人與事，學會善待自己，才能遠離消極頹廢的生活狀態。
怎麼樣在頹廢中走出來?
9樓：騎驢抓魚的貓
怎麼樣在頹廢中走出來？很好，既然你想要從頹廢中走出來，那你就一定可以。
任何事情都是一樣的，首先你得有這個強烈的願望，你迫切地想要做點什麼事情，只要你想，你就一定是可以。很多時候我們很多人都是沒辦法讓自己下這個決定，沒辦法邁出第一步，一旦他們邁出了第一步，一切也都順利成章地ok了。
10樓：楓糖六月天
堅持做一些有意義的事情每天都去做，不要胡思亂想。
11樓：網友
心態決定一切，調整好心態，多鍛鍊，累了就多休息，心裡不去想不開心的事，心態就會好很多。
12樓：兜兜
陽光總在風雨後，要相信自己，給予自己足夠信心！一步步走出來。首先要明確自己的目標，然後朝著目標前進。只要夠努力，沒有不可能完成的事情。
13樓：senguo任皓
1.出去旅遊，看看外面的世界，放鬆心情。
2.找一些感興趣的事，重新找回滿足感，比如打籃球，與朋友一起玩。
3.去做一些公益活動，參加活動的過程你會接觸底層的一些人物，讓你覺得自己生活的美好。
14樓：愛笑的大浪
1.清楚自己的頹廢狀態，自我認知 處於頹廢狀態時，自己必須清楚的知曉自己現在處於這種。
2.尋找自己的優點和長處，樹立信心 自卑是要不得的，處於頹廢狀態時，不要一味的盯著自。
3.反思頹廢產生的原因，對症下藥 找到原因，因「症」施「治」。頹廢時應該反思一下導致。
4.想想自己的父母親人，感恩回饋 父母永遠是你休息停留的港灣，父母為了孩子含辛茹苦，..
5.從自己的興趣愛好出發，轉移注意力 做自己喜歡做的事，進行自己喜歡的活動。
如何走出頹廢狀態？
15樓：詩法超
學著讓自己去做些自己喜歡的事情 積極樂觀的面對生活。
怎么樣走出生活的迷茫，怎麼樣走出生活的迷茫？
生活中的迷茫時時有，要認真把握以下幾點 首先，任何時候都是觀察自己 瞭解自己 創造快樂的最佳時機，生活得快樂與否完全取決於你自己對人 事 物的看法。保持良好的心態會使你在任何困難中都能找到值得慶幸的地方，並且將絕望轉變成希望 再說，人世間有許多的狀態和時空是無法超越 難以改變的，但生活本身又有許多精...
你是如何從失業的悲傷走出來的，你是如何走出人生的低谷和迷茫的？
想要從失業的悲傷中走出來，是很困難，因為這個時候人的心情一定非常的痛苦，應該適當的幫他調整心情，換一種環境，早日走出這種悲痛中。我身邊就有一位這樣的朋友，他就失業了，那段時間他非常的悲痛，每天都愁眉苦臉的，完全沒有了以前的模樣，後來他的家人為了幫他走出這段悲痛，於是就帶他出去旅遊調整心情，想著換一種...
你是怎樣走出產後抑鬱的
據相關統計，10 15 的女性會發生產後抑鬱症 也就是說，大約 10 個產婦中，至少有 1 個會得此病 50 80 會出現產後抑鬱的情緒。所以產後抑鬱的發生率可以說是非常高的。我的產後抑鬱要怎麼走出來。可以說是全家人的功勞，最主要是當時自己選對了老公，幫他生兒育女後得到了應得的尊重和理解。提前溝通 ...