1樓：長千花遠
提高人體能量和操作靈活性在浮潛的歷程中，必須挪動，你能遭受比在地面上更高的摩擦阻力。深潛或游水的頻率越多，你的肌肉組織便會愈來愈棒，與此同時還能提公升體力和柔韌度。減少血壓值如果你第一次深潛的情況下，你的心跳會提公升，血壓值也有可能會輕度上公升，這很有可能只是由於太過度激動。
事實上，針對大部分深潛，人體處於小於自身基礎體溫的水裡，大家人體外表的毛細血管會收攏，為大家人體儲存發熱量，大家的心跳和血壓值都是會減少。
提公升身體健康水準潛在性水中的不斷腿部運動，可以幫助維御姿瞎持及其提公升身體健康水準。寬闊大家的視線在嚴寒的地區深潛也是有可能的，我們可以挑選房間內的潛泳產鎮空業基地開展深潛這兒必須提示的是：長期泡在水裡很有可能會致使我們的身體脫幹，因此深潛以後，要立即填補水分。
與海洋動物互動交流這可能是很多最開始迷上此項健身運動的深潛者的動因，如果你在深潛時，周邊全是海洋動物的情況下，是不是你充斥著激動、驚訝和敬畏之心。各種各樣的魚、珊瑚礁和微生物，都是你從沒在地面上見過的，可以讓大家提高滿足感。
曝露在太陽底下儘管我們都知道日曬可以造成維他命d，維d不但有利於鈣的消化吸收，還有利於體細胞相互之間傳送鈣。這類較高的鈣消化率有利於維持人體骨骼身心健康和健壯。緩解壓力在我們在全部浮潛全過冊汪程中吸氣時，大家趨向於遲緩而更加深入地吸氣，如同我們在冥想訓練時吸氣一樣。
當自由潛水享有水中自然環境時，遲緩的呼吸系統會造成一種寧靜的情況。日常生活中有可能產生的事兒，包含；工作問題、家庭矛盾和錢財問題都被拋在了腦後。深潛時，全部的問題都被忘記了。
在活動的與此同時，實際上也包括著一些風險。便說大家居住地的湖邊吧，一邊是湘江，一邊是赤水河，他們相同的特徵便是水流，越來越中間流水越急，尤其是一些智慧型回水段，深潛進來就非常容易無法控制，假如一不小心就非常容易發生意外，<>
深潛中擔憂碰到人體出現異常。這兒所說的出現異常大部分就是指小腿抽筋，這也是游水中最頭疼的事。人體工作壓力：
便是危害到人體、導致不適感、乏力等工作壓力由來。即使是輕度的不適感也會導致工作壓力，假如放著不管，很有可能致使明顯的問題。自由潛水都不可以感覺自個是迫不得已深潛或超過自身的體格限定，以防積累過多工作壓力。
2樓：王祿
好處是可以達到鍛鍊的效果，可以**，可以增強肌肉的力量，也可以美容養顏碰察，可以減輕壓力。壞處是可能會讓你受涼，可能會感冒，可能會讓你的關節受到埋禪損笑液茄傷。
3樓：阿斯達歲的說
好處就是可以提高我們宴臘爛的身體免疫力，提高抵抗力，增強體質，提高心肺晌漏功能，去除身體多餘脂肪，壞處就是有可能會遇到危險，而且一遇局敗到危險，存活率非常低。
4樓：番茄味雞腿堡
好處可以老螞晌更好的鍛鍊肺活量，對身體是有好處的，可物圓以更好的健身，壞處是容易發生意侍鋒外，氧氣一旦出現問題，容易發生危險。
潛水的好處和壞處
5樓：wee旅
潛水對我們健康是有好處的，在平時我們堅持潛水，是可以起到鍛鍊全身的功效了，主要是因為水域的環境是和陸地有非常大不同存在的，而且對於人體來說，我們在水中活動的時候需要注意，可以發現我們在這時候會受到的阻力是非常大的，而且在水中的時候會發現，這時候我們發現，水是會給我們帶來的巨大阻力的，這時候是會加大運動的難度，所以可以起到鍛鍊效果的，這樣才是能夠起到健身的效果。
堅持潛水還可以起到美容肌膚的功效和**的效果，還可以起到減壓抗癌的功效。
大家在潛水的時候會出現聽力損害的問題，同時在潛水的時候還會發現，這時候還會導致壞骨症的問題產生，主要是因為這一部份的骨頭出現不適情況，這時候沒有血液供給，這時候就可以出現無法再生的情況產生。
在潛水的時候還會導致腦部受損的問題產生，長期的潛水是會導致我們出現大腦反應遲鈍的問題出現，大家應該謹慎對待。
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