吃芹菜都喜歡扔掉葉子,芹菜葉子真的比莖更有營養嗎?

2025-04-05 06:35:20 字數 2967 閱讀 2483

1樓:晨曦

並不是。芹菜的莖比葉子營養更加的豐富,並且也有降低血壓的作用。

2樓:超級小郭闖天下

不少家庭吃芹菜時只吃莖不吃葉,這就極不科學了。因為芹菜葉中營養成分遠遠高於芹菜莖,營養學家曾對芹菜的莖和葉片進行過13項營養成分的測試,發現芹菜葉片中有10項指標超過了莖。

3樓:田斯

芹菜葉中營養成分遠遠高於芹菜莖,營養學家曾對芹菜的莖和葉片進行過13項營養成分的測試,發現芹菜葉片中有10項指標超過了莖。

4樓:雙魚斑駁的倒影

芹菜葉子真的比芹菜莖更有營養,因為芹菜葉子的胡蘿蔔素含量是芹菜莖的88倍,維生素含量則是芹菜莖的17倍維生素c的含量則是芹菜莖的13倍。這麼多營養成分都在葉子裡所以芹菜葉比芹菜莖更好。

對芹菜的處理方法,葉比莖更有營養,吃芹菜為啥不吃葉子呢?

5樓:胖豬的旅遊玩樂

芹菜的葉子是特別有營養成分的,營養元素要高過自身的莖,例如葉子之中的胡蘿蔔素是莖的50倍,維他命成分是莖的20倍。日常生活常常吃芹菜葉子。

6樓:豆豆情感煩惱

芹菜是日常生活中常見的一種蔬菜,芹菜的葉子也是可以吃的,裡面富含多種鐵元素和微量元素。芹菜葉子可以涼拌。

7樓:啥地方

主要是因為它的葉子比較苦澀,很多人不喜歡它的口感,與此同時很多人是一種習慣。

人們為什麼都會把芹菜葉摘掉?真的不能吃嗎?原因有4個

8樓:養生種草

人們為什麼都會把芹菜葉摘掉?真的不能吃嗎?原因有4個

俗話說:「三天不吃青,兩眼冒金星」。蔬菜在我們的生活中是必不可少的一樣食物,蔬菜的種類也是非常多的,芹菜就是其中一種。

芹菜的營養價值很高,和肉片或豆腐乾一起炒著吃,非常美味,所以也深受人們的喜愛。

但大家有沒有觀察到這樣乙個問題,我們在做芹菜的時候為什麼都會把芹菜葉給摘掉?是太髒了還是沒營養呢?下面我就告訴大家人們之所以會把芹菜葉摘掉基本是因為以下4個原因,我們一起來看看吧!

第乙個原因:習慣。

可能有些人也不明白為什麼要把芹菜葉摘掉,只是從小就看到父母是這樣做的,所以我們給他們幫忙的時候也就學著把芹菜葉給摘掉了。這也就慢慢成為了習慣,但是到底為什麼會這樣做呢,他們也說不上來。而且我相信因為習慣而摘掉芹菜葉的人不在少數,你是這其中一位嗎?

第二個原因:個人喜好。

每個人的喜好是不同的。有些人呢,就覺得芹菜葉很好吃,所以他們在做芹菜的時候會專門留下來,而且買芹菜時也會挑選葉子多的芹菜。還有些人呢,就不喜歡吃芹菜葉,甚至是討厭,所以他們就會自然而然地摘掉芹菜葉。

第三個原因:口感不好。

吃過芹菜葉的人應該知道,芹菜葉的口感很不好。如果把它和芹菜梗一起炒的話,會發現芹菜葉的口感遠遠不如芹菜梗的口感。芹菜梗香脆香脆的,而芹菜葉吃起來感覺黏黏糊糊的,怎麼也嚼不爛,吃著就像吃草一樣,味道很怪,這種味道會在你的嘴巴里瀰漫,讓人無法接受。

大多數人應該都是因為這個原因才去掉芹菜葉的。

第四個原因:味道太差。

芹菜葉的味道嚐起來是有些發澀發苦的,一般人應該也是接受不了這種味道。如果把芹菜葉和芹菜梗放一起煸炒的話,會嚴重影響芹菜梗的口感。所以說,還不如把它扔掉,只吃清脆的芹菜梗了。

相信大家也瞭解為什麼人們會摘掉芹菜葉了,雖然說芹菜葉味道很差,很多人也都不喜歡,但它還是含有很多營養物質的,如果你能接受得了芹菜葉的味道,那還是吃掉它比較好!

芹菜葉子到底能不能吃,對此你有啥看法?

9樓:網友

當然能吃,本人就比較喜歡吃芹菜葉。芹菜葉含有豐富的胡蘿蔔素、維生素c、維生素b1、鐵、磷等營養元素且含量均高於芹菜莖,整體來看芹菜葉子比芹菜莖更有營養價值。芹菜葉含有豐富的胡蘿蔔素、維生素c、維生素b1、鐵、磷等營養元素且含量均高於芹菜莖,整體來看芹菜葉子比芹菜莖更有營養價值。

芹菜葉子還對血糖和血壓的穩定有一定的效果,是比較適合老年人的一種食材。

芹菜葉子中膳食纖維含量比較高,可以起到通腸潤便的效果。芹菜葉中含有一種特定的鹼性成分,對於人體可以起到一定程度的鎮靜作用。芹菜葉中含有大量的鐵元素,是女性的**變得更加紅潤,還可以補充經期女性丟失的營養,芹菜葉還有一定程度的降壓作用。

在日常的生活中芹菜葉可以炒著吃、汆水涼拌吃、做湯吃都是不錯的,我最喜歡蒸著吃。

10樓:邂逅浪漫

肯定能吃芹菜葉子,裡面富含礦物質鉀,有膳食纖維,含有蘿蔔素,維生素c和維生素b1,蛋白質和鈣對身體也是很有幫助的。我覺得它的營養是很豐富的。

11樓:網友

芹菜葉子可以吃。芹菜葉子中含有蛋白質、維生素c、維生素b1、胡蘿蔔素、鈣等營養成分,營養價值高出芹菜莖很多倍。此外,吃芹菜葉子還可以舒緩精神,對癌症也有一定的預防作用。

12樓:如夢的情感

能吃。我認為芹菜葉子不僅能吃,還很有營養。可以降脂,降壓。

13樓:魚與魚塘

可以吃。芹菜的葉子可以和麵條等一起煮,這樣吃起來比較美味。

芹菜葉營養遠超芹菜,扔掉太可惜,要怎麼做味道絕美呢?

14樓:爆爆星願

1芹菜葉子可以搭配香乾,香乾過油炒一遍再放入芹菜葉翻炒加入調味料,2芹菜葉子還可以焯水後,涼拌吃,3可以做菜糰子吃。

15樓:可樂雞翅

可以先將芹菜葉放入水中焯水,然後撈出瀝乾水分以後,放在盤子裡等待備用,然後在鍋中倒油,放入蔥,姜,蒜,辣椒炒香,然後將熱油倒在芹菜葉的表面攪拌均勻以後,就是一道非常美味的涼飯。

16樓:於三廢

很多從年代走過來的人,對於過年的時候「炸年菜」都記憶猶新。特別是剛出鍋的炸素丸子,外殼焦香酥脆,咬一口,還冒著熱氣兒,吃起來那叫乙個香。後來,家家戶戶的生活條件好了,過年「炸年菜」的習俗也慢慢變淡了,只是偶爾才能吃到一兩次這種炸素丸子。

小芹菜葉子可以吃嗎,芹菜葉子能吃嗎

芹菜葉子是可以吃的,而且最好不要扔掉。從營養學上來說,芹菜葉比莖的營養要高出很多倍,還有抑制癌症的作用。營養學家曾對芹菜的莖和葉片進行過13項營養成分的測試,發現芹菜葉的營養成分中,有10項指標超過了莖。其中,芹菜葉中胡蘿蔔素含量是莖的88倍 維生素c含量是莖的13倍 維生素b1含量是莖的17倍 蛋...

芹菜葉子發黃到底是什麼原因,芹菜葉子發黃是怎麼了?

芹菜葉子發黃有多種原因 一 澆水過多 花卉頂上的嫩葉淡黃,老葉也在漸漸發黃,新梢萎縮。這是因為久雨或澆水過多,盆內過溼,土壤缺氧,根鬚腐爛造成的。應該常鬆土,控制澆水,避免大雨噴淋。二 土旱頂上的葉色正常,下部葉片逐漸向上幹黃脫落。這是由於盤土太滿或長時間澆水不透,造成下部葉片枝幹老化而引起的,應適...

請問芹菜葉子的營養價值是什麼,芹菜的葉子有什麼營養價值

芹菜葉含有豐富的維生素和蛋白質,還有抑制癌症的效果,同時清炒起來很美味。芹菜葉中營養成分遠遠高於芹菜莖,營養學家曾對芹菜的莖和葉片進行過13項營養成分的測試,發現芹菜葉片中有10項指標超過了莖。其中,葉中胡蘿蔔素含量是莖的88倍 維生素c的含量是莖的13倍 維生素b1是莖的17倍 蛋白質是莖的11倍...