1樓：愛養love寵物
白菜、花生、韭菜、雞肉、鴨肉都是「高維b」的食物，適合在春天多吃，它們能補充體能緩解春困，能維持身體健康。
一、白菜
白菜是一種高維b的蔬菜，它還有空腹，膳食纖維和多種維生素與礦物質，人們食用後能補充體能，而且能緩解春困，會讓人們保持精力充沛，它食用方法多變，最常見的就是做醋溜白菜。白菜洗淨以後切成塊狀，準備適量公尺醋和白糖以及食用油，在鍋中放適量食用油加熱後放蔥花，炒香放入白菜快速翻炒，再放入準備好的白糖和公尺醋以及少量食用鹽，繼續翻炒均勻，炒熟後直接出鍋。
二、花生羨知閉
花生味道比較香，營養豐富，保健功效出色，它不但含有豐富不飽和脂肪酸，還含有豐富的維生素b適合人們經常吃能為人體補充多種有效的營養會加快人體新陳代謝，提高人體多器官功能。花生適合煮著吃，把它洗淨以後用清水浸泡放在鍋中，放入花椒，八角和桂皮香葉等香料，再放入適量食用鹽，把它煮熟以後可以直接吃，這樣有利於人體對花生中有效營養的吸收。
三、雞肉
雞肉是一種高蛋白食物，也是一種富含維生素b的健康食物，適合人們經常吃。雞肉燉煮以後直接吃有利於人體對它營養的吸收，做的時候需要把準備好的雞肉洗淨以後，多生快冷水入鍋加熱，煮開後去掉浮沫再把雞塊取出去掉水分，在鍋中放油以後加熱放適量的冰糖炒化，把雞塊入鍋，炒成糖色，放入醬油老抽，再放入蔥姜和燉雞的香料，猛前加入足量清水煮開，用中小火慢慢燉熟就可以。
四、鴨肉
鴨肉也是一種高「高維b」這食物它能為人體補充能量又能緩解春困，適合人們經常吃這種肉類食材，適合煲湯兄裂和做的時候，需要把它剁成塊與冬瓜搭配在一起入鍋煮，煲煮的時候，放入適量蔥姜和少量料酒，加熱煮開後用中小火煮兩小時，煮的肉質軟爛以後，放入適量食用鹽和香菜末調味。
2樓：黎昕科普知識小屋
多吃一些葡萄柚子，西紅柿，橘子以及芒果。這些維生素是非常高的。而且也會讓我們充滿活力。
3樓：你好甜甜圈呀呀
多吃一些胡蘿蔔。韭菜，南瓜，冬瓜，地瓜。這些一定要多吃，因為對人身體特別好。
4樓：bat誰主沉浮
春天的話最好多吃些蔬果之類的，比如西紅柿，蘋果以及橙子之類的。
夏天如何幫助家裡的寵物消暑，夏天哪些消暑食物寵物狗要注意？
兔子 一 空間設定 大部分的寵物都沒有汗腺，因此寵物的籠子不能擺放在太陽容易照射到的地點，應該擺設在陰涼處或加裝遮陽板。許多哺乳類寵物喜愛將身體趴在清涼的地方，若是養在籠內或飼育籠內的寵物，可以放置木質的排水板，以不夾住寵物腳或勾到毛為原則，取代冬季的墊料。二 保障飲水 夏季也是寵物飲水量增多的時候...
筍芽兒終於鑽出地面,還可以看到春天哪些美好的景象
解凍的小溪丁丁冬冬地流著，小草從土裡探出尖尖的腦袋，樹木吐出點點嫩芽，金黃的迎春花露出燦爛的笑臉，風箏在春風裡搖曳，喜鵲在枝頭歡快地跳躍 在春雨的滋潤下,筍芽兒終於鑽出了地面。她會看到什麼。聽到什麼看圖寫話？在春雨的滋潤下一樣的終於鑽出了地面，他會看到了什麼？聽到什麼看頭說話。讀課文片段，回答問題。...
補充鋅和維B需要吃哪些食物
中藥補鋅有枸杞，人參。食物補鋅有黑豆，黑芝麻。維b有肉。什麼食物補維生素b 富含維生素b的食品 含有豐富維生素b的食品 小麥胚芽 豬腿肉 大豆 花生 裡脊肉 火腿 黑公尺 雞肝 胚芽公尺等。含有豐富維生素b的食品 七鰓鰻 牛肝 雞肝 香菇 小麥胚芽 雞蛋 乳酪等。含有維生素b 維生素b 煙酸 泛酸和葉酸...