1樓：一文壹心
心是不會說話的，是腦電波。
我們的腦電波亦稱腦波，它是神經元細胞之間傳遞資訊時產生的生物電訊號。早在1929年，德國精神科醫師漢斯‧柏格(hence berge)首孝橡旦次發表腦電波圖(electroencephalogram,eeg)，其中提及人腦主要有五種不同的腦波：α波(阿爾法波)、β波(貝塔波)、γ波(伽瑪波巧擾)、δ波(德爾塔波)和θ波(西塔波)。
這5種腦電波又有什麼不同的作用呢？
在lucid的團隊中常流行著這樣的說法：「我剛剛靈光乍現！"但事實是，當你在做一些事的時候，神經元的同步放電會產生一種現象，我們把它稱作」腦電波」。
腦電波共有5種，不同種類的腦電波都有其獨特的運作模式，即使當你進入深度睡眠時也會出現。多年來，醫生和科學家使用eeg和腦電圖儀研究這些腦電波，這種複雜的裝置通過5種不同的通道進行跟蹤，被稱為腦電波的神經活動。
在我們每個人身上，你會發現以下如碼5種腦電波：delta, theta, alpha, beta, gamma，它們與行為、思考、感知密切相關，在大腦處理任務時會增加協排程。雖然腦電波是自動引導的，但正是我們自己與腦電波同步振盪才共同決定了我們應對壓力、理性與非理性思維、管理等方面的能力。
當我們周身的生理、飲食或環境導致某種腦波的過度生產或生產不足，就會改變我們身體的平衡，誘發許多負面影響，例如失眠、憤怒、壓力、認知困難或焦慮。越來越多的研究表明腦電波或許是一種「移動波」，就像大海中滔滔不絕的波浪一樣。所以我們不能以增加或減少某個特定波浪為目標，而是要通過優化大腦以此達到更好的波浪平衡。
考慮到此，請放心，每一種腦電波都有自己的作用。無論是比賽前為自己加油打氣，亦或是忙碌了一天幫助自己平靜下來，腦電波可以幫助我們協同應對各種情況。我們按照頻率從低到高的順序依次排列，這五種腦波是：
delta, theta, alpha, beta 和 gamma。
2樓：古落楓
從心理學的角度分析，心裡的話就是從自己的言行舉止就已經外纖手化了。
外在的世界是自己內心的世界的投射，你的一切思考就會帶來給當下做出行為做出指導。
所謂「心學」和「行為學」就是針對內心世界的行為做解答。
心理學家會解讀的人從你的眼神，微表情，小動作，以及你隨意塗畫的作品等，皆解讀內毀粗嫌心的話。
心理學的解決問題的工具「沙盤」就是有這個作用，從擺凳鎮放的物品解析內心的世界從而用來**一些心理上的疾病。
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