1樓：天秀池
序言：有很多女性都非常關注自己的**狀態，如果看起來非常老的話，就會變得特別焦慮。在30歲出頭的時候，大家可以早睡早起，保證清淡的飲食，進行適量的運動，選擇適合自己的護膚品，這樣就能夠防止**衰老，也可以讓大家看起來更加的年輕。
如果想擁有健康的**狀態，充足的睡眠是非常重要的，如果大家經常熬夜的話，**就會看起來越來越衰老，而且毛孔會變得粗大，臉上出油的情況越來越嚴重。為了減緩這種情況，大家每天都需要睡8個小時以上。在每天中午的時候，也可以進行半個小時的午休，這樣就能夠擁有乙個更好的**，一定要堅持下去，養成良好的作息習慣。
大家可以去嘗試一下，改掉熬夜的壞毛病，慢慢的調整自己的作息。<>
運動是非常有必要的，如果大家不運動的話，我們就會變得越來越胖，嚴重的影響到了大家的形象。在每天夜晚下班之後，大家可以出去鍛鍊半個小時，在運動的時候，可以緩解工作壓力，並且消耗掉了大部分的精力。在夜晚睡覺的時候，就可以更快的進入睡眠狀態，在運動的時候可以挑選自己喜歡的運動，比如說跑步和桌球。
為了擁有乙個更好的**，合適的護膚品是非常重要的，如果是油性**的話，我們就可以挑選清爽型的水乳。在每次護膚的時候，大家不要偷懶，一定要早晚都用一次，並且挑選合適的精華液。精華液是比較貴的，大家一定要合理的運用，如果想要**看起來更好，大家需要保證清淡的飲食。
大家需要提前去了解一下自己的膚質，選擇最適合自己的護膚品。
2樓：帳號已登出
知道的，可以有乙個非常好的睡眠習慣，每天做一些**的按摩，使用一些抗衰老的護膚品，保持乙個好的心態，多做運動。
3樓：巨集盛
可以買一些凍乾粉，也應該在生活中注意自己的保溼工作，在每天晚上都應該選擇一些美白或者是補水的**。
30出頭的**想要抗初老。應該怎麼做？
4樓：每日話題心說
應該要做好防曬，多塗抹精華，定期做醫美，才能做好抗老。
5樓：花花就是我
那麼可以去做一些醫美專案，如果有條件的話，當然也可以選擇護膚品。
6樓：撒的謊
在這個年紀想要達到抗老，其實就需要減少糖的攝入，而且平常一定要做好防曬補水的工作。
7樓：職場百事露露
可以多用一些防曬霜，這樣的面霜特別的好用，所以說這樣可以很好的防曬，對自己就是很好的。
25歲如何抗初老，和朋友們一直在討論的問題，都喜歡外塗護膚品，有什麼可以讓**抗衰老麼？
8樓：網友
防曬霜，不管有太陽沒有太陽，全年要塗，因為皺紋有很多是曬出來的。
運動，保持良好的身材，讓**更緊緻，促進新陳代謝，排毒。還有瑜伽裡面有很多倒立動作可以讓你在短時間內「擺脫」下垂的地心引力，讓你的面部和身體血液迴流。
有充足的睡眠，美容覺大家都是公認的，熬夜老得快是人人知道的常識。
多喝水，尤其女孩子多喝熱水，可以泡點柚子蜂蜜紅糖，也可以喝喝牛奶豆漿，看個人體質的，但是飲料少喝喝。
護膚品，不同階段選不同適合自己的，別選雜牌，每次買的時候少買點，儘量多試用，用得好再囤貨，如果不小心買到不合適的就當護手霜身體乳好了。具體的看你自己膚質和消費水平了，有抗衰老成分的基本七八百或者上千的，平價的產品補水是沒問題的。
面部清潔一定要到位，身體去角質不要懈怠（多塗塗身體乳）多吃水果、蔬菜、油脂豐富的深海魚。肉吃瘦肉，不要過量。
9樓：沒有鬧鐘睡不醒
現在生活條件好了，一般的小姑娘二十來歲就知道保養了，不過要選擇合適的產品和科學合理的保養方法。
10樓：手機使用者
抗初老內服的話，羋琳德的水解膠原蛋白還是可以的，這東西是深海鱈魚皮做的膠原蛋白粉，今年24歲吃這個乙個多月了，感覺還可以，有時候不化妝也不會顯得**差。
抗初老這件事，等你感覺到**開始變老就晚了
11樓：一秋葉一紙情
精華是所有護膚品中最重要的最必不可少的部分，尤其對於生物鐘不規山睜桐律的熬夜黨～逗坦基本都是靠精華續命的<>
珀萊雅雙抗精華。
質地跟包裝一樣 橘裡橘氣的，很清透，流動性敲好，推開就吸收啦，基礎精華液再疊加這個功效型的用，我一般用2到3幫浦，厚厚的塗，第二天趕腳臉軟軟，**變得很通透，不是變白！很難形容的透亮，毛孔粗大也會改善，是「熬夜黃」的最剛需求了。<>
sesderma阿魏酸精華。
這款是我最近在用的精華 使用感很不錯。它主打抗光老化，美白抗氧化等。質地是半透明狀的液體，流動性很強，很清爽，吸收很快啦 我查了一下里面主要是白藜蘆醇、阿甘果油和vc+va+ve，有增強抗炎修復抗光老化抗氧化以及保溼的功效。
最大的感覺是膚色不均的情況改善了，鼻翼嘴角暗沉都有明顯提亮。每次熬夜後膚色也很透亮，抗氧化效果太好啦。<>
雅詩蘭黛小棕瓶精華。
大名鼎鼎的小棕瓶，很安心的一款精華～我一般冬天用，夏天有點輕微悶閉口。主打夜間修復，保溼補水，成分很安全，比較中規中矩。<>
嬌韻詩雙萃精華。
這瓶風一直好大，我真的一整瓶用完了！它是水油分離的質地，主打緊緻抗衰老，保溼。雖然是油質的，但是不油膩。
上臉還算舒服，我一般在手心搓熱然後按壓上臉，滋潤度夠，功效我覺得無功無過吧。很溫和，後續上妝服帖。<>
嬌蘭蜂姿精華。
這款我會搭配復原蜜用。質早基地真的很輕薄，流動性最強的一款。按壓一下里面的小珠會爆掉，變成液體，蠻神奇的！
非常清爽，適合春夏使用。搭配復原蜜 秋冬用也ok。吸收蠻快的。
細紋修復抗初老能力都不錯。<>
歐萊雅黑精華。
許多大牌護膚品裡新增的二裂酵母發酵物，它居然新增到98%的高純度，在成分表的第二位，超了同價位的其他產品。大大提高我們的dna修護能力！保護我們的**不受紫外線引起的損傷！
從而實實在在起到對抗初老的作用。<>
2011北京理科 高於一本線30分出頭 能上林大麼
按今年理科一本線來看，是484 比去年降了10分。09年 所謂的 大年 理科一本線是501，林大提檔518，高了17分 10年 所謂的 小年 因為新課標高考第一年，題易 理科一本線是494，林大提檔546，高了52分。而今年 所謂的 大年 題以理綜為首最難，生化的新課標味道很濃，因而整體分低 一本線...
都30出頭了還啥都沒有呢 沒房 沒物件 沒穩定工作 沒存款我感覺自己挺失敗的我該怎麼辦 o
在我看來，你可能有這些毛病，第一 不會理財 什麼錢該用，什麼錢不該用 第二 比較內向，前怕狼後怕虎，缺乏膽識，第三 你屬於那種隨意而安的人，沒有什麼理想和追求 對於我對你的總結你別生氣，我這是幫你找自己的缺點，人往往能看到他們的缺點，卻看不見自己的不足之處。我覺得，你首先都踏踏實實的穩定下來，不論賺...
三十出頭的藍盈瑩，有點「野心」又有什麼關係呢？
我覺得藍盈瑩有點野心也沒有什麼關係，有野心的人才會努力拼搏，懂得奮鬥。不甘落後。對啊，娛樂圈的人有幾個是不想紅的呢，只是她比較敢說出來而已，而且她是準備靠自己的實力去爭取，不是更好嘛。沒關係。任何乙份工作對自己有乙份好的規劃，然後自己再隨著這個方向去努力，這個 野心 就是自己的正能量。我覺得有野心是...