1樓:橋季晉春柏
保健品這個東西,就是這樣!吃了病不一定能好,但也不會吃壞身體!
保健品這個東西,就是這樣!吃了病不一定能好,但也不會吃壞身體!
膳食纖維也分為很多種:粗糧類、蔬菜類、水果類、豆類、菌類等;就膳食纖維本身而言,它是具有降糖效果的!
膳食纖維也分為很多種:粗糧類、蔬菜類、水果類、豆類、菌類等;就膳食纖維本身而言,它是具有降糖效果的!
膳食纖維對糖尿病人到底有那些好處呢:
1、控制血糖:糖尿病的起因之一是食物中纖維含量太少,膳食纖維中的果膠可降低食物在腸內的吸收效率,起到降低葡糖糖的吸收速度,使進餐後血糖不會急劇上公升,有利用糖尿病病情改善。同時,高纖維的食品可降低生理範圍內的胰島素的分泌,降低食物的攝取;另外,高纖維食品可降低糖尿病患者對胰島素或一般口服血糖藥的需求,而且,仍能有效控制血糖的濃度。
因此,糖尿病膳食中長期增加食物纖維,可降低胰島素的需要量,控制進餐後的代謝,可以作為一種輔助措施。
1、控制血糖:譁裂糖尿病的起因之一是食物中纖維含量太少,膳食纖維中的果膠可降低食物在腸內的吸收效率,起到降低葡糖糖的吸收速度,使進餐後血糖不會亂滲閉急劇上公升,有利用糖尿病病情改善。同時,高纖維的食品可降低生理範圍內的胰島素的分泌,降低食物的攝取;另外,高纖維食品可降低糖尿病患者對胰島素或一般口服血糖藥的需求,而且,仍能有效控制血糖的濃度。
因此,糖尿病膳食中長期增加食物纖維,可降低胰島素的需要喊握量,控制進餐後的代謝,可以作為一種輔助措施。
2、降低血脂:食物纖維中有些成分如(果膠)與膽固醇結合,木質素可與膽酸結合,使其可以直接從大便排出,從而消耗體內的膽固醇來補充膽汁中被消耗的膽固醇,由此可降低血脂。也有助於減少冠心病的發生。
3、預防膽結石:膽結石的形成與膽汁膽固醇含量過高有關,由於膳食纖維可結合膽固醇,促進膽汁的分泌、迴圈。因此可預防膽結石的形成。
4、增加營養:膳食纖維在腸道內吸水對腸內容物起到稀釋的作用,降低了膽汁的濃度,能助長腸道內正常寄居細菌的生長繁殖;而腸道中的大腸桿菌能利用纖維素合成泛酸、尼克酸、核黃素等人體不可缺少的生命物質!
所以:膳食纖維對糖尿病患者絕對是有效的!但具體的保健品能不能起到這樣的效果!也只有保健品的廠家自己知道了!
所以:膳食纖維對糖尿病患者絕對是有效的!但具體的保健品能不能起到這樣的效果!也只有保健品的廠家自己知道了!
2樓:酒飲懷華藏
補充膳食纖維沖劑是可以的。
糖尿病乙個常見的問題就是血糖公升高,糖尿病是人類三大死因之一,其死亡率僅次於心腦血管病與癌症,發病率要居三大頑疾之首。我國糖尿病患者人數位居世界第一,有9000多萬。
膳食纖維是從植物中得來,是指不能被人體消化道酵素分解的雹咐逗多糖類及木植素。通常分為非水溶性膳食纖維及水溶性膳食纖維。它進入人體消化系統中以後,有吸收水分的作用,所以在食用膳食纖維後要多飲水。
膳食纖維在吸飽水之後,能夠增加在腸道及胃內的食物體積,增加飽腹感,同時又能促進腸胃蠕動、緩解便秘。
膳食纖維素可以提高胰島素的利用率,它能形成網狀結構,附著於腸粘膜上,使食物中的糖分子在腸道中緩慢的被吸收,這樣就很好的杜絕了飲食後血糖迅速公升高的危險,有利於糖尿病病情的改善。同時,纖維素可降低生理範圍內的胰島素分泌,降低食物的攝取,能以有效控制血糖的濃度,對糖尿病的預防和**有很好的作用。
注意事項,服用纖維素之後請一源賣定多喝水,以便纖維素在體內更好的膨脹。
膳食纖維是什麼?糖尿病人為什麼要補充膳食纖維呢?
3樓:呂小白體壇
它是一種多糖,卻不屬於碳水化合物,它既不能被胃腸道消化吸收,也不能產生能量,但它對人體卻極為重要,它就是膳食纖維。膳食纖維一般是指不易被消化酶消化的多糖類食物成分,主要來自於植物的細胞壁,包含纖維素、半纖維素、樹脂、果膠及木質素等。
首先大家要知道,膳食纖維是不能被人體消化吸收的。這個可以理解為它們只在我們的身體內匆匆而過,來的時候是什麼樣子,走的時候還是什麼樣子。雖然膳食纖維是身體中的過客,但是它們可以被我們腸道中的微生物利用,對於我們人體健康還是有很大的促進作用,是維持人體健康必不可少的一類營養素。
有些朋友在**期間,建議早餐可以搭配五穀雜糧粥,中餐和晚餐在主食中也新增五穀雜糧類,日常多吃根菜類蔬菜和海藻類食物,如牛蒡、胡蘿蔔、四季豆、紅豆、豌豆、薯類和裙帶菜等。天然健康的食物不僅能為我們的身體提供基本營養物質,還能幫助我們更加有效、快速、健康、科學地調節亞健康狀態,有益於****、排毒、燃燒脂肪。
膳食纖維可以降低血脂血糖和調節腸道菌群。通過減少食用碳水化合物,增加膳食纖維的攝入來保持兩者的平衡,也是目前非常重要的營養措施。膳食纖維還能促進腸蠕動,促進便意的形成。
這就使得那些尚未來得及進入血液的葡萄糖被及時排出體外,維持了血糖的穩定。某些膳食纖維可抑制α澱粉酶,延長其與澱粉的反應時間,從而降低葡萄糖的釋放速度。不溶性膳食纖維可通過縮短小腸轉運影響葡萄糖吸收。
這些都可以幫助人體有效的抑制糖尿病。
最後,祝大家身體健康!
4樓:唐纖谷
糖尿病的起因之一是食物中纖維素含量太少。膳食纖維中的果膠可降低食物在腸內的吸收效率,起到降低葡萄糖的吸收速度,使進餐後血糖不會急劇上公升,有利於糖尿病病情的改善。經學者研究表明,食物纖維具有降低血糖的功效,經實驗證明,每日在膳食中加入26克食用玉公尺麩(含纖維%)或大豆殼(含纖維%)。
結果在 28~30天后,糖耐量有明顯改善。
同時,高纖維食品可降低生理範圍內的胰島素的分泌,降低食物的攝取;另外,高纖維食品可降低糖尿病患者對胰島素或一般口服降血糖藥的需求,而仍能有效控制血糖的濃度。因此,糖尿病膳食中長期增加食物纖維,可降低胰島素需要量,控制進餐後的代謝,要作為糖尿病**的一種輔助措施。纖唐富含膳食纖維對糖尿病控制血糖有很好的作用。
5樓:教育知識之家
膳食纖維指的是不能被人類胃腸道中的消化酶所消化、也不能被吸收利用的多糖類物質。膳食纖維因其熱量低、公升糖指數低、具有飽腹感,少量攝入便抑制食慾而減少食量等。所以,對肥胖者和糖尿病患者來說,醫生都建議多攝入膳食纖維含量高的食物比如全麥食品、燕麥、蕎麥食品、綠色蔬菜等,以控制體重和血糖。
6樓:冰魄藍楓
糖尿病人之所以要攝入膳食纖維,是因為膳食纖維豐富的食物在胃中消耗速度減緩(因其相對細糧而言難消化)所以會增加飽腹感,尤其是糖尿病患者,在控制總熱量的前提下,多攝入膳食纖維多的食物可以降低血糖生成指數,預防因為食物消化快而因為低血糖。
7樓:雪兒
豐富的還有膳食纖維的食物可以在胃中消耗的比較慢,增加我們的飽腹感 。糖尿病人要多吃膳食纖維是因為本身糖尿病人就經常餓,所以多吃膳食纖維可以控制 熱量,增加飽腹感可以不那麼容易餓。
膳食纖維的攝入對改善糖尿病有作用嗎?
8樓:英諾康
膳食纖維是健康飲食不可缺少的,纖維在保持消化系統健康上扮演必要的毀指角色,同時攝取足夠的纖維也可以預防心血管疾病 、癌症、糖纖宴配尿病以及其它疾病。
纖維可以清潔消化壁和增強消化功能,纖維同時可稀釋和加速食物中的致癌物質和有毒物質的移除,保護脆弱的消化道和預防結腸癌。纖維可減緩消化速度和最祥頃快速排洩膽固醇,所以可讓血液中的血糖和膽固醇控制在最理想的水平 。
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