1樓：下雨天的小蘑菇
不應或仔該是腳發力，只是從腰部，腿部發的力最終在腳上得到體現，腳如大最終渣團豎只是控制方向而已，在360或720度轉體的過程中，要結合腰部和腿部的力量，否則很難做到，完畢！
2樓：下雨了啦親
最省力的是用腳壓板巖轎和蕩板相結巧棗咐合。
1.壓板：是想辦法讓漂移板的側孝純面邊緣部分受力，即想辦法使輪子與地面接觸面積最小，摩擦力越小。
2.蕩板：用肩膀帶動腰，然後由腰帶動臀部，由臀部帶動大腿，由大腿帶動腳腕，由腳腕適當進行壓板來帶動腳面。
3樓：希依煒
新手的話開始全身都試著扭動，尤其腰部和胳膊扭起來，感覺差不多的時候再主要用腳發力。
4樓：伊三思
我覺得 應該是全身協調起來 效果會更好。
漂移板單腳踩時另乙隻腳如何擺動？
5樓：匿名使用者
1.力量訓練，因為漂移板用的肌肉群是平時很少到的，所以力量往往是漂移板技術過程中最大的難題。而那些學的快的，恰恰是在力量上佔了絕大多數優勢。
可能平時練過相關運動或者鍛鍊過相關肌肉群） 而這些肌肉群中間就數大腿內側跟腰部力量佔很大的比重，所以腰力協調性跟力量訓練顯得尤為重要。是單腳訓練的基礎中的基礎。訓練方法：
a.單腳站立，另外乙個腳懸空，帶世蔽做前後來回擺動練習。每天200次（初期可以適量減少，逐漸增加） 訓練好處就是增加全身腰蠢州部的協調性，增加平衡感，並且增加腰部力量 b.
弓步站立，10分鐘-30分鐘，根據自己現階段的力量控制，訓練的好處就是增加大腿內側力量。2.丟板練習。
單腳丟板是基礎花式，從平丟到360空翻丟，可以間接提高單腳的平衡能力3. 靜止練習，單腳踩於板上，另乙隻腳懸空。一手扶住輔助物防止跌倒。
站立時間越久約好，增加大腿的力量跟控制力。4.滑行練習。
a.將一板放在前面，用單腳踩板至目標板並且踩上即算成功，循序漸進，這個訓練可以由公尺逐漸增加， 這樣可以明顯看出你的進步。 b.
漂移滑行中有目的的把重心放置於乙個腳上，後期甚至可以把一板推開，並單腳踩板追趕（所謂的追板練習）強調第乙個返譁訓練方法，因為我的反方向滑行以及反方向單腳都是採用這個訓練方法練習的。大家有興趣不防試試，本貼權做分享，如有異議，請補充！
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