1樓：有知居
多走路的好處很多，是非常安全且簡單的一種運動方式，尤其對老年人非羨棚缺常適合。通過走路，可以鍛鍊肌肉，改善關節的活動度，強健骨骼，消耗體內多餘脂肪，促進新陳代謝，促進消化，有**塑身的作用。走路還能增強心肺功能，提高紅細胞攜氧能力，活化和緩細胞。
兄辯走路也可以緩解工作的緊張情緒，釋放工作壓力。
2樓：史蒂芬斯
是真的，走路如果快的話就可以增強身體的新陳代空纖陪謝，而且還可以更快的促進體內的毒素排出，就可以保持身體的平衡功能，而且還可以加強心臟的功能；多鬥蠢走路可以促進身體各個器官豎察的協調發展，而且還可以排體內的毒素，有助於體內消化。
3樓：創作者
是真的，多走路可以很好的鍛鍊身體，對身體是有好處的，提高身體免疫力。
老年人走路快好不好？
4樓：小鄭要自律
有關係。1.走路快的人骨肆巖骼好。
骨骼健康狀況好的老人，骨骼能夠支援他們更好地進行運動，自然會走的速度快一點，甚至有些老人還能夠小跑一段。有的老人鈣質流失過多，骨骼密度低。好比空心的樹幹一樣，外表看著完好無損，實際者段上裡面的內容已經裂嫌御空掉了。
2.走路快的人身材好。走路的快慢不僅取決於骨頭的韌性，同樣也要看個人的不同體質。
其中，體重更高的人雙腿承受的壓力也就越大，走路時需要耗費的力量也就越多，這樣的老年人往往走得慢，而且走兩步就得歇一會，累得氣喘吁吁。
中老年人走路速度快，說明身體好嗎？與壽命有關係嗎？
5樓：老張有車
壽命跟心態有直接關係，遇事穩重，不驕不躁，樂觀豁達的人，一點是長壽的，相反遇事發慌，容易急躁，狹隘壓抑的人，一點是多病少壽的人，因而，乙個人走路做事是否快慢急穩的，會影響壽命健康，擅於自行車道散步，休閒自在的人，就容易長壽，而習慣急步心忙的人，就容易影響壽命和健康！
走路快慢和壽命有點關係，身體不好是走不快的，心臟不健康，力氣跟不上，也不可能走太快。心臟好，氣脈通暢，自然要長壽。我是說走路不但快，還要時間長。
60歲以上，每分鐘走一百公尺，走十多公里，一氣堅持近兩個小時，相對而言壽命要長。而一步三喘，走不了路，並且沒法堅持，壽命能長嗎？古語云：
人老先老腿，或許就是說的走路和壽命的關係。
走路速率快慢跟壽命還是有點關係的，一般來講走路快的人一般壽命較為長一點。由於走路快的人一般心臟功能比較強勁一點，而走路慢一點的相對來講就弱一點。心臟如同是汽車的發動機，發動機功能齊全走路快一點也沒有關係不會有發慌、氣短、透不過氣的感覺，相反發動機作用不好走路你自然就會得慢一點，當然這個也不能說是肯定的。
走路是有氧運動，堅持走路對提公升心臟對肺都有益處。走路能練肌肉和下肢力量的支撐。調整血糖血脂。
走路快的人，更易長壽。人的身體就好似乙個個裝置，從一出生本質的外在的，整體的動能動力等等，在一定的健康情況下，便有快的慢的，及其屬於中程的。在一樣的社會記憶體活生活，生命力強盛旺向。
走路快的人，自然的動能鍛練，活力強，而更易長壽。
6樓：王祿
的確是可以說明的。身體好的人自然說明會更長一些，這就說明他們的身體和關節沒有任何的問題，所以才可以走得很快。
7樓：創作者
確實可以證明關節是比較靈活的，身體是比較不錯的，我認為和壽命沒有什麼太大的關係。
8樓：嘎又嘎學姐
確實身體是比較好的，走路和壽命是有著直接關係的，鍛鍊身體壽命自然是比較長的。
9樓：網友
確實明關節比較靈活，身材也比較。認為與預期壽命沒太大關係。
走路快的人比走路慢的人更容易長壽嗎？
10樓：堵以欣
據英國**報道，最新研究表明，走路快的人比走路慢的人更容易長壽，這兩者的壽命可能相差高達15年之多。
這項研究是由英國早期發現研究團隊（uk biobank）發起的，他們觀察了約4萬名中老年人的步態、健康指標和死亡率等資訊。研究知嫌野結果顯示，相比100公尺內需要10秒以上的人，每分鐘可以走130公尺的人壽命更長，而且患上的慢性疾病也更少。
該研究領導者湖北大學公共衛生學院教授倫國企表示，這項研究結果意味著，通過提高走路速度可以減少中老年人特別是女性的死亡率，這對健康政策制定者和大眾健康監測工作有巨大的借鑑意義。
總體來說，走路快的人壽命更長的原因可能有很多，例如身者羨體更健康、代謝更好、免疫力更強、心理狀態更好等。但研究也提醒，走路快並不是所有人的選擇，因為個人的體質、狀況、年齡等都會影響到走路速度，應該根據自己的實際情況量力而行。
此外，這項研究也呼籲人們要重視日常步數的監測和提高，因為日常步數的增加也可以帶來健康收益和壽命的增加。建議每天至少走10000步，並儘量保持步速適中，不要過快或過慢，以達到最佳的健康效益。
對於老年人和身體狀況較差的人來說，較為安全的方式是進行減速和逐搭喊漸增加步數量的訓練，可以從每天增加500步開始，慢慢適應後再逐步增加數量。
總之，走路對人體健康具有極為重要的影響，由此我們也應該養成良好的生活習慣，適當增加步行量和步速，保持身體健康，延長壽命。
為什麼有的老人走路走得快？
11樓：合肥公交黏黏糊糊滾滾滾
1.走得快的人骨頭好。
骨骼健康的老年人的骨骼可以更好地支援他們運動，所以他們自然會走得更快，甚至有些老年人可以小跑一會兒。
有些老年人鈣流失過多，骨密度低。就像一箇中空的箱子，從外面看起來完好無損，但實際上裡面是空的。這樣的骨頭怎麼能讓他們走得快？
2.走得快的人身材很好。
泰晤士報》認為，走路的速度不僅取決於骨骼的韌性，還取決於個人不同的體質。其中，體重越高的人，腿部壓力越大，走路需要的能量也越多。這樣的老人往往走得很慢，走兩步還要休息一會兒，所以累得氣喘吁吁。
骨瘦如柴的老人因為體重輕，走路不需要太多的力氣，腿自然顯得輕快有力。
肥胖也是許多慢性病的原因之一。胖人通常會有高血壓、薯碰高血脂等疾病，這些疾病會極大地影響老年人的生活質量。所以我很瘦，走路也更快更健康。
3.走路快的人心肺功能好。
北京老年醫院老年醫學臨床與**研究所副所長宋月濤在2015年的《健康時報》上說，快走對心肺功能特別好。
正常人的心率在每分鐘60到100次之間。走路的時候，心臟襲雹需要強大的支撐，就像汽車跑得快，發動機也要數禪談強大。想象一下，乙個心臟病患者走不快。
同時，沒有呼吸系統的支援，你也無法行走。
如果乙個人的肺功能不好，走幾步甚至不走就呼吸，那麼這樣的老年人肯定走不快，壽命也不容樂觀。
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