1樓：匿名使用者
當我們每乙個人靜靜地躺在床去，腦子一片空白，不回憶過去，也不展望未來，就是睡不著，如何芹枝棚做呢？
1 根據個人的經驗，可能我與大多數人的愛好不一樣，我可能起來聽一聽收音機。因為我喜歡文字，且裡面的主持人每說的話都是優美的文字，聽著聽著，時間久而久之，我也不知不覺睡著了。什麼時候睡都不知道。
2 睡不了是乙個人晚上最痛苦的事情，如果長久下去人不僅僅受不了那麼簡單，更是讓人無法接受。一天沒有發現什麼問題，但是乙個禮拜以後，一直以來沒有睡覺，吃也不好，人也會瘦下來的。睡不了覺，我也可以起來看電視。
大約看三十分鐘左右你不想入睡的話，估計電視劇集也做了你的催眠劑，你得換一種另外方法。
3 由於我從小喜歡寫文章，睡不了的話，我可以寫一寫文章，直到我寫到我累為主。這樣我再有思想想寫下去的勇氣，可人支撐不住閉上眼睛就是入睡。人與人大致所有區別，體質、身體素質，開心、快樂、幸福、悲傷等各種各樣的因素，沉澱在心裡越積越多，使你有壓力，即使你腦子空白不想東西，你也睡不了，也許是心裡的反映作用。
4 睡不了也可以想一想過去種種開心的日子，忘掉一切思念過去。要是能回憶過去，把現在的自己搭侍也跟著感覺到過去更好。重溫過去美好時光，歷歷往事又出現在我們揮之不散的記憶深處。
這樣對於你的入睡更進一步加強。打個比方，人漫遊在過去，不知不覺中也會入睡的。
5 可以學小學課本那樣數星星，你可能認為太差強人意嫌則。人看見了會說傻子，二愣子，其實這些都是自身問題的。睡不了覺，做一些能入睡的事情沒有人會笑話的。
如果覺得不妥當，可以自己數算數，數到你累了為止。
6 如果你真的無法入睡的話，腦子空空的，可以起來跑步，跑到你跑不動為止，這樣你一躺到床下來，便不知不覺入睡了。雖然這些方法大多數都是過去有的，或者是我個人體會說出來的簡單問題。
好了，晚上不能入睡腦子空空的，做以上這幾種簡單的方法有可能幫助你。謝謝！
最近老感覺頭暈暈的，腦子一片空白。是不是睡眠不足沒休息好啊？？？
2樓：甲彭越
聽說過春困嗎？你現在就處於春困的情況，下面給你介紹下春困的原因和解決方法，希望能幫到你。春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月，其實這是人體隨季節氣候變化自然的一種反應。
有關專家指出，其實春困並不是病，也不是睡眠缺乏，而是人體生理機能隨著自然氣候變化而發生的一種生理現象，是季節變化的結果 如何克服春困 春天，隨著溫度的逐漸公升高，**毛孔舒展，血液**增多，但**大腦的氧氣卻相應減少，於是出現了懶洋洋、軟綿綿、無精打采、昏沉欲睡，表現為中樞神經系統抑制的春困現象。那麼，怎樣才能克服春困現象呢？ 第。
一、注意身體養生。「早臥早起，廣步於庭」。做到起居勞作、精神調攝、順應春天陽氣生髮、萬物萌生的特點，使精神、情志、氣血亦如春天的陽光，舒展暢達，生機勃發。 第。
二、呼吸新鮮空氣。在起居方面，要注意居室空氣的流通，這樣有利於緩解春困帶來的疲憊感。在活動方面，可去郊外春遊，吸收新鮮空氣，改善大腦皮質功能，從而使人感到心情舒暢，精神振奮。
第。三、堅持體育鍛煉。要做到清晨早起，鬆解衣釦，放鬆形體，信步漫行。可選擇輕柔舒緩的活動專案，或練噓字功，或做體操，或慢跑，或打太極拳、活動關節、舒展肢體，使鬱滯宣行，氣血疏利，陽氣生髮。
第。四、搞好飲食調攝。春天陽氣生髮，辛苦之品有助於春陽，溫食有助於護陽，姜、蔥、韭菜宜適度進食，黃綠色蔬菜如胡蘿蔔、白菜宜經常食用，至於寒涼、油膩、粘滯之品易傷脾胃陽氣，則應儘量少食，否則會加重春困現象。 第。
五、做到勞逸結合。在勞動之餘，要注意適當的休息。休息時可以聽聽**、聊聊天，參加一些娛樂活動等，在歡愉和諧的氛圍中忘卻春困。
經常失眠，沒有食慾，腦子空白一片，什麼原因？
3樓：曉萍健康育兒
失眠多夢，神疲食少，多思多慮，易感冒，這些都是心脾兩虛的症狀表現，可用中成藥歸脾丸。
失眠，沒精神，頭沉怎麼辦
4樓：紫晴聊養生
經常咳嗽、呼吸困難是肺不好嗎？應該怎麼養肺？
大腦總是不清醒，總是一片空白。很少有神清氣爽的時候，睡不好就會頭痛。
5樓：僕寄春
問題分析：你好，你這個情況多考慮神經衰弱有關，平時注意飲食，不要吃過於油膩的食物，多參加體育鍛煉，保持心情愉陪滑賀快。
意見建議：堅持每天睡前用熱水洗腳。飲食上蘆派可多吃些葵花子、大棗、蜂蜜、小公尺、牛奶等。中午過後儘量不飲用茶葉、咖啡、讓運可樂。
我經常頭痛頭暈腦子裡好像一片空白
6樓：東門畫
病情分析：你好，您這樣的情況很可能是存在腦供血不足的問題引起的，指沒扒導意見：
您可以使用維腦路通、丹參等來**，飲食上要多吃點海帶帶咐、河魚、魚油，平時要注意適當的鍛鍊身體，如太蠢察純極和慢走就是不錯的辦法。
頭疼、頭暈、腦子一片空白如何**？
7樓：匡夜卉
病情分析：頭暈的原因很多。如失眠或頭部的本身的疾病；或者是頸椎方面的問題等都有可能引起的。需要檢查後明確銷巨集粗的原因的。虧鎮。
二、頭暈是乙個症狀，不是獨立的疾病，指導意見：
引起頭暈的因素很多，是需要絕掘先確診才好針對**的，建議你最好到醫院檢查明確後對症**比較好。
和自己喜歡的女孩逛街一路無話，腦袋一片空白，事先想好的話都忘
過於緊張了吧，呵呵，想想你們之前都聊過什麼找點頭緒唄 那就先不要急著見面啦。就聊 qq等你們都很想見對方的時候再見咯。到時候不說話也會覺得很甜蜜。你們是以男女朋友的身份一起逛街嗎？如果是的話那你就可以問問她喜歡什麼之類的，總之你首先得放鬆！放輕鬆就好！跟喜歡的人在一起，腦袋一片空白，想說的話，想做的...
左邊肢體麻木沒感覺,左半邊大腦一片空白是怎麼回事 怎麼防治
您好，請您到正規的口腔醫療機構就診 1.如果真的長智齒 立事牙 是很容易就拔除的，不用長出來也可以的！2.有可能是智齒冠周炎 3.不排除三叉神經痛的可能 4.建議您早就診，別耽誤了病情，而且記住，不要亂吃藥，必定您自己不是醫生！希望您早日擺脫煩惱！早日恢復健康！肢體麻木是指肢體感覺喪失。發病原因有營...
所謂大腦一片空白是怎麼回事，考試時大腦一片空白，很煩躁怎麼辦？
考試時由於過度緊張焦慮，會產生大腦一片空白的症狀。這也屬於是考試焦慮綜合症表現之一。遭遇考試心理挫折很煩躁怎麼辦？要克服考試焦慮症，就試圖不要把分數看得太重要。除了高分以外，我們還有更重要的事情，比如一個人擁有獲得快樂幸福感的能力遠比一個高分來得更有意義價值。就像有的孩子，學習成績很好，是大家心目中...