1樓：網友
防曬是最重要的一步，還有就是定期的補水。在下就埋納是乙個天生黑，現在已經好很多了，這真的很有效彎尺沒哦困肆，但就是需要持之以恆的心啊！
2樓：飛去逐驚鴻
美白都是給曬黑了的美白的，你見過那個黑種人白了。。。除了傑克遜。
天生膚質比較黑的女生，如何才能美白？
3樓：雜談鮮事
俗話說一白遮百醜，也就是說大多數人認為有乙個白的**，有個好的**狀態，能夠更好的掩飾身上的某些瑕疵。對於女性來說有乙個潔白的**，當然也很重要了，但很多人天生膚質就比較黑，自然也就是乙個心病。<>
想要將自己的**變白，如果是天生的黑，那這個說實話很困難，因為這是基因所決定的，你要後天去改變身體整體的膚色，這個難度相當之高。但如果說就是因為基因的影響比較容易變黑，正常情況下這個陽光的光照強度別人都沒事，你曬了幾天之後就比別人更容易變黑，那這個沒有太大的影響，注意光照，儘可能的做好防曬工作，出門塗防曬霜。尤其是在室外暴露時間比較長的，要是正常上下班通勤，偶爾的這一兩個小時，那自然就沒什麼關係了。
想要**好，適當的睡眠少不了，多睡覺少熬夜，多喝水，適當喝茶，自然對你的**狀態保養有很大的好處。因為**你要是使用各種各樣的化妝品要是沒有作用，那肯定不自覺，但真正能起到立竿見影的效果的就是你，使用個10天8天明顯能感覺出來膚質的變化的，這種化妝品都很貴的，幾塊錢一張的**，百八十塊錢的乳液，這玩意兒起不到短期內的改變效果，它只能是保養你現有的**。<>
身上**狀態好的人都是能夠調控好，自己的生活節奏，保持心情舒暢，不生悶氣，保證充足睡眠，儘量不熬夜，保證多喝水，多吃水果蔬菜，補充水分，補充維生素你堅持住，如果你在有那麼一丟丟的毅力，每天拿出半個小時的時間去做做有氧運動。那你的**狀態在乙個月之內絕對會有乙個很大的改變，當然遇事同時該做的防曬工作還是要做好。
4樓：富得劉6油
可以通過使用一些護膚美白產品來變白，或者使用**，其次還可以通過飲食來達到美白的效果，不過不管**如何自然美才是最好的。
5樓：一葉小船
養成健康的生活習慣：好的身體離不開鍛鍊，同樣好的容顏離不開保養，養車健康的生活習慣是**保養的前提。充足的睡眠時間，健康的食品攝入，規律的生活作息都是改變**天生黑的的有效方法。
6樓：樂樂
一定要做好防曬。防曬這個問題很重要，很多女性都錯誤的認為防曬是化妝的第一步，這是大錯特錯的。防曬是護膚的最後一步也是很關鍵的一步。
紫外線一年四季都存在，不是隻有夏天才需要防曬，一年四季都需要防曬，而且相比夏天，冬天的紫外線值其實更高，做好防曬是不變黑的保障。
7樓：花花就是我
其實應該要做好防曬，而且也要多吃一些有美白作用的食物。
天生膚質比較黑的女生，需要怎樣才能美白？
8樓：西柚君話天下事
對許多女孩來說，做夢都想擁有白皙的**，畢竟白皙的**能夠大大提高別人對自己的第一印象。但是，美白並不那麼容易，對於天生膚質比較黑的女生，需要怎樣才能美白？下面就我們來針對這個問題進行一番**，希望這些內容能夠幫到有需要的朋友們。
美白注意事項。
如果你想美白，最好減少輻射，比如電腦、手機和電視。最好少用這些電子產品。外出時一定要塗防曬霜，但塗防曬霜還不夠，你還需要穿長袖和硬核防曬霜，建議你最好選擇煙醯水乳液，這樣可以幫助我們美白，如果你化妝很長時間，卸妝時要小心，否則化妝品的色素沉著會使你的臉變黑。
喝檸檬水
眾所周知，檸檬有助於美白，因為檸檬含有大量的維生素，但在夜間避光時需要喝檸檬。建議你睡覺前半小時喝一杯檸檬水，這也可以幫助你的**變白，但僅僅喝檸檬水是不夠的，檸檬水也需要長期飲用才能有效，內部調整通常非常緩慢。
防曬很重要。
如果你想美白，最重要的是防曬霜。一些天生膚色較黑的女孩在冬天也需要注意防曬霜。在夏天，防曬霜是首要任務，不僅要做物理防曬霜，還要做硬核防曬霜。
如果有必要，你可以在美容院做牛奶來改變**，這可以使**更白和美白，這絕對不可能在一夜之間完成。
結語
美白是乙個長期的過程，對於**天生比較黑的女生來說，需要長時間堅持才能夠達到美白的效果，但是萬事開頭難，只要我們願意開始嘗試，並且能夠堅持下來，相信一定能夠有用白皙的**！如果大家還有其他美白的方式，歡迎留言跟我一起討論哦！
9樓：以對徽
可以適當的用一些美白產品，日常生活飲食要注意，不要吃過油的食物，要補充維生素c，睡睡前要喝一杯牛奶，堅持下來會有改善的，但是也是因人而異。
10樓：夾竹桃
我認為最好的辦法就是多食用一些具有美白效果的護膚品，堅持長期使用就能讓**變白。
11樓：韓諾諾
我認為最好的辦法就是多用一些美白的護膚品，這樣**就能變得白一些了。
天生膚質比較黑的女生，該怎樣才能美白？
12樓：創作者
在飲食上多吃一些富含維c的東西，可以多吃一些西紅柿，可以喝一些檸檬水，也可以吃一些獼猴桃，可以敷一些美白的**，也可以去美容院打美白針，都是可以美白起來的。
13樓：乙個
可以選擇用一些美白的產品，可以在晚上睡覺的時候用一些氨基酸的**，就可以美白。
14樓：王志剛剛剛
我覺得應該多吃水果蔬菜，應該注意自己的作息習慣，應該保持充足的睡眠，也應該經常敷**，也應該注意不要熬夜。
15樓：網友
多做美白補水**，多吃西紅柿，菠蘿，獼猴桃蘋果都會起到美白的作用。
16樓：十心有
多喝檸檬水，多買一些水果，比如香蕉，蘋果，這些水果裡面是含有抗美白的成分，可以試一試。
17樓：不爽的爽朗菌
應該注意多喝水，也應該注意做好防曬措施，出門要穿一件防曬服。也應該噴一些防曬霜。也應該注意多吃水果蔬菜。
18樓：九一一超甜
天生膚質比較黑的女生，如果想美白的話，第一步一定一定要防曬，一定要做好防護工作，如果**比較耐受的話，也可以去選擇美白型別的產品和**，但是一定要用美白精華。
19樓：阿難科技遊戲坊
注意硬防曬。一年四季都要抹防曬霜，夏季的時候尤其要特別注意。因為基因問題可能在美白上做的功課不會很明顯，但是我們至少要預防變得更黑。
我天生長的就比較黑，如何美白臉部
草本淨白水潤霜我用著效果特別好的，你可以用啊，我這個夏天晒得就特別黑，用了一個多月，基本恢復的差不多了，我朋友看見我用的這麼好，都開始用了呢，你要是真想快點白的話，就一定要抓緊時間，要不時間久了，黑色素就會沉積，這樣的話是非常不好再白回來的 天生就黑，想要靠護膚品來美白有點不太現實。再說就算你用了美...
我面板天生比較黃，請問用什麼美白的洗面奶和麵膜好啊
蘭芝草莓 祛黃很好。我是看吳佩慈推薦才去買的，她講說是約會前的急救 用完氣色會很好。因為以前去她籤售會見她真人 超級好，所以決定信她一次。結果才用一半就覺得 真的有白亮一點。我是混合偏乾的敏感皮。網上對這款 的評價不一，但我用了真的是覺得還不錯。不要用醋洗臉！很多人的切身體會就是越洗越幹而且毛孔大要...
女生長得不醜，挺俊的，就是天生的有點黑，喜歡我，放在你們會接受嗎
你那麼在意別人眼光幹嘛，先問問你自己反感膚色黑的麼，而且性格什麼的都要去了解，光憑膚色，找女友，也是醉了。關鍵是你們講話語言要合拍，有時候，就是覺得喜歡聽彼此講話，心有靈犀。所以要看你們在一起相處的表現。可否不分膚色的界限，愛的海洋裡，不分你我高低 黑色肌膚給她的意義，是一生奉獻，生命鬥爭中。喜歡就...