1樓：峰愛祥
上夜班的時候特別累迅團，特別是在早上4點左右的時候站著都可以睡著。那時候伙食又差。工資兩班倒扣伙食住宿錢後大概還有1000多一點。
每天上夜班回來後，眼睛都窩下去。白天因搭衫為是集體宿舍睡了七八個人，睡不好太吵了。臉上痘痘瘋狂的長。
那時候又因為沒有錢，不得不堅持了半年！因為押工資兩個月知昌腔。等到收到工資想辭工不批，又拖了很久！
總之，這輩子不想再做這樣的工作了。
2樓：阿舞子
那時候是第二年出來打工。以為能到跡棚工廠學點東西！兩班倒，每天上十二個小時，流水線作業。
上夜班的時候特別乎逗累，特別是在早上4點左右的時候站著都可以睡著。那時候伙食又差歲州賣。工資兩班倒扣伙食住宿錢後大概還有1000多一點。
每天上夜班回來後，眼睛都窩下去。白天因為是集體宿舍睡了七八個人，睡不好太吵了。臉上痘痘瘋狂的長。
那時候又因為沒有錢，不得不堅持了半年！因為押工資兩個月，等到收到工資想辭工不批，又拖了很久。離開了這家公司後，我發誓只要上夜班的廠都不進了。
太受不了夜班了。
3樓：合清芳
我不能上超乙個月夜班，超了身體報警，腸胃拉肚子，胸悶，白天睡覺醒兩三次。上個月到現在，連上了乙個半月的夜班輪前，人到差搏現在都是整天迷迷糊糊的，做什麼虛桐祥事情都不著調。終於轉白班了，要不真的受不了，上夜班瞌睡的想睡又不能睡的滋味真的太難熬了，記憶力下降，腦袋一片空白，白天睡覺永遠也進入不了夜間的深度睡眠狀態，熬夜會對身體造成多種損害，經常疲勞，免疫力下降。
4樓：辰星
上了有兩個月的12小時夜班，其他時間都是八小時夜班，我是幹加工中心操機的，那兩個月每天基本上感覺都是再半睡半醒間，除了自鄭行毀己，老婆孩子都顧不上，帶皮胃病，痔瘡都犯了，苦不喊備堪言。
5樓：猴88714戀慈
白天睡不好晚上醒不了，對身體健康的摧殘很厲害的，可以這樣說上夜班的收入與身體的付出絕對是不對雀戚慶等的，我找了乙個不用上夜班的廠，待遇可能沒有原來的頃握好，但身體是自己的。仔祥。
6樓：消化
我可以去工地，去撿垃圾，堅決不再進廠掙錢衡凳，工廠得管理制度和方式簡直太讓人難受了，咐襲旅工作時間不是一禪激般的長，兩班倒更是常事，乙個月不見陽光更是經常有的，再者說收入還低！
7樓：以心
如果實在沒路走的笑棚話你可以選擇工廠兩班倒的生活，如果你有得選的話，千萬不要進工碰飢則廠一線，因為它會磨滅你的意志，且倒班會肢如嚴重傷害你的身體，工廠可以呆，但不能久呆，保持學習吧！
8樓：峰佘無敵
幹什麼活也別幹兩班倒的活，真虧汪鬧是拿命換錢，不值得，我們電子銷罩廠兩班倒的女工，二三十歲的陵蠢年紀，看著像四五十。
為什麼兩班倒的工作不能做啊？
9樓：網友
長期兩班倒其實是有悖於人體正常的生物鐘的，可能會對人體造成影響睡眠質量、內分泌失調、免疫力下降還可能會導致人體出現癌症或者肝臟等臟器的疾病，建議不要長期兩班倒。
1、影響睡眠質量：長期兩班倒，會出現黑夜和白天顛倒，夜間不睡覺，白天補覺，非常影響睡眠質量，長期這樣白天睡亮尺覺，敬歷高還有可能導致人恢復正常作息時，夜晚睡不著覺，從而導致人失眠；
2、內分泌失調：長期兩班倒可能會導致人體的內分泌系統出現紊亂失調，使人**長斑長痘，臉色也會變得蠟黃沒有氣色；
3、免疫力下降：人的正常生理作息就是白天工作晚上休息，如果長期兩班倒，那麼一半的時間人體都處於熬夜的狀態，生活作息一會兒正常一會兒熬夜，會導致人身體的負擔過重，從而導致人體免疫力的下降；
4、引發爛戚疾病：長期上夜班會導致人體內的褪黑素含量減少，而褪黑素一種可以抑制體內腫瘤產生的一種激素，故長期兩班倒會增加人罹患腫瘤的風險，此外，長期兩班倒，我們身體的器官也不能得到充分的休息，特別是作為解毒器官的肝臟，因此長期熬夜還可能會導致人體出現肝臟器官的疾病。人體需要維持正常作息，如果因為工作等原因不得不長期兩班倒，日常也要多吃一些富含膠原蛋白和維生素的食物，及時給身體補充營養，儘量把兩班倒帶來的危害降到最低。
兩班倒的工作有哪些
10樓：貓達
網管、網咖收銀、通宵線路公交車、列車員、110接線員、 110值班員 像網管、網咖收銀是三班或二班倒， 如果是三班倒就是一人上8個小時班， 二班倒就是一人上12小時班。 列車員一般出國一趟可以休息二到三天。
第一，長期上夜班的人夜間不睡覺白天補覺，這樣非常影響睡眠質量。
第二，長期上夜班對肝臟會造成損傷，大家都知道肝臟是解毒器官，如果長期上夜班，肝臟得不到充分休養，容易導致肝病的發生。
第三，長期上夜班容易致癌。長期上夜班，體內的褪黑素生成減少，而褪黑素能夠抑制腫瘤產生。長期上夜班患腫瘤的風險性會增加。
第四，長期上夜班容易導致內分泌失調，容易出現長斑長痘，容易內分泌紊亂，女性容易導致月經失調，男性容易導致某些功能減退。
第五，長期上夜班的人，身體免疫力會下降，容易感冒，容易生病。
第六，長期上夜班還容易造成失眠，由於夜晚得熬夜，白天有可能睡不著，長期下去會導致白天晚上都睡不著覺。
第七，長期上夜班，與家人交流溝通的時間會減少，也容易患有心理疾病，比如焦躁，抑鬱等產生，還容易肥胖。
大家一定要愛護自己的身體，因為你現在拿命換錢，以後拿錢可不一定能換來命。且行且珍惜！
兩班倒的工作好不好
11樓：來雲悔
1、兩班倒工作就是在一天的時間內即24小時，執行兩輪的上班制度即十二小時換一批員工上下班，機器不間斷的工作；
2、由於我國勞動生產力水平不高，勞動力眾多。國家大力發展勞動力密集型產業，以解決就業、收入不平衡等問題，而企業需要儘可能的降低生產成本，提高生產效益，人要休息但機器又要不停的運轉，又不能延長勞動者的絕對勞動時間讓勞動者長時間的工作不休息；
3、人總是需要休息的，用兩班制或三班制的生產關係，使人停機不停，提高了生產力和經濟效益。兩班制的形成並非偶然，生產關係要適合生產力。
兩班倒的工作方式好嗎？
12樓：匿名使用者
我覺得如果作息制度的不規律吧，肯定是對身體是有影響的。長期倒班工作對身體的影響，其實就是生活規律和作息規律對人健康的影響。 倒班工作會對身體造成一定的傷害。
這種規律的作息時間會影響人體的生物鐘，不利於人體健康。 但是，損傷的大小取決於輪班後是否休息等因素。 如果在輪班後得到適當的休息，對身體的傷害通常不會很大； 如果換班後沒有好好休息，對身體的傷害會比較大。
1、影響睡眠質量：長期兩班倒會造成晝夜顛倒，晚上不睡，白天補覺，大大影響睡眠質量。 長期這樣白天睡覺，也可能導致晚上恢復正常作息後無法入睡。，導致失眠； 2、內分泌失調：長期兩班倒工作可能會導致人體內分泌系統失調，使人**長斑、長痘痘，面色變得蠟黃、無光澤； 3、免疫力下降：人正常的生理作息是白天工作，晚上休息。
如果長期兩班倒，人體熬夜的時間就有一半。 作息一會兒正常，漏卜一會兒熬夜，會使身體負擔過重，導致人體免疫力下降。 4、引發疾病：
返納穗長期上夜班會降低人體內褪黑激素的含量，而褪黑激素是一種能抑制體內腫瘤產生的激素，所以長期兩班倒會增加 人患腫瘤的風險。 ，長期兩班倒，我們身體的器官得不到足夠的休息，尤其是肝臟作為排毒器官，所以長期熬夜還可能導致人體肝臟器官的疾病。 人體需要保持正常的茄凱作息。
如果因工作或其他原因需要長時間兩班倒工作，也要多吃富含膠原蛋白和維生素的食物，及時為身體補充營養，儘量減少兩班倒工作帶來的危害噢。
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一週白班一週夜班週六週日沒夜班一班一天 倒班的時候就可以休息了嗎？28人上班兩班倒月休四天一天四人休息應該怎麼排班？每天4人休息 28個人可分為7個小組 每天有一個小組休息 一週剛好每人休一天 1個月休息4天 每天24人上班 12人早班 12人晚班 6個人每天10小時排班,兩班倒,每週休息一天,每班...
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