1樓：渠芙中培
樓上很害人，我來給大家科普一下把，嘿嘿。
樓主的假設。
肚子上沒有多少肥肉"
大家是怎麼確定什麼是"沒有多少"的？
我身高180
體重180,我也覺得自己不胖，用手摸摸肚子感覺沒多少肥肉。
但是肚子就是很大，很鼓。
是為什麼呢，其實原因很簡單尺鋒，長話短說，自己摸肚子感覺沒有肥肉。
是因為摸得姿勢不對，站著或者躺著的時候，身體是緊繃的，脂肪分部在身體很大的面積上。
所以摸起來不是很大。(或者說摸肥肉的時候自己都會凱團收緊小腹，導致**緊繃所以摸不出來)
正確摸肥肉方法：
坐下來。不要坐很直，3
左手四指放在肚臍下陵孫晌褲腰帶處。
大拇指順勢抓一把肥肉。
我這個體重可以抓一手肥肉出來。
總結：肚子大就是胖了，肥肉多了，該**了！
身材不胖，但是小腹特別胖，鼓起來了，這是怎麼回事？
2樓：三家分晉次
因為腹部主要是腸道，但是很多時候大家都是久坐，運動少，所以**容易脂肪堆積，看著肚子大，平時要多鍛鍊，可以做做俯臥撐，仰臥起坐等。
3樓：怪獸別怕
首先你可以檢查一下是不是懷孕了，如果是懷孕了的話，那麼你的小腹也會有非常明顯的隆起，其次就是你可能身體裡面溼氣太重了，是時候去祛溼了，你可以去買一些紅豆薏公尺粉來吃，幫助身體祛祛溼氣，或許你的小腹就可以小下來了。
4樓：水瓶問問額
有可能是因為溼氣重，要排溼氣，有可能是消化不良，吃的太多沒有及時的消化，就會造成這樣的現象，如果長期都是這樣，建議去醫院進一步檢查。
5樓：生活助理阿離
這是因為長時間沒有鍛鍊，再有就是平常都一直坐著，才會導致有這樣的現象的，所以平常我們一定要有一定的時間來進行運動，並且在吃完飯後不可以直接坐在凳子上，這會讓我們的小腹積食，而且還會讓我們的小腹越來越大。
6樓：王祿
可能是經常坐著，所以讓小腹的脂肪比較多，所以會胖起來的，這也是和人的一些狀態有關係的。
7樓：愛情來了擋不住
因為你的體寒所以小肚子才會特別的胖，可以適當的做一些運動來鍛鍊身體，能起到**的作用。
8樓：按時服藥
是因為你的體內脂肪是非常多的，所以說一定要多做有氧運動，這樣就可以使你的肚子減下去。
9樓：lingpao王
身材不胖可肚子特別大可能和你飲食量大可又不怎麼運動有關，一般肥胖肚子肉是最長的，這裡的脂肪都會堆積的比較多，還有可能是和你體內的激素分泌有關係。你好，你需要適當飲食和適當運動，少吃油膩甜食，多吃蛋白類食物；運動以有氧運動為主，可以消耗脂肪，少喝酒，多走路，少做車，有收縮肚子的塑腰帶綁在腰上，看電視的時候，左右上下擰動腰上的贅肉，可以不知不覺減肚子。
10樓：李佳楠那男
那是因為你經常坐著，所以才導致這個地方的肉走不掉，現在這種情況應該多加運動。
11樓：愛唱歌的英
那是因為我們體寒所導致的，因為一般體寒的人他們都是肚子大。
為什麼明明不胖肚子卻鼓
12樓：花椒科普
不胖但肚子大的人可能有生理或病理原因，可以通過下腹部和骨盆ct來鑑別，具體如下：
1、生理原因：比如產後的女性可能會因為小肚腩而發胖。 另一種常見的情況是小肚腩在懷孕3-5個月的時候也可能比較明顯；
2、病理原因：下腹部可能有腫塊，如巨大的卵巢囊腫。 當它擴大到一定程度時，可以觀察到腹脹。
此外，當膀胱、直腸或腹膜後腫瘤長得比較大時，也會顯得比較大。 有些男性可能因前列腺病變而出現尿瀦留。 膀胱大會導致小腹飽滿，小腹也會變大，排尿後會變小。
這種情況是腹橫肌比較薄弱，所以小腹突出，只要加強下腹部肌肉（尤其是腹橫肌）鍛鍊即可恢復平坦小腹！
具體方法：1.腹式呼吸 20次/組 3組。
2.俯撐分腿 20次/組 3組。
3.仰臥舉腿 30次/組 3組。
4.摺疊爬行 30次/組 3組。
細腰大肚通常被認為是腹型肥胖。一般腹部和背部運動較少，腹部脂肪堆積。穿衣服的時候，收緊腰部可以讓腰部看起來很細。
在這種情況下，一般建議減少食用油膩和高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通暢，促進排毒。同時，可以經常做一些小腹的區域性鍛鍊，比如仰臥起坐，消耗腹部脂肪，保持健康苗條的身材。
另外，考慮到女性在生完孩子後，沒有及時做好子宮復位等身體恢復工作，導致子宮復位不良導致重力下垂，所以看起來小肚子比較大，建議吃些補氣、補氣的中藥。如果最近體重明顯增加，腰小腹小，孩子大，建議做孕檢。
本人不胖，小肚子鼓起，什麼原因
13樓：煙火燃燒黑暗
一般情況下自己體重不胖，還是有小肚子，女生可能性比較多，男生為少數，就是因為我們平時休息不好，或者是老經常久坐，所以就產生了運動量不足。慢慢的就會讓指肪累積在我們的腹部位置，讓我們的腹部容易腰圍增大，無法將這些脂肪的有效排出。這種情況也不用擔心，平常儘量可以多進行一些運動。
平時如果長期久坐，可以站起來走一走。尤其是屬於上班人群坐一天椅子更會容易產生了小肚子，可以調整好時間，比如說乙個小時就站起來走一走，然後讓身體活動一下，適當的進行腹部的按摩。平常還要儘量去多吃點清淡的食物，儘量不要吃一些不容易消化的食物，比如說有油膩食物，包括辛辣的食物，多吃一點水果和蔬菜，保持著營養的均衡。
控制好自己的食量，只要你保持好飲食正常就行了，不用太過緊張，調整好心態。我建議每天上班之前或者下班後可以跑步30分鐘到了半個月或者乙個月之後再看一下效果，是否有明顯的減輕了腹部的腰圍，如果有效果就繼續減輕了腰部的重量。如果自己的肚子恢復到正常的腰圍，還需要繼續堅持運動和飲食方面，不然腰圍還是會有所增加。
這個也是我特別要提醒你。祝你早日能夠減掉小肚子，希望能給你帶來了**的幫助。
我小腹沒有脂肪,但肚子鼓鼓的怎麼辦
14樓：匿名使用者
我小腹沒有脂肪，但肚子鼓鼓的怎麼辦。
半年前1公尺64的我，體重138斤，而現在一直維持在110以內。
剛開始我也急呀，試了很多**藥，效果是有點，但都租顫不是很。
明顯。後來很幸運的遇到一位七十多歲的老中醫，他給我一些**的。
建議，要我嚴格執行，半年後真的減了30多斤。
第一：早睡。
沒錯，**第一步就是早睡，中醫認為，肥胖不是因為吃得多。
而是因為排得少，身體的脂肪其實就是人體來不及排不去的。
垃圾。怎麼樣讓這樣垃圾排出去呢？缺餘早睡！早睡，人體才有生產足。
夠的血氣把這些垃圾排出去。
第二：運動。
運動可以讓經絡暢通，身體的垃圾也就容易排出去了。這個。
適當就行，不必搞得累死累活的；我是每天打一次羽毛球。
第三：飲食。
不必節食，想吃什麼還吃什麼，偏素好點，當然暴飲暴食就別來了。
第四：**藥。
吃點還是有用的，輔助的作用，至於哪種**藥好，這個因人而異，別人用著效果特別好的，對你未必就好，還是那句話：合適就是最好弊扮敗。
品，效果不錯，不用節食，用了後**還好了，希望大家能在上面。
找到適合的產品，祝大家**成功。
小肚肚鼓鼓的，但沒有贅肉，那要怎麼辦？
15樓：杜芳苓鳳睿
每天倒吊著做二十個仰臥起坐，再上下跳樓梯二十個，然後再扭腰三十個，晚飯多吃些水果和穀類食物就ok啦。
16樓：蹉香卉郜妃
晚上睡覺前仰臥起坐30個。晚飯儘量少吃。晚上6點以後不吃熱量物品。
大便，現在兩天沒拉了，肚子脹，鼓鼓的，怎麼辦
從你所說的這種情況來看，一般多是屬於便祕，可能由於飲食不當喝水少內火大，運動量少等因素，而誘發，常用的藥物有檳榔四消丸，當歸龍薈丸等，或者在醫生的檢查整治下確定合理性的方案 兩天沒大便了,肚子拉不出來,脹,怎麼回事 這是腸梗阻症狀 酚酞片是腸溶性瀉藥 不適合這種情況應用 你可以使用開塞露 有可能解決...
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